免疫力を保つ〜禁7日目

朝の様子 今朝もスッキリとは起床できませんでした。 花粉が始まったばかりなので、身体がまだアレルギー反応に慣れていないせいだと思います。 花粉がまだ飛んでいない時期のオナ禁の効果としての「目覚めの良さ」は開始5日くらいで出ていたと思います。 2時間の自己研鑽時間を予定していましたが、今朝も1時間のみでした。 ま、全く朝の自己研鑽の時間を取れないよりかは良いんですけどねw ただ、集中力は確実に回復しています。 オナ禁は花粉症にも効果があるかの検討はしばらくしていきますので、花粉症関連のお話がちょいちょい出てくると思いますw 集中力を助けるアイテム 集中力の話はシーズン2の頃からしていますが、オナ…

お猿さんDAYSに生産性はない〜禁6日目

朝の様子 勤務中 勤務後 夜の様子 朝の様子 今朝は起きられませんでした。 昨夜リセットした訳でもありません。 オナ禁が万能ではないことは過去のブログでも書いていますが、なかなかオナ禁全盛期の快調な感じには戻りません。 もっとも、今日の起きられない原因はドーパミンのバランスのせいではなく、花粉症によるアレルギー反応の怠さのせいな気がします。 オナ禁は万能ではないですが、ひょっとしたらホルモンバランスの正常化の影響で花粉症が緩和されるのではないかという淡い期待を持っています。 春のオナ禁は人生初なので、これは今後検証して行きたいと思いますw 勤務中 まだいわゆる「モテ」の効果は出ていません。 今…

更新が途絶えましたがオナ禁は継続中です〜禁3日目･4日目･5日目

3日目（2月14日金曜日） 4日目（2月15日土曜日） 5日目（2月16日日曜日つまり今日w） 3日目（2月14日金曜日） 朝は起きられたけど、起動時間は全盛期よりもまだ時間がかかります。 その結果朝の自己研鑽の時間は前日と同じで2時間の予定が1時間のみになりました。 しかし、自己嫌悪感は全くありません。 お猿さんからの回復は着実に進んでいます。 勤務は相変わらずつまらないです。 ここにいることはもはや思考停止のそしりを免れません。 リアルに転職を考え始めています… 夜はYouTubeとラジオ。 これは惰性ではなく予定通りで全く問題ありません。 就寝前に若干のムラムラ感がありましたが無事乗り越…

戻らない体調と不安定なメンタル〜禁2日目

今日の様子 先が見えていることの安心感 今日の様子 朝は資格試験の勉強をするために目覚ましをかけました。 今朝は予定の起床時間より1時間遅くの起床になってしまいました。 まだ、お猿さんの影響が出ています… シーズン2の絶好調の頃は一発で起きてすぐに勉強を開始できてました。 その当時の記事にさかのぼって読んでいただければ分かりますが本当に調子が良かったです。 お猿さんの戻ってからは朝の資格試験の学習は不安定になりできたりできなかったりという日々が続きました。 これは本当に顕著でした。 結局今朝は2時間の勉強を予定してましたが1時間しかできませんでした。 勤務中は軽い頭痛と倦怠感があり調子は良くあ…

モンキーロードからの脱出〜シーズン3禁1日目

依存の恐怖 自信は過信に変化する シーズン2でのオナ禁効果の振り返り シーズン3で行うオナ禁対策 依存の恐怖 26日ぶりの更新です。 前回の記事がシーズン2の70日目〜75日目をまとめた記事でした。 その後、ブログから離れて「記録する」ということから離れました。 その1週間後くらいでしょうか、リセットしてしまい、前のペースでの連続リセットの日々に落ちてしまいましたorz 完全に「オナ禁道」から「さる道」（モンキーロード）に戻りました。 前の記事で、Kindle Unlimitedがグラビア巡回に繋がってしまっているので辞めると書きました。その通りにKindle Unlimitedをやめ、グラビ…