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tougenoyorozuyaさんのプロフィール

住所
昭島市
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未設定

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ブログタイトル
峠のよろず屋
ブログURL
https://touge.net/
ブログ紹介文
峠と二輪車をこよなく愛する坂バカDaddyがおくるよろず情報サイト。十代で峠に魅了されてモーターバイクで全国の峠を駆け巡り、パパとなった現在はロードバイクでヒルクライムにドハマり中。子鉄でランバイクレーサーの息子との二輪車ライフを書き綴る。
更新頻度(1年)

18回 / 365日(平均0.3回/週)

ブログ村参加:2019/09/22

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tougenoyorozuyaさん
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tougenoyorozuyaさんの新着記事

1件〜30件

  • 時坂峠TT 自己ベスト更新

    週末は雨の天気予報だったので昨日は夜更かしして、今朝は10時に起床。外見たら晴れとるやんけ! しかも外は暖かく22℃で明日は気温が10℃下がるとか。今日走らずしていつ外で走るのかというわけで、14時から遅い出撃。とりあえず奥多摩方面へ。檜原

  • 木曽おんたけサイクリングワールド

    はじめにZwiftと双璧を成すバーチャルサイクリングアプリRouvyを用いたバーチャルレースイベントに参加しました。その名も「木曽おんたけサイクリングワールド2021」。現役プロ選手や著名なサイクリストの方々と一緒に走れ、YouTubeでレ

  • S-WORKS SUB6シューズ

    2016年からロードバイクに乗り始めてもうすぐ5年。未だに当時最初に買ったシマノのエントリーモデルSH-RP300 ELを使ってます。外を走るとき、レースのとき、ローラーに乗るときも。店頭価格で1万円以下だったと思う履き慣れているので何も不

  • 白石峠TTリベンジ!

    有休消化で今日は休み。仕事山積みなんだけど労基法(年間5日取得)は遵守しないといけないわけで。まぁ、仕事のことはスパっと忘れて白石峠に行ってきた。今回も車載でふれあいの里たまがわまで。平日なので駐車場はがらがら先週白石峠の急勾配の洗礼を受け

  • チェーンリング交換

    白石峠の洗礼を受け、ついにSCULTURAをノーマルクランクからコンパクトクランクに変更することを決断しました。勾配10%以上が延々と続く坂はきつく、力任せに踏んでも自分の脚力ではパワーを維持し続けるのは無理。その日のうちにポチっとな。これ

  • 初!白石峠TT

    はじめに2度目の緊急事態宣が発令されてい以降、ず~っと家に引きこもりっぱなし。1度目の緊急事態宣言が解除されてからは週1回ぐらいのペースで自転車通勤してたので、それなりにメリハリがある生活だったんだけど、この1か月は正直辛い。スピンバイク×

  • スピンバイクでZwift⑤ Apple TV 4K

    2017年からトレーニングにZwiftを取り入れており、これまでiPhone SE(第1世代)、iPad Pro(第2世代)、Windows PC(ノート)、Androidタブレットなど様々なプラットフォームのZwiftアプリを試してきた。

  • スピンバイクでZwift④ 便利グッズ

    前回までスピンバイクHAIGE HG-YX-5006の導入から問題対策について解説した。今回は日々のトレーニングを快適にするグッズを紹介する。 スピンバイクでZwift① 導入スピンバイクでZwift② 負荷強化スピンバイクでZwif

  • スピンバイクでZwift③ クランク交換

    前回はスピンバイクHAIGE HG-YX-5006の負荷の弱さの問題とその対策について解説した。今回はよりロードバイクの乗り味に近づけるためにクランクの交換を行った。 スピンバイクでZwift① 導入スピンバイクでZwift② 負荷強

  • スピンバイクでZwift② 負荷強化

    前回はスピンバイクHAIGE HG-YX-5006の導入からZwiftとの接続までを解説した。今回は本機種ならではの課題とその解決方法について解説していく。 スピンバイクでZwift① 導入スピンバイクでZwift② 負荷強化スピンバ

  • スピンバイク&Zwiftは実用的か?①

    はじめにスピンバイクを購入して2か月。いろいろノウハウが貯まってきたので書き記しておくことにする。かなりニッチな領域なので本記事が役に立つのは限られた人だと思われるが参考になれば幸いである。2020年12月13日現在のテレワーク兼トレーニン

  • オリンパス前ヒルクライム

    昨日のワークアウトの疲労抜きのために近所をプラプラと。天気も良いし乗れるときは外で実走しないと本当に引きこもりになりそう。多摩川サイクリングロード(多摩大橋)多摩大橋を渡って八王子方面へ。”疲労抜き”とは言ったものの、坂を見つけるとどうして

  • 強風のロングライド

    金野さんとロングライドにチャレンジ。ルートは青梅側から奥多摩湖→柳沢峠(大菩薩ライン)→風張峠(奥多摩周遊道路)の山岳コース。今回は走行距離が約160kmと自分にしてはかなり長いライドとなった。奥多摩湖7時半出発。青梅街道に沿って奥多摩方面

  • 時坂峠TT

    気づけば2か月もブログ更新をサボってた。短文でもいいからこまめに更新する癖をつけないと。最近はもっぱらZwiftばかりで家に籠りがち。せっかくの三連休&快晴、しかも家族がいないフリーな時間。もったいないので時坂峠までフラフラ~っと。時坂峠ス

  • 80縛りのリカバリーライド

    雨やら仕事やらで2週間ぶりの実走。ここ最近のZwiftトレーニングで疲労が溜まっているのでリカバリーライドのため都民の森へ。リカバリー目的なのでパワーをFTPの80%縛りで巡行。脚に負担をかけないよう、ペダルをクルクルと。平地は心地良いのだ

  • 朝ヒル(時坂峠)

    夏季休暇を利用して帰省されていた会社の先輩の小川さんとライド。私は通常どおり勤務日だったのでテレワーク前の早朝ライドにお付き合いいただきました。小川さんは北九州在住。これまでオンラインのやり取りのみで一緒に走るのは初めて私の都合で集合時間は

  • 秘密兵器バロックギア装着!

    SCULTURAに乗り換えてちょっとスランプ気味。上れなくなってしまったんですよね。特に10%を超えるきつい坂が。原因はおそらくノーマルクランク(53-39T)を回す脚力がないこと。まぁ、コンパクトクランク(50-34T)に戻せば解決できる

  • 2年ぶりのFTPテスト

    ここ2か月ほど仕事に忙殺されていて久しぶりのブログ更新。今年は梅雨が長かったこともあり、しばらく解約していたZwiftを再開。現在のローラートレーニングの環境はこんな感じ。Zwiftのためにパワーメーターを導入したりサーキュレーターを導入し

  • SCULTURAで梅野木峠→轟沈

    長い梅雨がやっと明け、久しぶりに実走。MERIDA SCULTURA TEAMで梅野木峠に初チャレンジしてみた。序盤の平坦区間はMERIDA CYCLO CROSS CANTIよりもずっと楽つるつる温泉を過ぎて梅野木峠に入ると、予想通りノー

  • GARMIN Vector3S導入

    SCULTURAに4iiii PRECISIONが着かない悲劇から1か月後。ヒルクライムメインの機材なので、やはりパワーメーターは欲しい。迷いに迷ってGARMIN Vector3Sをメルカリで購入しました。Vector3の廉価版。4iiii

  • 絶不調、都民の森

    せっかくの曇りだし、SCULTURAの登坂性能を試してみたかったので都民の森へ。ただ、連日の残業の影響か体調が良くない。序盤頑張ってみたものの、ソッコーでタレた。フロントが53-39Tとかなり大きくなったのとクランク長が170mm→172.

  • 朝ヒル(都民の森)

    先週後半は雨が続いたので久しぶりの朝ヒル。今日も3時に起きて超朝型人間の金野さんと都民の森へ。雨あがりで路面はハーフウェット今日は心拍数を一定にリズムで淡々と踏んで登る練習とはいえ、最後は追い込んじゃうんだよなぁ~ 心拍数190bpm超えど

  • トランクス・シンドローム

    先日の時坂峠TTで明らかになった体重増によるヒルクライムへの弊害について自戒を込めて詳しく書いておくことにします。私のスペックは以下のとおり。(2020年6月7日現在)年齢:38歳身長:162 cm体重:63 kgBMI:24.01(肥満ス

  • MERIDA SCULTURA TEAM納車

    増車しました。私の特別定額給付金(新型コロナウイルス感染症緊急経済対策)はこれに消えました(^^;)2017年モデル MERIDA SCULTURA TEAM縁あって中古車両を格安で譲っていただきました。かれこれ自転車(ロードバイク、シクロ

  • 4iiiiパワーメーター導入

    昨年秋にMERIDA CYCLO CROSS CANTIに乗り換えて9か月。パワーメーター無しのライドに特に不満はなかったのですが、コロナ渦の自粛生活でローラートレーニングを行う頻度が増え、またZwiftがやりたくなってしまい、再びパワーメ

  • 朝ヒル(山王峠~有間ダム)

    今日は飯能方面へ。テレワーク前の朝ヒルクライム3日目。なんだかんだで続いてます。飯能方面は交通量が少なく路面もきれいで走りやすい山王峠頂上付近短い峠だけどしっかり追い込むと辛い山王峠を抜けて名栗方面へ。今日は時間がないので有間ダムで折り返し

  • 朝ヒル(都民の森)

    先週から始めた朝練。今日も金野さんと一緒にヒルクライム。今日の目的地はちょっと足を延ばして都民の森まで。朝靄の中を淡々とペダルを回して登る金野さん先週の梅野木峠に続き自己ベスト更新おめでとうございます!朝練にご一緒させていただきありがとうご

  • 時坂峠TT

    2日連続でヒルクライム。今日は巣ごもり期間中のローラートレーニング(主にパワートレーニング)の成果を測るべく単独で時坂峠に行ってきました。フレッシュな脚で走るため車載で(スミマセン、ヘタレです・・・)時坂峠に来たのは今日で6回目。全長3.8

  • 早朝ヒルクライム(梅野木峠)

    緊急事態宣言明け最初のヒルクライムはホームコースでもある梅野木峠。朝3:30に起きて超朝型人間の金野さんの朝練にご一緒させていただきました。昨年ロードバイクデビューしてヒルクライムにドハマり中の金野さん(左)金野さんとは昨年9月に知り合って

  • 実走解禁!日野橋開通!

    62日ぶりの実走緊急事態宣言が解除され久しぶりに外で走りました。テレワーク前に会社まで行って帰ってくるだけのライド。それでもやっぱり外は最高ですね!3密避けて休憩無しでライドこの2か月間のローラートレーニングで大幅に筋力アップ。重いギアも楽

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