家族と楽しく生きるためのblog。 フィットネスゲーム(リングフィット・Fit Boxing)に出会って、めちゃくちゃ健康生活に変わりました! 詳しい記事がたくさんあるのでお家で宅トレしたいと考えている方はぜひ遊びに来てくださいね♪
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リングフィットアドベンチャーって同年代の女性はどのくらいの運動負荷でフィットネスしているのかな?自分はちょうどいいレベルかな?と気になりませんか?自分に最適な運動負荷について、レベル50以上まで続いた40代子持ち主婦ならではの見解を述べたいと思います!
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