服部プロの金言

呼吸

呼吸は大切 間を作ったり リラックスしたり いろいろと呼吸法はあるが 自分本来の呼吸でないとだめ 作った呼吸ではリズムが狂うからね

2021/09/30 08:20

休み

練習をすれば良い わけではない 適度な休みも必要 練習とお休み バランスが大切

2021/09/29 08:00

ストレッチにご注意

ストレッチにご注意 ストレッチで筋肉を伸ばす 緊張してしまうぐらい力んでしまう これは逆効果 伸びるということは縮むということ 脱力しながらストレッチをしないといけない

2021/09/28 08:00

姿勢

良い姿勢がキープ出来ないとダメ 特に背中がしっかり伸びて 俗に言われるS字にならないと 肩甲骨から腰にかけて 硬くなりやすい 良い姿勢かどうかが大切

2021/09/27 07:57

台風到来

台風到来 ゴルフは自然との闘いでもある 環境が変わったからと言って いいわけは出来ない 雨にも負けず 風にも負けずだ

2021/09/26 11:33

季節の変わり目

季節の変わり目にはご注意 気温の変化に体がついていかない 腰痛、膝痛などのトラブルが発生しやすい もちろんゴルフ場の環境も変化するから それにも対応しなければならない 環境に対応できる体作りが必要

2021/09/24 08:01

関節の使い方

関節が他の人より動く だからこそ工夫が必要 動くから良いというわけではない 気づかない動きの差が 動きを狂わせる

2021/09/20 14:48

カラダが止まる

一回怪我をすると カラダが痛みを覚えてしまう 動かしたいけどつい動きが止まる この癖がついてしまうと治すのに とても時間がかかる 怪我をしないためのカラダ作りが大切

2021/09/16 17:15

熱中症にご注意

だいぶ朝夕涼しくなりましたが まだまだ暑いですね こういう時に熱中症にならないように

2021/09/13 12:19