昔の嫌なことばかりを思い出してしまう。対処法を9つお伝えします。
こんにちはヨコシマエナガ君です！今回は過去に囚われている人に向けての記事になっています。あなたのお悩み解消！ではどうぞ！ 嫌なことを思い出してしまう人の心理 過去を後悔している その人を憎んでいる ネガティブ思考 嫌なことを思い出した時の対処法 紙に書き出す。 明るい未来を想像する 今とこれから 過去は変えられないが学びになる 瞑想をしてみる 軽い運動 時間が解決してくれるかも まぁいっかで切り替える 自分の感情を感じてみる。 まとめ 嫌なことを思い出してしまう人の心理 嫌なことを思い出ししてしまう人には共通点があります。自分のことを知って改善していけばあなたが辛い思いをせずに済むかもしれませ…
2024/07/07 16:42
