「revival」双極性障害に、勝つ！！

2020/3/24 早起き生活？

久しぶりにブログ書く気がします。 特に変化はない気がしましたので、投稿していませんでした。 勤務時間は、1日3時間残業しております。 今月は、給料良いほうだろうと思います。 厚生年金、健康保険引かれるの大きいですね・・ 健康診断は、会社負担で受けれるのは嬉しいですが。 毎月読書目標は、月3冊です。 ＋1冊で4冊読めればうれしいです。 読みかけが、3冊ほどありますし消化していきたいです。 2020年になり、12冊は読書できています。 「7つの習慣」名著です。 481ページもありますので、じっくり読みたいです。 過去の自分の選択が、今の自分である。 そのようなことが書いており、良いこと書いてるなと…

2020/03/24 22:09

2020/3/13 私の願い

今日は、8時間勤務でした。 急遽明日も、勤務になり6連勤・・ 明日は早く帰りますが・・ 今日は、早く帰宅。 日が長くなっていることを感じ、なんか爽快な気分だった。 私の、双極性障害はうつ病となり、その後診断されたものです。 とにかく働きすぎ。 休憩なし、長時間、休日なしの無茶苦茶な生活であった。 今思えば、完璧主義というか人任せが下手、コミュニケーション不足などが、病気の引き金になったと思う。 現在は、薬のおかげであろう気分は、ほぼコントロールできていると思う。 読書を継続しているからか、他者の気持ち、表現している言葉で相手の考え、気分をよく感じれるようになってきていると思う。 新社会人の方に…

2020/03/14 00:00

よければ、双極性障害について語らせてください

帰宅し、記事を書こうと思った。 現在が、フラットな状態かと思う。 軽躁でも、うつ状態でもない。 仕事で、ミスがないか少し不安。 それぐらいでしょうか？ 悩みは。 私の経験上 うつ状態 ・悪口を言われている気がする ・過眠 ・外出をほとんどしない ・笑わない ・不安が頭から、離れない 軽躁 ・買い物が多い ・外出が多い ・よく食べる ・睡眠が短い ・変に自信がある ・いろいろ、目標をたて行動する どちらかというと、軽躁に近いですね・・今は。 私は、双極性障害と病名がつき病気について本を、10冊は読んでいます。 共通している点は、しっかり理解し気を付けています。 うつ状態であれば、調子が良くなって…

2020/03/12 22:31

2020/3/10 もうやめます！！

今日は休日でした。 掃除、洗濯して15時まで特に、読書以外何もしなかった。 図書館も、新型コロナウイルスの影響で、臨時閉館中。 Amazonで、2冊ほど本を前もって、購入していました。、 今日は、2冊トータルで100ページは本を読めています。 良い感じです。 500円貯金も、29500円まで貯金できています。 人生で初です。 500円貯金で、ここまで来たのは。 本を読んでいると、2冊とも自分の好きなように生きろ！！ 行動せよ、諦めるな、人に気を使いすぎるなみたいな内容でした。 人に合わせて生きる必要はないと思った。 自分の好きなように生きるために、努力しようと思った。 人生をよくするために、行…

2020/03/10 23:57

2020/3/9 犠牲はいらない

今日は、残業2時間半。 順調に業務が進み、精神的、体力的にも楽な日だった。 コロナウイルスの影響で、資格の講習、趣味も自粛しています。 本当はもっと動きたいです。 軽躁気味な人であれば、そうではないでしょうか？ 最近、仕事の方向性を考えてみている。 障害枠入社で、社員もすすめられているのですが・・ ならないつもりです。 3～5万円の給料の差で、責任を負い、家族、趣味、睡眠時間を犠牲にする。 もう、したくないです。 10年以上も社員として、そうやってきました。 最低限？平均の生活でよいので、このまま現状で、手取り20万円ほどあれば、良いと思う。 勤務時間、休日の融通が利く。 週休2日、休憩はきっ…

2020/03/09 23:39

2020/3/7 引きこもり予定

今日は休みです。 天気も悪くないですし、出かけたいのですが・・ 時期が時期なんで。 迷っています。 出かけても、買い物ぐらいにしようと思います。 勤務のほうも、残業もして日給10000円以上は、確保しております。 残業なしですと、本当に少ない給料になります・・ 単価の高い業務をするように、日々努力しています。 資格の講習も、時期が良くないので延期しています。 やはり、1月に取っておくべきだったのか？ 先延ばしにすると、どんどん延びます。 注意したいです。 延ばして良いことは、ほぼないです。 私の人生において。 決断は時に、思い切ってする必要があると思う。 進路や、就職、結婚も。 そうしてきたつ…

2020/03/07 11:14

2020/3/5 ブログを朝に書くのは、久しぶり？

おはようございます。 23時40分就寝、5時起床。 春バージョンでしょうか？ 早起きモード。 動画観たり、読書していました。 すっきり早起きで、気持ちが良いです。 今日から、23時就寝～5時起きに改めようと思います。 これまで、毎日23時以降はだらだら起きていたと思います。 ネットサーフィンなど。 朝のフレッシュな時間だと、頭の回転もよく発見もある。 今日も、発見があった。 今の労働環境もどうか？ 自分が成長できるための、休日をどうやってつくるのか？ いろいろ考えてしまう。 このブログも、私自身の記録であり自身が、変わっていくことを楽しみにしている。 去年と比べて、だいぶ変わったと思いますが・…

2020/03/05 06:45

2020/3/2 価値観

勤務が終わり、診察も終了しゆっくり。 日付が変わりそうなこの時間、休み前のこの時間が好きだ。 余裕があり、好きな曲を聴きながら、ブログを書いている。 最近は、4～6月あたりが好きだ。 早起きし、地元を散歩する。 趣味の活動も多くできるし、最高です。 今読んでいる本です＜3/2あまり読めなかった＞ 明日は、読むぞ！ と誓っています。 3月の2日間で給料は、2万円と少し。 給料の、進行管理もしています。 22～23日勤務だから・・そんな給料です。 最近は、もっと単価の高い仕事がしたいと思いますが、技能もないし、なぜかやりたいことが多く、選べない感じです。 語学とかしたいけど、継続できるだろうか？ …

2020/03/03 00:12