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暴走
昨晩なかなか下がらなかった血糖値、その後も起きていたので朝方、3時50分(食後10時間20分位経過)に血糖値を測ってみた。 血糖値 107 う〜ん、高血糖が続いていた感じですね。(-_-;) …
2020/10/30 02:54
空腹時血糖値が高いんじゃい…
晩ごはんにキーマカレーを食べようと思っていたんだけど‥‥。 昨晩徹夜して日中ず〜っと寝ていたので血糖値が高くなっているか測定してみた。(午後は血糖値が上がっている傾向があり、かつ、生活リズムを崩した寝起きはたいてい…
2020/10/29 02:54
野菜(植物繊維)の摂りかた
今ある野菜類は冷凍ホウレンソウとエノキ。どうやって食べようか迷ったときはこれ! うどん汁の中にぶ…
2020/10/27 22:49
クロワッサン比較
今日は無印良品のクロワッサン。 1個糖質量4.6g 150円。 パスコのクロワッサン2個109円と比べる…
2020/10/26 23:05
塩バター、シナモンロールを食べてみた
今日は無印良品まとめ買いのうちで塩バター、シナモンロールを食べてみました。 少しクロワッサンぽい…
2020/10/25 20:27
無印良品の低糖質パンを色々買ってみた
無印良品の低糖質パンを色々買ってきた。サイズ感からするとちょっとお高いなぁ〜。主食にはできない‥‥。味はまだ食べていないのでこれから。
2020/10/25 01:23
運動効果?
今日の朝食。 相変わらず色味が‥‥。ハーフ麦180g。
2020/10/24 01:18
出来れば朝食のレギュラーにしたいのだが‥‥
クロワッサンを朝食のレギュラーにしたいけれどなかなか手に入らないんだよなぁ‥‥。 低糖質商品はいろいろ増えたけどローソンのブランパンしかり、糖尿人にとって十分な量の品揃えではない。 …
2020/10/22 21:02
調理をしない晩飯
なぁ〜んにも作る気力がないのでこんな感じの晩飯。 キャベツ、レタス、大豆、ツナ、ハムのサラダ。ベビーチーズ…
2020/10/22 00:35
林檎を半分食べてみた〓
おやつにリンゴを半分食べてみた。〓 137g 朝食後5時間ほど 血糖値 114(少し高いね)…
2020/10/20 12:02
手作り低糖質餡子
低糖質餡子を作った。
2020/10/17 20:45
朝食が無いとダメ!
朝食ぬきをしばらく続けていたけどやっぱダメ!これで2回目のチャレンジだったが全然慣れない‥‥。 腹が空いて昼まで苦痛…( ;∀;)ストレス半端ない! で、朝食、おや…
2020/10/16 23:55
クレープふう
生クリームの残りがあるので。 大豆粉にサイリウム多めでお皿にラップを張って生地を薄くのばしてレン…
2020/10/15 14:22
ラーメンライスふう
試しに買ってみたこれ
2020/10/14 12:39
久しぶりにクロワッサン
近所のスーパーに低糖質クロワッサンが入荷されていたので買ってきた。 お馴染みのパ…
2020/10/13 10:21
何時の間にやらブログ開設1周年!
1年が短い‥‥。ふと見てみるとこのブログを開設してから早1年がたっている。 時間感覚が若い頃と全然違うもんねぇ!(-_-;)あっという間に人生終わりそう‥‥。 久しぶ…
2020/10/12 11:37
今宵もオマエと〓
作るおかずもツマミよりに。そして今宵もまた‥‥。〓 ランキングに参加して…
2020/10/11 12:36
野菜はたっぷりと
糖尿病発覚以前から野菜はたっぷり食べていた。むしろ糖質を考えるようになってからキャベツの千切りを1回で200gも食べていたらやばいのか? なんて気にするようになったくらいだ。
2020/10/10 14:33
もっちりとは言えないでしょう‥‥。
まだ体調がイマイチなので今日も低糖質。 おからパウダー30gに対してオオバコ10gなんて配合のパンをネットでみた。 これを大豆粉で作ってみた。
2020/10/08 07:18
体調不良なら低糖質で
今朝起きたら鼻水が止まらない‥‥。喉も少し痛いかな。 ちょっと前にこんな感じで血糖値を測ったら116と少し高くハーフ麦200gの食事後に血糖値スパイクを
2020/10/06 15:16
そろそろ散歩くらいしろよ!俺!
あまりにも、あまりにも体を動かしていないここ数ヶ月の私。涼しくなってきたことだし朝か夕の散歩は再開しないと‥‥。 今日の昼食。
2020/10/05 03:28
今日もこいつで
10月3日の晩飯。 豚汁じゃなくて鶏汁。(鶏もも肉、大根、ゴボウ、ニンジン、油揚げ、えのき、小…
2020/10/04 04:16
食後3、4時間血糖値
僕の場合は食後高血糖ならば3時間辺りも確実に高い。 んで、食後3,4時間の血糖値を測ってみた。ハーフ麦180gの食事。 昼食後 3時間 112 …
2020/10/02 04:08
2020年10月 (1件〜100件)
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