「revival」双極性障害に、勝つ！！

2021年の目標を決めてみた

おはようございます。 現在は5時前です。 本日は休み！やったー！ 午前2時～3時までしか寝れませんでした。 最近は眠剤なしで、睡眠が不安定です。 仕事は遅番シフトで、フルタイム以上で勤務しております。 今日は雨か・・ コロナに、雨と外出は厳しそうです。 年末の大掃除、整理整頓、読書、映画鑑賞ですごそう！ 寝てばかりになりそうですが。。 障碍者雇用についての本を、図書館で見つけて読み始めました。 読み始めたところですが、読みやすく初心に戻れる本だと思いました。 この本については、このブログで感想記事を書きたいと思います（1月中） 現在残業を減らしており、給料は激減しております。 割増の時間帯もゼ…

2020/12/28 05:07

いつ寝れるかわからないから・・

昼間に寝すぎました。 あと2時間は寝れないかな・・ 今日久しぶりに、ブログ書いています。 11月から体調を崩して、年末を迎えることになった。 現在はフルタイム勤務しています。 働けないというところまではいっていません。 不安は睡眠のリズムが崩れていることですね。 簡単に言いますが、修正は難しく眠剤も過眠ということで無しになりました。 あまりの眠剤を使用していますが、のこり6～8錠です。 もう1度診察して、眠剤を貰うべきか・・ 我慢して調整するのか。 私は双極性障害で、季節により症状が違う。 病歴8年目ぐらいに気づきましたけど。 春～夏は睡眠時間短くても、普通に活動できる。 冬は過眠っぽい感じで…

2020/12/13 00:20

久しぶりにブログ書きます

約2か月ぶりにブログ書きます。 1度体調が悪くなり、睡眠もうまくいかなくなりました。 睡眠は現在も、良くないリズムで午後から勤務に変更しています。 午後からフルタイム勤務です。 最近まで、午前中も4時間勤務していた・・・ 体調壊しますね・・それでは。 そろそろ年末で忙しくなりますね。 それで、2021年の目標も立てたいと思います。 2020年資格・免許習得、読書36冊読むことは達成しました。 2021年は、今の会社で長時間働くのではなく、何か収入源を創りたいと考えている。 好きなことで、ストレスも少なく収入を得たい。 あくまでも副業より小さな規模です。 読書は、50冊はしたいと思うけれど、どう…

2020/12/12 15:04