【1日3分！】二重アゴを解消させる方法

二重アゴになってしまうって嫌ですよね… 色々な方法を試しているけれど、なかな解消されないという方もいらっしゃるのではないでしょうか？ 今回はそんな方のために、『1日3分で出来る二重アゴを解消させるメニュー』を紹介します。 二重アゴが解消して、美しい顔を取り戻しましょう！ 画像引用https://mitsuraku.jp/kiji/double-chin-massage 目次 1,二重アゴは解消されます 2,二重アゴとは 3,なぜ二重アゴになってしまうのか 4,二重アゴを解消させる方法 5,1日3分！二重アゴを解消させるメニュー 6,まとめ 1,二重アゴは解消されます 結論からいうと、二重アゴは…

【足の指を開く方法】足の指が開けると良いことだらけ！

あなたは足の指を開けますか？ なかなか思うように開けないという方も多いのではないでしょうか？ 足の指が開けると良いことがたくさんあります。 あなたもこの記事を読むことで、足の指を開けるようになれます。 足の指が開ける状態を取り戻しましょう！ 画像引用https://maison.kose.co.jp/article/drphil/g/g-phil-beauty-column-20190115/ 目次 1,足の指は開けるようになります 2,足の指が開けるメリット 3,足の指を開けないデメリット 4,足の指を開けるようになる方法 足の指が開けるようになるメニュー 5,まとめ 1,足の指は開けるよう…

【シンスプリントの治し方】すねの痛みを完治させる2つのポイント

シンスプリントになると走るとすねが痛くなりますし、歩くだけでも痛い時がありますよね。 なんとか痛みを治したいと思って色々試しているけれど、なかなか治らないという方もいらっしゃるのではないでしょうか？ 今回はそんな方のためにシンスプリントの治し方を紹介します。 完治させる2つのポイントを踏まえて、自宅で出来る2つのセルフケアをご用意しております。 あなたも痛み無く、思い切って運動が出来る体を取り戻しましょう。 画像引用https://tential.jp/journals/foot/thin_sprint/002 目次 1,シンスプリントは治ります 2,シンスプリントとは？ 疲労骨折との違い 痛…

【正しい猫背の治し方】自宅で簡単セルフケア

猫背だと姿勢が悪く見えますし、体も疲れやすくて辛いですよね… ストレッチやトレーニングをしているけれど、なかなか猫背が治らないという方もいらっしゃるのではないでしょうか？ 今回はそんな方のために、『正しい猫背の治し方』を紹介します。 画像引用https://exgel.jp/jpn/column/smartphone/ 目次 1,猫背は治ります 2,猫背とは 猫背のデメリット 猫背が治るメリット 3,正しい姿勢とは 4,猫背を治し、正しい姿勢を取り戻すメニュー 5,まとめ 1,猫背は治ります 結論から言うと、猫背は治ります。 今まで猫背を治すために ストレッチ マッサージ トレーニング 姿勢を…

【巻き肩の治し方】自宅で1日3分で出来る！

巻き肩だと姿勢が悪く見えますし、肩が疲れやすくて辛いですよね… ストレッチやマッサージを行なっているけれど、なかなか改善しないと悩んでいる方もいらっしゃるのではないでしょうか？ 今回はそんな方のために1日3分で出来るセルフケアを紹介します。 画像引用https://yogajournal.jp/1257 目次 1,巻き肩は治ります 2,巻き肩とは 巻き肩のデメリット 巻き肩が治るメリット 3,なぜ巻き肩になってしまうのか 4,巻き肩を治すためには 5,1日3分！巻き肩を治すメニュー 6,まとめ 1,巻き肩は治ります 結論から言うと、巻き肩は治ります！ 今までストレッチやマッサージをしてきたけれ…

対症療法ではなく、根本治療で完治させる

体に痛みがあるって辛いですよね… 治療を受けているけれど、なかなか治らないという方もいらっしゃるのではないでしょうか？ 今回はそんな方のために、「完治させる考え方」について話していきます。 画像引用https://ja.m.wikipedia.org/wiki/ 目次 1,完治させるためには根本治療 2,対象療法とは 3,根本治療とは 4,対症療法では完治が難しい理由 5,根本治療で完治させる 6,まとめ 1,完治させるためには根本治療 結論から言うと、ケガや痛みを完治させるには根本治療をするべきです。 対症療法では完治は難しいです。 根本治療で完治させて、痛みの出ない体を取り戻しましょう。 …

【何歳からでも】美しい体は取り戻せる！

何歳になっても美しい体でありたいですよね。 美しい体を取り戻すためにトレーニングやストレッチを頑張っている方も多いと思います。 今日はそんな方のために美しい体を取り戻す方法を紹介します。 画像引用https://calori.jp/partial-skinny/post-23397/ 目次 1,何歳からでも美しい体は取り戻せる 2,Wolffの法則とは 3,体は常に変化している 4,美しい体を取り戻すためには 5,美しい体を取り戻す方法 6,ナチュラリゼーションを継続された方の感想 7,まとめ 1,何歳からでも美しい体は取り戻せる 結論から言うと、何歳からでも美しい体は取り戻せます。 自分は、…

食材にこだわる本当の理由〜食費は消費ではなく、自分への投資〜

スーパーに行けば、たくさんの食材が売っていますよね。 その中でも僕は、国産で農薬の少ないものを選ぶようにしています。 今日はそんな僕が、食材にこだわる本当の理由を話していきます。 画像引用https://dm-net.co.jp/calendar/2019/029728.php 目次 1,現在の僕の食事 2,なぜ食材にこだわるのか 3,ある一冊の本との出会い 4,食べたもので体は出来ている 5,食べ物に気をつけよう 6,食費は消費ではなく、自分への投資 1,現在の僕の食事 現在の僕は食材を選ぶ時に、なるべく国産で農薬の少ない食材を選んで食べるようにしています。 国産の肉や魚は美味しいですね。 …