心を窮屈にしてしまう思考

毎日の生活をしていく中で、なんだかしんどいなぁとか、生きているのが窮屈だなぁと感じたりしませんか？なんでなんだろう？私も今でもそう感じる時があります。一度きりの人生、楽しくて幸せな時間、もしかしたら心を窮屈にさせてしまう思考のクセがあるのか

心穏やかな人の4つの特徴

あの人って穏やかなだなぁ。。。あんなふうになりたいなぁと思うことはありますか？私はとても思うんですね。心穏やかになれたら、人生がもっとよくなるかもしれませんよね〜。。。ところで、心穏やかな人は、どんな特徴があるのでしょうか？代表的な特徴を挙

心が振り回されて疲れてしまっているあなたへ。

人と付き合うことは、仕事をする上でも生きていく上でもなくてはならないものですね。優しいあなたは、人に合わせたり、空気を読んだりして、ずっと気を使っているのかもしれません。心が休まる時がなかなかないですよね。。。そんな時は、疲れている自分をし

「今」を大切に生きる！

昔のことを思い出してこうすればよかった、あぁすればよかったと終わってしまったことについて悶々と考える。将来のことを考え、不安や焦りを感じる。まさに私はこういうことの繰り返しでした（笑）今も完全になくなったわけではありませんが。。。 できるだ