便秘のデメリット7つと解消法
便秘って辛いですよね。 お腹も張るし、重たい感じもするし。 ご存知かもしれませんが、便秘って体に悪いんですよ。 今回は便秘のデメリット7つと解消法をお伝えしていきます。 便秘を解消して、幸せな人生を歩みましょう。 画像引用 https://www.borralab.com/prevention/various/various001.html 目次 1,便秘って辛いですよね 2,あなたは1日に何回出ていますか？ 3,便秘のデメリット7つ 4,便秘を解消するメリット 5,便秘を解消する方法 ①鼻腹式呼吸を行う ②ウォーキングをする ③食事に気をつける ④起床時に白湯を飲む 6,まとめ 1,便秘って…
2022/04/08 18:00
