とりあえず食べときな！！

前回の記事ではトマトの【成分・期待される効果・過去作ったレシピ名・品種】等を お伝えいたしました。ザックリ過ぎましたかね。 今回は今まで何度も食べてきたトマトレシピを載せちゃいます。 あまりレシピを公開することは無い私からして皆さんの口に合うかドキドキします。 トマトカレー 【材料】 トマト 4～5個 オリーブオイル 大匙1～1.5杯 お肉 200g にんにく 適量 ジャガイモ 3個 ショウガ 適量 人参 1本 カレールウ 1/2箱～1箱（水分量をみて決める） 玉ねぎ 1個 塩・胡椒 適量 ピーマン 2～3個 【作り方】 <下準備> 1.お湯を沸かしておく（トマトが浸かるくらい） 2.シンクに…

とりあえず食べときな！！

トマトは魅力が詰まった美容に最適の食品🍅 今回は私がこよなく愛している【トマト】についてお話いたします。 よく作っているテキトーだけどおいしいレシピもご紹介します!! 私は高校三年間ずーっと温室でトマトを育てていました！ 私の通っていた高校はトマト栽培にかなり力を入れていて、担当の先生が皆大好きで喜ばせたい一心で過去最高のトマト売り上げ記録を叩き出すほど熱心に丁寧に栽培していました。本当にこの思い出は野菜好きとして誇らしいです。 そこで身につけた知識は栽培方法は勿論、各野菜に含まれる栄養素や体にとって何がいいか教えてもらいました。 いい授業です、主婦には特に。（笑） まずは成分について説明しま…

私が心療内科へ行くのをやめた理由。

今年に入って一時期鬱状態の時がありました。鬱の人って基本的に人前では笑顔だしいつも通りなんですが、帰り道や家に帰った後に物凄く落ち込んだり何もかも投げ出したくなって気分的には常に最悪なんですよね。 これだけ頑張ってるのに分かってもらえないとか、何をしても認めてもらえなかったり。人によって心が折れるタイミング・心にかかる負担の重量って違っていて私は子供の頃からの内に秘めていたものが爆発してしまいました。 考えすぎて寝られない日が何か月もあったり、泣きそうな気持に嘘をついて笑ってたり精神を保つのにやっとな感じでした。 これではいけないな。本当に何か起こしかねない。と思ってインターネットでめちゃくち…

アトピー陽性。まだ症状出てないけど。part2

前回に続いて私が普段していることで肌に良さそうな事。 1.よく寝る事!!! 2.小麦粉を食べられなくなってから調子がいい に続きまして... 3.厚化粧しない事 これを言うと「肌がもともと綺麗だからでしょ？」と言われます。 まぁ確かに。言いたいことは分かる。 でも私が言いたいのは、隠そうとして厚化粧する事で肌が呼吸出来なくて窒息して荒れたり汚れが毛穴に溜まって吹き出物やニキビが出来ちゃうよ!って事。 そして一番気になるのは高校生や中学生がガンガンファンデーション塗っていること。 そんなことしなくても、あなたたちの肌はとても美しい!!! 20代と10代の肌を比べたらきっと物凄い差でしょうね。 気…

アトピー陽性。まだ症状は出ていないけど。

そうそう、そういえば・・・ 私去年初めて自分がアトピー陽性だってことを知りまして。 物凄く驚いたんですよ。 まぁ一番驚いていたのは検査してくれた先生で私がモデルしていることも知っていたので、「え？asakaちゃんアトピー陽性だよ！？😲」って感じの反応で😅 仕事していても出かけ先のお店の店員さんとかからも 「肌何でそんなに綺麗なんですか？」って聞かれるんですが、 特に何をしているっていうのが本当になくてどう答えていいのか分からないほど。 ちゃんと答えられないのが申し訳ないです。 だから今回は私が普段何をしているか、私自身思い出しながら1つずつ書いていきます。（長くなりそうなら二回に分けて記事書き…

夏が大嫌い!!!

日焼けしたくない!!! 毎年の事ですが、私は夏が大の苦手・嫌いです・・・。 理由は何個かあるんですが ①日焼け ②汗 ③暑さ ④クーラー冷え まず最も嫌なのが①日焼け パジャマから私服に着替える時、顔から体から全体に日焼け止めを塗るじゃないですか。それがもう面倒臭い!!! 日焼け止めは夏以外でも塗るようにしているので、年がら年中面倒臭いんですけどね（笑） 少しの紫外線も浴びたくないのには理由があるんです。 それは撮影の時や普段出かける時のメイクに時間をかけたくないから!!! 日焼けすると後々シミが出来たりするじゃないですか。 それを隠すためのメイク時間がもったいなさすぎる。 その数分でもっと細…