あすけん98点とサプリ入れる容器を買った。
これは昨日の記録なんだけど えっ、ええ～っ マジでか。身に覚えのない高得点に戸惑う…。カロリーは確かに範疇に収めたんだけど、それでもお菓子かなり食べたんだけどな。 それとサプリ入れる容器を買った。毎朝それぞれの瓶からじゃらじゃら取り出すのが面倒だからだ。 100均と無印を見て、無印のこれならたくさん入ってるしおさまりそうと思った。 が、 おさまらなかった…。 でも弟が言うには飲むタイミングは分けた方がいいサプリがあるらしい。溜め込んでおけない栄養素なんだとか。ということで朝と夜の2回に分けた。この弁当を早速今日試してみたところ、楽になった。良い改善。
2024/09/30 22:33
