精神科医しょうのHSPブログ

うつ病になりやすい性格とは？知らないと危険な5つの特徴

しょう こんにちは、精神科医しょうです。 さて、本日のテーマは「うつ病になりやすい性格」です。 突然ですがこんな悩みはありませんか？ 「うつ病にはどんな性格の人がなりやすいの？」 「うつ病になったのは自分の性格が原因なのかな…」 そこで今回

2024/07/31 12:25

【保存版】HSPがエナジーバンパイアから逃れるための3つの秘訣！

しょう こんにちは、精神科医しょうです。 さて、本日のテーマは「HSPがエナジーバンパイアから逃れるための3つの秘策」です。 いきなりですが、今これを見てくれているあなたの周りにこんな人いませんか？ 「一緒にいるとどっと疲れを感じる..」

2024/07/27 23:46

2024/07/27【精神科医しょうの日常3選】来月に向けて試験勉強

こんにちは、精神科医しょうです。 毎週金曜恒例の精神科医しょうの日常3選の日がやってきました！ これは私の完全プライベートな話であり、有益・無益に関わらず1週間にあったことをシェアしているものです。 そのため、私の日常に興味が一切ない人はこ

2024/07/27 23:19

2024/07/20【精神科医しょうの日常3選】オスカル君

こんにちは、精神科医しょうです。 毎週金曜恒例の精神科医しょうの日常3選の日がやってきました！ これは私の完全プライベートな話であり、有益・無益に関わらず1週間にあったことをシェアしているものです。 そのため、私の日常に興味が一切ない人はこ

2024/07/21 10:10

【HSP必見！】適応障害の対処法について

しょう こんにちは、精神科医しょうです。 さて本日のテーマは、HSP必見！適応障害の対処法についてです。 突然ですが、こんな悩みってありませんか？ 「繊細すぎて、様々な環境でストレスを感じやすい」 「しばらく元気に振る舞っているけど、しんど

2024/07/15 10:17

2024/07/13【精神科医しょうの日常3選】自分メンテ

こんにちは、精神科医しょうです。 毎週金曜恒例の精神科医しょうの日常3選の日がやってきました！ これは私の完全プライベートな話であり、有益・無益に関わらず1週間にあったことをシェアしているものです。 そのため、私の日常に興味が一切ない人はこ

2024/07/13 23:17

完璧主義に苦しまずに済む方法

しょう こんにちは、精神科医しょうです。 さて、本日のテーマは「完璧主義に苦しまずに済む方法」です。 突然ですが、あなたは完璧主義に悩んでいませんか？ こう聞かれてピンとこない人が大半なのではないでしょうか。 実は、完璧主義って自覚できてい

2024/07/08 07:00

2024/07/06【精神科医しょうの日常3選択】YouTubeライブ

こんにちは、精神科医しょうです。 毎週金曜恒例の精神科医しょうの日常3選の日がやってきました！ これは私の完全プライベートな話であり、有益・無益に関わらず1週間にあったことをシェアしているものです。 そのため、私の日常に興味が一切ない人はこ

2024/07/07 15:31