太りたい男の挑戦！
こんにちは！ このブログは、進化医学の考え方と科学的根拠を元に10か月で約17kgの減量に成功したアラフォー男のブログです。 最近では、健康的な身体作りのアドバイス、無理のない減量のアドバイスを行なっており、このブログも健康的な生活を手に入れたいとお考えの方に、お役だて頂ければと思います！ 減量についてのブログを書いたりしてましたが、増量についてのお話を頂きましたので、相談者のお身体をお借りして… 健康的な身体作り 増量編 です。目指せ細マッチョ！ 171cm 47.8kg モデルさん並みの細さ、体型。 食事量はやや少なめ。 定期的な運動はしていないとの事。 これからちょくちょく増量のための …
2019/08/30 10:21
