弱毒が身体によいという話を聞いて妙に納得したこと。
脳を鍛えるには、運動しかないんだよね。 脳を鍛えるには運動しかない!最新科学でわかった脳細胞の増やし方 作者:ジョンJ.レイティ,エリック・ヘイガーマン 発売日: 2014/03/25 メディア: Kindle版 はい、読みましたよ。 Kindleでね。 だけど激しい運動、ランニングとか…、 あれはやりすぎると足を痛めるからほどほどにしておいた方がいいらしい。 コロナおこもり期間中、せっせとランニングしてたけれど… やめよっかな。 最も安全なのは、歩くこと。 歩くのは弱い毒というのは軽い負荷のこと。 玄米のフィチン酸さんしかり… ちびっとだからいい。 野菜とか食べ過ぎると毒になるわけだし、 山…
2020/09/21 00:29