仰光うっちー

体調のバランス

最近体調が、いまいち。。。前回のこころとからだと経済とのバランスとも関連しますが、、、。 自分なりに処方箋に沿って散歩をすこ～ししています。その中で気づいた事…

2024/01/31 13:14

こころとからだと経済とのバランス

最近、バランス崩しているな～と感じており、自分のこころとからだと、環境を考えていたら、下の図のようなイメージがわかりました。 基本 仮にこころ（精神を含む）と…

2024/01/30 06:11

刺激ホルモン！

お酒飲みたいって思うのは、なぜってを掘り下げてみて、わかったこと。 お酒飲みたいのは、刺激が欲しい＝ドーパミンが欲しい。高刺激の刺激が欲しい！！長期的な刺激は…

2024/01/29 05:23

救済～自分へ なんちゃって処方箋

先日の（受け入れてほしい ～ 救済しなきゃ！）の続きです。救済方法として、解放されたい時、お酒飲みたい、刺激物が欲しい、などなどの欲求に対応する処方箋を出せば…

2024/01/28 05:22

受け入れてほしい ～ 救済しなきゃ！

先日の解放されたいに関わりますが、お酒で解放されたい、田舎暮らしで解放されたい、 これって、解放されたいというか、今の状況を受け入れて欲しいっていう感じでもあ…

2024/01/27 05:40

解放される方法

ずばり！現実と、イメージが一致現実とイメージの境界がないすると、今までのストレス？カルマ？が解放される。 過去に何度も、自分を解放できないかと、お酒で解放され…

2024/01/26 05:48

土用期間だから？？ 罪悪感って？

ここ数日、モヤモヤ感というか、過去の嫌な感情がぶり返す。過去の記事や、イライラ・怒りの正体どっかで聞いたことのある言葉、「誰か（他者だけでなく、自分自身も含）…

2024/01/25 05:52

自分の暗黙知、常識に気づく

うっちーは、退職後、数か月田舎にいました。住んでいる周辺のことは、何も知らなく、知り合いもいない地域に居ました。 キャンプも好きだし、不足しているものを工夫し…

2024/01/24 17:37

成功とは～

ズバリ 成功とは、心豊かに自分らしさを実現する人生を送ること 将来をゆるす 心豊かとは、穏やか、感性が豊か（納得のいく人生） 自分らしさとは、直観を大切にする…

2024/01/19 05:34

残り100文字だったら。

暦上では、2024年を迎えて2週間ほど経過しておりますが、うっちーの感覚は、まだ年越ししていない感覚です。 なにか、周りとの時間軸が一致しない感覚があります。…

2024/01/17 05:17