体に悩みのない健康体を取り戻す。

【腰が痛い方必見】自分で腰の痛みを治す方法

腰が痛いって辛いですよね。 動こうと思うと腰が痛くなるし、動きたくなくなりますよね。 「腰の痛みを治したい」と思って色々試しているが、なかなか治らないという方もいらっしゃるのではないでしょうか？ 今回はそんな方のために『自分で腰の痛みを治す方法』を紹介します。 画像引用https://serai.jp/health/357824 目次 1,腰の痛みは自分で治せます 2,腰の痛みの種類 3,なぜ腰が痛くなってしまうのか 4,腰の痛みを治すためには 5,自分で腰の痛みを治す方法 6,まとめ 1,腰の痛みは自分で治せます 結論から言うと、腰の痛みは自分で治せます。 というより、自分でしか治せません。…

2020/10/26 18:00

使い痛みは使いすぎて痛むのではない

体に痛いところがあるって辛いですよね。 動くと痛みが出てしまいますし、ひどい場合だとじっとしてるだけで痛みが出てしまいます。 今回はそんなあなたに『使い痛みは使いすぎて痛むのではない』【理由】と【治し方】について話していきます。 痛みのない自由な体を取り戻しましょう。 画像引用https://www.orient-medicine.com/symptom5/ 目次 1,使い痛みは使いすぎて痛むのではない 2,なぜ痛くなってしまうのか 3,使い痛みを治すためには 4,正しい体の使い方を身につけるためには 5,まとめ 1,使い痛みは使いすぎて痛むのではない 結論から言うと、使い痛みは使いすぎて痛む…

2020/10/19 18:00

体操選手の手首が痛くなる原因と治し方はコレ！

体操選手で、手首の痛みを抱えている選手は多いですよね。 僕も以前は体操をやっていましたが、手首の痛みに悩まされていました。 テーピングやサポーターをして痛みをごまかしながら、練習をしていました。 今回は「体操選手の手首が痛くなる原因と治し方」について話していきます。 手首の痛みがなく、思い切って練習出来る体を取り戻しましょう。 画像引用 https://groomen.cheerup.jp/article/panasonic_trimmer2019s 目次 1,体操選手の手首が痛くなる原因と治し方 2,手首が痛くなってしまう原因とは 3,手の着き方をチェックしよう 4,正しい手の着き方 5,手…

2020/10/15 18:00

健康な体を取り戻すための1つの条件

健康な体を取り戻したいですよね。 健康な体は何をするにでも大切ですし、根本ですよね。 今回は「健康な体を取り戻すための1つの条件」を紹介します。 あなたも「健康な体」を取り戻しましょう！ 画像引用https://www.axa.co.jp/100-year-life/health/20191122/ 目次 1,健康な体を取り戻すための1つの条件 2,健康な体とは 3,自分の体は自分で管理する 4,病院の評価をしている場合じゃない 5,健康な体を取り戻す方法 6,まとめ 1,健康な体を取り戻すための1つの条件 結論から言ってしまうと、自分で自分の体を管理する。 僕は、健康な体を取り戻すためにはこ…

2020/10/12 18:00

ふくらはぎを細くするポイントはヒラメ筋！

ふくらはぎが細いっていいですよね。 それなのに「自分のふくらはぎは太いな」と思う方も心配ありません。 この記事を読みに来てくれた「あなた」なら、ふくらはぎが細くなります。 「ふくらはぎを細くするポイントのヒラメ筋」を知っていただき、細いふくらはぎを手に入れましょう！ 画像引用 http://kodomoseikei.com/home/archives/2006/12/post_228.html 目次 1,ふくらはぎを細くするポイントはヒラメ筋 2,2つのポイントでふくらはぎは細くなる ①姿勢の改善 ②ふくらはぎの筋肉を緩める 3,ヒラメ筋が緩むと美しい足になれる！ 4,ふくらはぎを細くする2つ…

2020/10/08 18:00

オートファジーを活性化させて健康な体を取り戻せ！

あなたはオートファジーをご存知ですか？ 何それ？という方も多いかと思います。 ですが、あなたもこの記事を読むことでオートファジーを知ることが出来ます。 オートファジーの仕組みを知り、活性化させて健康な体を取り戻しましょう！ 画像引用 https://laralight.hatenablog.com/entry/2017/05/24/103944 目次 1,オートファジーを活性化させて健康な体へ 2,オートファジーとは 3,なぜオートファジーが大切か 4,オートファジーの役割 5,オートファジーが働かないとどうなるか 6,オートファジーを活性化させて健康な体を取り戻す方法 7,まとめ 1,オート…

2020/10/05 18:00

正しい疲労骨折の治し方

疲労骨折は足に多く発生し、疲労骨折になってしまうと歩くだけでも痛いですよね… 疲労骨折も正しく治療しないと痛みが悪化してしまったり、再発してしまったりします。 今回は痛みが再発しない『正しい疲労骨折の治し方』を紹介します。 痛みを治して、痛みが出ない体を取り戻しましょう。 画像引用https://www.run-net.com/archives/50 目次 1,疲労骨折は正しく治療しないと危ない 2,疲労骨折とは 疲労骨折が起こりやすい部位 3,なぜ疲労骨折になってしまうのか 4,疲労骨折の正しい治し方 患部治療 正しい体の使い方 5,まとめ 1,疲労骨折は正しく治療しないと危ない 結論から言…

2020/10/01 18:00