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スピ練の必要性
まっさーです今日は3000mのttやりました。目標はキロ4分0秒でいくつもりでした。結果的には3分55秒ペースでいけたのですが、最初の入りが遅かった💦今度は…
2020/09/30 21:09
距離走とショートインターバル
まっさーです 本日は昨日のペーランの疲労が回復しておりませんが、距離を踏むために距離走しました。 目標は5分15～5分45の間で15km以上で行う予定でし…
2020/09/27 23:50
9月スピード練習
まっさーです最近投稿してませんでしたが、練習はしてましたむしろ引越してからさらに気合が入ったような…環境が以前と変わったからでしょうが、それ以外にも練習の質に…
2020/09/26 14:41
2020年9月 (1件〜100件)
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