睡眠のススメ。
薬局でこんな薬を買ってきました。 インドネシアの睡眠導入剤です。 名前はLELAP(レラップ)といい 4タブレット入ってRp. 16,000(約140円)。 飲み方は寝入る前の1時間前くらいに 1-2タブレットを飲む。 成分を見たところ、カノコソウの根がメインのようで サプリメントにも使われているような生薬の一種だそうです。 サプリメントとしてはバレリアンの名称で 知られているそうです。 聞いたことないが。 これが思いの外、結構効いたのでたまに使ってます。 別に何か悩みがあるとかではないですよ。 あしからず。 単純に、最近ベッドに入ると スッと眠りに入るタイミングを失う時がたまにあって そのタ…
2019/11/29 00:51