メンタルが弱い人は強くなる必要はない！？メンタルをケアする11個の方法とは！
どうも幸吉ですメンタルが強い人ってほんと羨ましいですよねー鋼鉄のメンタルは確かに強いです。しかし傷ついたらケアをしてあげましょう。 平気なように見えても見えないキズがついているかもしれません。取り返しがつかなくなる前に自分のメンタルをケアする方法を知っておきましょう。ではどうぞ。 メンタルが弱い人の心理 自分を責めてしまう 人と比較してしまう 真に受け過ぎてしまう。 自分はダメな人間だと思い込んでいる 環境が合ってない メンタルが強くなる方法 吐き出し上手 深呼吸 認める受け入れる 諦める まぁいっか！ ポジティブシンキング 運動でストレス発散 寝逃げ 自分を褒める 瞑想 本当にメンタルの強い…
2024/09/16 22:00
