クレオパトラも愛用していた「モロヘイヤ」 猛暑の夏、コロナの夏に絶対おすすめ食材！

葉物野菜と言えば、レタス、キャベツ、白菜、小松菜、ほうれん草などがあります。 でもこれらの野菜の旬の時期は、冬から春にかけてなんです。 これからやってくる暑い夏を乗り切れるような、栄養価の高い葉物野菜と言えば何を思い浮かべますか？？ 夏の暑さに強く、ビタミンやミネラルが豊富な野菜。 モロヘイヤです！！ 昔、エジプトの王様が「原因がわからない病」に苦しんでいた時、このモロヘイヤを食べ続けた事で治ったと言われていたんです。 なので、王様が食べる野菜という事で「王様の野菜」とよばれていたそうです。 この「王様が食べる野菜」をアラビア語では「ムルキーヤ」と言うそうです。 そしてそれが「ムルヘイヤ」にな…

コロナでの自粛生活で不安な気持ちに・・うつになる人が増加！対処法は簡単！

いつになったら収まるのか、これからどうなるのか・・？ こんな事を何か月も、毎日毎日考えていると不安な気持ちばかりが多くなり、悪い方向にしか考えられませんよね・・。 不安な感情というのは人間にとって、ものすごいストレスになるらしいです。 今までの自分が処理出来ていたストレスを大幅に超えてしまう状況が続くと、脳の機能が働かなくなってしまうようです。 精神的にストレスを感じているうえに、活動自粛しなければいけないので身体能力も落ちますよね。 そして様々な体調不良を起こすそうです。 コロナ以外でのうつ症状 「うつ」はコロナだけの影響だけでもなく、梅雨の時期には特に「うつ症状」が出やすいという事も影響し…

休校中の宿題はかなりの量 親のストレスが倍増に！

学校が休校になって、保護者の方たちは子供たちの学習の遅れに不安な気持ちでいっぱいでした。 そしてそのまま2か月が過ぎ、5月になりゴールデンウイークが過ぎたころから、ここぞとばかりの宿題の量が・・・！！ もっと早くに出してほしかった、と思いましたけど・・。 まぁコロナの流行時期という事もあったので仕方ないのですが、家庭でする量にしては多すぎで中々だらけてしまって進みません・・。 中には早くに終わらせてしまう子もいるのかもしれませんが、我が家では結構「あれもこれもやらないと」と焦っています・・。 親のストレスは、コロナの自粛生活もあり倍増しているといった状況です！！ 塾もないので、こういう時には通…

食材を除菌できるお水「ベジセーフ」コロナ対策に手の消毒にも効果大！！

野菜作りには多少の農薬は欠かせません。 ですが使用料には十分に気を付けないと、いくら虫がつかなく野菜の見栄えが良くなっても健康的にはどうなの？と不安になりますよね。 世界で農薬の使用量が一番多い国と言えば、中国です。 なぜ農薬の使用量が多いかというと、中国の農民の方たちは農業に対する知識が不足しているという事が原因だと言われています。 農薬使用量の多さを理由に、野菜の輸出を拒否されたりもしているようです。 これは仕方ないと思います。 やはり健康に悪いものをわざわざ食べようとは思わないですからね・・。 食中毒や中国の食の安全性が問題になっていて、外国からも改善するよう求められていました。 最近に…

中国で新たに謎のウィルスが発見！「十脚目虹ウィルス」が感染拡大！！

今世界中に感染が拡大している「新型コロナウィルス」、ニワトリなどの鳥類に被害を及ぼす「鳥インフルエンザ」、豚に感染させる「アフリカ豚コレラ」は中国で流行し被害を拡大させています。 このような今までになかったようなウィルスは、ほとんどが中国からの発症です。 そんな中、さらに新しい未知のウイルスが中国で感染を拡大していることがわかりました。 エビやロブスター、ザリガニ、カニなどのシーフードの高級食材に大きな被害をもたらす「十脚目虹ウイルス」と呼ばれているウィルスです。 何か名前も不気味です・・。 主に中国南部の広東省を中心に流行しているらしいのです。 このウイルスが原因で、養殖されたエビのほとんど…

自粛生活の家での過ごし方 あの人物が再ブレイク！！

今は緊急事態宣言の真っ只中です！みなさんは家で、どのようにお過ごしですか？ ビデオをレンタルして見たり、動画を見て筋力トレーニングなどをしている方も多いのではないでしょうか？ 「今のこの時期だからこそ」なのかもしれませんが、ネットで人気急上昇の商品があるんです。 家にいながら暇つぶしができる「巣ごもりグッズ」が大人気なのだそうですよ！ 昔に流行っていた商品が、今回のコロナの自粛生活で再ブレイクしている商品などもあります。ちょっとした暇つぶしに遊んでみよう・・という気持ちで購入する方も多いようです。 まずはこの商品！ ビリーズ・ブートキャンプ // リンク // リンク 流行りましたよね！！ こ…

学校の「新学期9月にする案」「分散登校」本当にそれでいいのでしょうか？

文部科学省が提案しているのは、入学したての小学1年生と、卒業を控える小学6年生と中学3年生を優先させて学校を再開するというもの。 休校が長期化し、学力の遅れが出てしまうことに対する策のようですが・・。 これに関しては、学校の先生や保護者の中にも賛否両論があります。 仮に小学1年生と6年生を優先して登校させるとしても、少人数にしなければいけませんよね。 そのためには教室もいくつかに分けて、指導に当たる教員まで増やさなければいけません。 机の高さもそれぞれの学年で合わせているので、まず授業を始める前にそんな作業から入らなければいけませんよね。 学校の机やいすを見たらわかる通り、すぐに上げ下げできる…

別居は嫌いだからするわけじゃない お互いを尊重し自由に生きる方法と捉えてみる

長年連れ添った夫婦。 これからさらに年齢を重ね、子どもが巣立ったときにどんな生活を送りたいですか？ 夫婦仲は悪くなくても、残された人生をお互いにゆっくりと別々に暮らす方がいいんじゃないかな・・・と思ったりしませんか？ それぞれの価値観や考え方が違うのは当然で、それを理解しあいながら生活している訳なんですけど・・。 なんかたまにすごく自分が無理しているような感じがして、ものすごく疲れる時があります。 おそらく相手も同じように、苦しい思いをしている時もあったのだろうと思います。 これは誰が悪いという訳ではなく、疲れてくる時期というものなんでしょうか？？ ただ別々に暮らすと言っても、芸能人ではない限…

学校が休校の数か月間 子供のお留守番や自宅での過ごし方は？

そろそろ休校から2ヵ月がたちます。 一部の地域では、さらに休校の延長が決まっていますよね。 この状況では、当然のことだと思います。 学校の休校は爆発的な感染が防げてとてもありがたいのですが、一日中誰とも会わないでひとりで留守番をしている子供たち・・。 とても気になりますよね・・。 小学校高学年くらいになると一人でのお留守番は出来ると思うのですが、ここまで長いと退屈で精神的にもまいってしまう子もいるようです。 中にはおじいちゃんおばあちゃんの家に行っている子もいるかもしれませんが、行かせることが出来ない家庭や、高齢な祖父母に会わせることが心配で行かせない人もいます。 さらに友達とも遊ばせること…