自分のPMS症状対策にちょっと本気を出してみたら、驚きの結果に。
月経前の自分の症状、もっと改善できるのでは？ 診察室で思春期～20歳前後の女の子たちからPMSや月経関連症状のご相談を受けることがあまりにも多いので、必要性と好奇心に駆られてあれこれ本や資料を読むうちどんどん月経関連の知識が増えてきました。こんなときにはこうすればいいんだな。 あんなときにはああすればいいんだな。そしてふと気づいたのです。 …もっと私自身のPMS症状に対して、やれることあるんじゃない？ って。 プレ更年期の悩みは、思春期とは違うけれど。 もちろん、私自身の月経の悩みは10-20代の女の子たちの悩みとは違います。 でも、月経周期のメカニズムがわかると、各論として取るべき対策は微妙…
2020/10/30 20:03
