「空腹こそ最強のクスリ」で見える、朝食は本当に必要なものなのか?
この本で提唱しているプチ断食の方法 1日に必要なカロリーはいくらか? 日本人はこれまでずっと1日3食だったのか? 糖尿病に対してこのプチ断食は有効か? 2型糖尿病でインスリンの効きが悪くなる要因はなにか インスリンの効きが悪くなる理由 朝食が必要かどうかについては書籍でバラバラ 朝食不要派 森田トミオ氏著「糖尿病に薬はいらない」 朝食必要派 根来秀行氏著「血管をゆるめると病気にならない」 小林弘幸氏著「寝入りが9割の睡眠秘術} 三輪恵美子氏著「超快眠法」 三橋美穂氏著「睡眠メソッド100」 この本をよんで納得したこと 就職・転職サイト集 コロナ感染防止グッズ 熟睡グッズ スキンケアグッズ マイ…
2021/05/16 22:44