おとうさんフィットネス

【DIET 3rd】チートデイ後の体重急降下具合が凄い！5日で-4kg【23WEEK】

相変わらず今週も更新が滞っております。 さて、いつも通り週末にチートデイを実施したところ、5日間で約-4kg体重が落ちました。 下降具合が凄まじいですね。 おかげで先週の最低体重を更に下回ることができました。 前回の記事 ...

2020/02/28 20:21

【DIET 3rd】チートデイのやりすぎ？最低体重更新ならず【22WEEK】

最近はYoutube（動画編集）の活動をメインでしており、すっかりとブログの更新を忘れていました。 そして手抜きでアイキャッチ画像を無しにしてみます。 ちなみに今週はVLOGというジャンルで動画を作成しております。 サプ ...

2020/02/20 18:51

【DIET 3rd】相変わらず2日間連続でチートデイ｜でも体重は減る【21WEEK】

ダイエット進捗状況ですが、いつも通り2日間連続でチートデイを設けつつ最低体重を更新しました。 限度はありますが、1週間おきに2日間も好き勝手食べてもいいなら、わりと気楽にダイエットできるのでおすすめですよ。 というわけで ...

2020/02/10 19:28

【DIET 3rd】中途半端なチートデイでも皮下脂肪が落ちます【20WEEK】

ぼくはダイエットでのチートデイは不要でやらない派なのですが、休日は気が緩んで結構食べちゃうんですよね。 特に家族で出かけたりすると尚更。 結局2日で2kgも増えてしまいました📈 外食はおそろしいですね🍽 ✅煎餅✅チョコ✅ ...

2020/02/03 18:03