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pateco8700さんのプロフィール

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ブログタイトル
20キロ痩せるぞダイエット!
ブログURL
https://pateco8700.hatenablog.com/
ブログ紹介文
75キロ→55キロダイエットを 目指し頑張ってます! 47歳シングルマザーです! よろしくお願いいたします(^^)
更新頻度(1年)

136回 / 179日(平均5.3回/週)

ブログ村参加:2019/08/03

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ハンドル名
pateco8700さん
ブログタイトル
20キロ痩せるぞダイエット!
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136回 / 179日(平均5.3回/週)
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pateco8700さんの新着記事

1件〜30件

  • 今日のお弁当♪

    おはようございます(^-^)/ 寒さが和らいで 嬉しい朝ですね♪ お仕事頑張ります! ハッピーな1日に なりますように✨💍✨ 今日のお弁当♪ ・肉じゃが ・焼き鮭 ・七目ひじき豆 ・ごはん 今朝の体重・73キロ うがい手洗いを 忘れずに 今日も元気いっぱい 行ってきます(^-^)/ 忙しいときの 楽うま和食 作者:高井 英克 出版社/メーカー: 主婦の友社 発売日: 2015/11/11 メディア: Kindle版 フジッコ おかず畑 七目ひじき豆 140g×10袋入 メディア: その他 【精米】[Amazonブランド]Happy Belly 北海道産 ななつぼし 5kg 農薬節減米 令和元年…

  • 今日のお弁当♪

    おはようございます(^-^)/ 雨降ってますね💦 お仕事頑張ります! ハッピーな1日に なりますように✨💍✨ 今日のお弁当♪ ・チキン南蛮 ・トマト🍅とアボカドのマリネ ・ごはん 今朝の体重・73キロ インフルエンザに気をつけて 今日も元気いっぱい 行ってきます(^-^)/ 日本食研 鶏ムネチキン南蛮の素 140g×3個 メディア: 食品&飲料 キユーピー 具だくさんタルタル 145g×3本 発売日: 2018/08/21 メディア: 食品&飲料 トマトの歴史 (「食」の図書館) 作者:クラリッサ・ハイマン 出版社/メーカー: 原書房 発売日: 2019/10/19 メディア: 単行本

  • 今日のお弁当♪

    おはようございます(^-^)/ 少し寒さが和らいで 嬉しい朝です♪ お仕事頑張ります! ハッピーな1日に なりますように✨💍✨ 今日のお弁当♪ ・青椒肉絲 ・豚汁 ・ごはん ・ポンカン🍊 今朝の体重・73キロ 愛媛の無茶々園さんから http://www.muchachaen.jp/ みかん🍊をお取りよせ するのが毎年冬のお楽しみです! ビタミンCをとって 今日も元気いっぱい 行ってきます(^-^)/ 味の素 Cook Do 青椒肉絲用 100g ×10個 メディア: 食品&飲料 簡単!おいしい!スープジャーでお弁当[雑誌] エイムック 作者:星野 奈々子 出版社/メーカー: エイ出版社 発売…

  • 今日のお弁当♪

    おはようございます(^-^)/ どんよりお天気ですね💦 お仕事頑張ります! ハッピーな1日に なりますように✨💍✨ 今日のお弁当♪ ・牛肉としらたき煮(牛丼) ・焼き鮭 ・れんこんキンピラ ・里芋の煮物 ・ごはん 今朝の体重・74キロ うがい・手洗いを忘れず 元気いっぱい 行ってきます(^-^)/ 吉野家 [新・大人気セット] 冷凍便 (牛丼 / 豚丼 / 焼肉丼 / 親子丼 など11袋) メディア: その他 合わせ調味料の黄金比レシピ260 作者:主婦と生活社 出版社/メーカー: 主婦と生活社 発売日: 2016/02/12 メディア: Kindle版 別冊3分クッキング この素材を使いこな…

  • 今日のお弁当♪

    おはようございます(^-^)/ 今朝も寒いですね💦 お仕事頑張ります! ハッピーな1日に なりますように✨💍✨ 今日のお弁当♪ ・キノコ🍄シチュー ・トマト🍅とアボカドのマリネ ・ごはん 今朝の体重・73.5キロ インフルエンザに気をつけて 今日も元気いっぱい 行ってきます(^-^)/ ハウス 北海道シチューコーンクリーム 180g×3個 メディア: 食品&飲料 スリムアップスリムプレシャス コーンスープ 360g メディア: ヘルスケア&ケア用品 えつすい 冷凍アボカドダイスカット 1kg (冷凍) メディア: その他

  • 今日のお弁当♪

    おはようございます(^-^)/ いいお天気の月曜日! 嬉しいですね♪ 今日もお仕事頑張ります! ハッピーな1日に なりますように✨💍✨ 今日のお弁当♪ ・親子丼 ・ラム肉のバターソテー ・切り昆布の煮物 ・ごはん ・ポンカン🍊 今朝の体重・73キロ うがい・手洗い忘れずに 今日の元気いっぱい 行ってきます(^-^)/ 男の「きょうの料理」 絶品!ふわとろ親子丼の作りかた (NHK出版新書) 作者: 出版社/メーカー: NHK出版 発売日: 2019/10/10 メディア: Kindle版 【最高級 ラム 北海道】味付き ジンギスカン 1kg 【2kg注文で】1kgオマケ【3kg注文で】2kgオ…

  • 東京ドームシティ♪

    こんにちは(^-^)/ いいお天気で嬉しいですね! 休日いかがお過ごしですか? ハッピーな1日に なりますように✨💍✨ 東京ドームシティの MLBカフェに来てますよー♪ ウルトラマンメニュー 美味しいですー! 食べたら かいじゅうのすみか 行ってきます♪ 今朝の体重・73.5キロ 楽しい休日を お過ごし下さいね(^-^)/ 空想科学絵本 かいじゅうのすみか 作者:外山夏緒 出版社/メーカー: 株式会社円谷プロダクション 発売日: 2019 メディア: ボードブック ウルトラマン ウルトラヒーローシリーズEX ウルトラマンゼロ10周年記念セット 発売日: 2020/01/25 メディア: おもち…

  • 今日のお弁当♪

    おはようございます(^-^)/ 雨降ってますよ~☔ 寒いですね💦 お仕事頑張ります! ハッピーな1日に なりますように✨💍✨ 今日のお弁当♪ ・肉じゃが ・トマト🍅とアボカドのマリネ ・ごはん 今朝の体重・73キロ 休日の方は楽しい週末を お過ごしくださいね! 今日も元気いっぱい 行ってきます(^-^)/ ゆきうさぎのお品書き 6時20分の肉じゃが (集英社オレンジ文庫) 作者:小湊悠貴 出版社/メーカー: 集英社 発売日: 2016/04/15 メディア: Kindle版 マリネの法則: マリネ液の配合を覚えて、好みの具材で自在にアレンジ! 作者:川上 文代 出版社/メーカー: 誠文堂新光社…

  • 今日のお弁当♪

    おはようございます(^-^)/ 今朝も寒いですね💦 お仕事頑張ります! ハッピーな1日に なりますように✨💍✨ 今日のお弁当♪ ・チキン南蛮 ・焼き鮭 ・トマト🍅とアボカドのマリネ ・ごはん 今朝の体重・74キロ 手洗いうがいを忘れずに 元気いっぱい行ってきます(^-^)/ 日本食研 鶏ムネチキン南蛮の素 140g×3個 メディア: 食品&飲料 紅鮭 天然 塩紅フィーレ 1枚 約1kg サイズ 色鮮やかな紅鮭フィレ 業務用 大特価 人気・紅鮭・ メディア: その他 えつすい 冷凍アボカドダイスカット 1kg (冷凍) メディア: その他

  • 今日のお弁当♪

    おはようございます(^-^)/ ご無沙汰でごさいます! 今日もお仕事頑張ります! ハッピーな1日に なりますように✨💍✨ 今日のお弁当♪ ・イカの酢豚風黒酢炒め ・切り干し大根の煮物 ・ごはん 今朝の体重・73キロ 間食止めてダイエット 頑張っておりますー! 今年こそ目指せ20キロ減🤣 暖冬ですね! インフルエンザに気をつけて 元気いっぱい行ってきます(^-^)/ 内堀醸造 臨醐山黒酢 900ml メディア: 食品&飲料 ホッカン 宮崎県産切干大根 40g×5袋 メディア: 食品&飲料 タマノイ はちみつ黒酢ダイエット LL 125ml×24本 メディア: 食品&飲料

  • 今日のお弁当♪

    おはようございます(^-^)/ 午後は雨みたいですね💦 お仕事頑張ります! ハッピーな1日に なりますように✨💍✨ 今日のお弁当♪ ・チキンカレー🍛 ・トマト🍅とパプリカのマヨポン和え (アボカド🥑も入ってる!) ・ごはん 今朝の体重・74キロ 寒いので暖かくして お出かけ下さいね! 風邪に気をつけて 元気いっぱい行ってきます(^-^)/ 私でもスパイスカレー作れました! 作者:こいしゆうか,印度カリー子 出版社/メーカー: サンクチュアリ出版 発売日: 2019/06/07 メディア: Kindle版 アボカド スライス 500g×2袋入り×2個 【冷凍】トロピカルマリア メディア: その他…

  • 今日のお弁当♪

    おはようございます(^-^)/ 今朝も寒いですね💦 お仕事頑張ります! ハッピーな1日に なりますように✨💍✨ 今日のお弁当♪ ・牛肉のしぐれ煮 ・七目ひじき豆 ・ごはん 今朝の体重・74キロ 乾燥注意報が出てます! 手洗いうがいを忘れずに 今日も元気いっぱい 行ってきます(^-^)/ 【Amazon.co.jp限定】ご飯のお供 北海道産 十勝 牛しぐれ 90g瓶 2個セット 北国からの贈り物 メディア: その他 フジッコ おかず畑 七目ひじき豆 140g×10袋入 メディア: その他

  • 焼き肉きんぐ♪

    こんばんは(^-^)/ 冬休みも明日で終わり やっと学校始まります~💦 今日は焼き肉きんぐに 行ってきましたよ♪ 80分食べ放題で 美味しい国産牛沢山頂きました(^^) 小さなお子様は無料なので ファミリー連れのお客様で 賑わっておりました♪ お店の方の対応も良く 大満足なひとときでした! また行きたいです(^-^)/ 今朝の体重・74キロ 年末年始食べ過ぎたので 明日から頑張ります(笑) 厳選70軒 最強のデブリシャス - 年間1000軒を食べ歩いて見つけた本当の名店 - 作者:フォーリンデブはっしー 出版社/メーカー: ワニブックス 発売日: 2019/02/22 メディア: 単行本(ソフ…

  • 今日のお弁当♪

    明けまして おめでとうございます(^-^)/ ハッピーな1年に なりますように✨💍✨ お仕事頑張ります! 今日のお弁当♪ ・牛スジ煮込み ・野菜スティック (味噌マヨネーズ) ・ごはん 今朝の体重・74キロ 楽しいお正月を お過ごしくださいね♪ 元気いっぱい行ってきます(^-^)/ とろける国産 牛スジ すじ 牛すじ 1.5kg 《*冷凍便》 メディア: その他 キユーピー ディップソース バーニャカウダ 500ml メディア: 食品&飲料

  • MLBカフェ♪

    こんにちは(^-^)/ 冬休み満喫してますか?(^^) 東京ドームシティに来てますよ! ウルトラマンショーを観て MLBカフェで ウルトラマンのメニュー を頂いています♪ 桜のイルミネーション綺麗✨💍✨ かいじゅうのすみか も行きました♪ ハッピーな年末年始に なりますように✨💍✨ 今朝の体重・74キロ 寒いので 体調崩さないように 気をつけて下さいね(^-^)/ MLBカフェ ニューヨークヤンキース ランチトートバッグ メディア: ウルトラマン ウルトラヒーローシリーズEX ウルトラマンゼロ10周年記念セット 発売日: 2020/01/31 メディア: おもちゃ&ホビー

  • 今日のお弁当♪

    おはようございます(^-^)/ 今日で47歳になりました! お仕事頑張ります😂 ハッピーな1日に なりますように✨💍✨ 今日のお弁当♪ ・ビーフステーキ ・北海道シチュー ・ほうれん草のバター炒め ・ごはん 今朝の体重・74キロ 年末年始風邪に気をつけて お過ごしくださいね♪ 元気いっぱい 行ってきます(^-^)/ ハウス 北海道シチューコーンクリーム 180g×3個 メディア: 食品&飲料 いきなりステーキ ひれ5枚セット いきなり!バターソース付き 【いきなり!ステーキ公式 ステーキ ひれ ヒレ肉 肉 お肉 ひれ5枚】 メディア: その他

  • 今日のお弁当♪

    おはようございます(^-^)/ 今日も寒いですね💦 お仕事頑張ります! ハッピーな1日に なりますように✨💍✨ 今日のお弁当♪ ・ビーフカレー🍛 ・カボチャサラダ ・ごはん 今朝の体重・74キロ 年末年始 体調崩さないように お過ごしくださいね♪ 今日も元気いっぱい 行ってきます(^-^)/ GABAN 純カレーパウダー メディア: 食品&飲料 おトク素材でCooking♪ vol.23 かぼちゃはマンネリ知らず! 作者:オレンジページ 出版社/メーカー: オレンジページ 発売日: 2017/04/07 メディア: Kindle版

  • 今日のお弁当♪

    おはようございます(^-^)/ イブですね~🎄🎅🎁✨ お仕事頑張ります😂 ハッピーな1日に なりますように✨💍✨ 今日のお弁当♪ ・フライドチキン ・トマト🍅とアボカドのサラダ ・ごはん 今朝の体重・74キロ 手羽先でフライドチキン 作ってみました! 素敵なイブを お過ごしくださいね♪ 今日も元気いっぱい 行ってきます(^-^)/ オーマイ フライドチキンミックス 100g×10個 メディア: 食品&飲料 えつすい 冷凍アボカドダイスカット 1kg (冷凍) メディア: その他

  • 今日のお弁当♪

    おはようございます(^-^)/ めっちゃ寒いですね💦 お仕事頑張ります! ハッピーな1日に なりますように✨💍✨ 今日のお弁当♪ ・野菜の黒酢あんかけ炒め ・具だくさんキンピラ ・ごはん 今朝の体重・74キロ 今日はイブイブ✨✨ 素敵なクリスマスイブイブを お過ごしくださいね♪ 元気いっぱい行ってきます(^-^)/ ダイショー 野菜の黒酢 あんかけ 炒め の たれ (70g×2袋)×10 セット メディア: その他 作りおきそうざい 作者: 出版社/メーカー: 主婦の友社 発売日: 2014/09/26 メディア: Kindle版

  • 忘年会♪

    こんにちは(^-^)/ 休日いかがお過ごしでしょうか? ハッピーな1日に なりますように✨💍✨ 昨日は『やまかし』という 居酒屋さんで忘年会でした! お料理もお酒も美味しくて 楽しい時間を過ごせました♪ お刺身新鮮! 納豆キムチチャーハン! 今朝の体重・74キロ 年末年始気をつけないと💦 スクワットでもします😂 インフルに気をつけて 楽しい週末をお過ごしくださいね(^-^)/ 風味絶佳.山陰 旬のお刺身盛り合わせ 3~4人前(花) メディア: その他 京都キムチのほし山 納豆に合う白菜キムチ 120g メディア: その他

  • 今日のお弁当♪

    おはようございます(^-^)/ 土曜日ですが お仕事頑張ります! ハッピーな1日に なりますように✨💍✨ 今日のお弁当♪ ・牛スジ煮込み ・枝豆とトマト🍅 ・ごはん 今朝の体重・74キロ 昨日きのこの山食べてしまった😂 今日も手洗いうがいを忘れず 元気いっぱい行ってきます(^-^)/ とろける国産 牛スジ すじ 牛すじ 1.5kg 《*冷凍便》 メディア: その他 マルちゃん塩ゆで えだ豆1.5kg(冷凍食品)★COSTCO/コストコ/通販/マルちゃん/塩ゆで/えだ豆/枝豆/冷凍 メディア: その他 明治 きのこの山 74g×10個 メディア: 食品&飲料

  • 今日のお弁当♪

    おはようございます(^-^)/ いいお天気ですね♪ 今日もお仕事頑張ります! ハッピーな1日に なりますように✨💍✨ 今日のお弁当♪ ・肉じゃが ・トマトとリンゴのサラダ ・ごはん 今朝の体重・73.5キロ 手洗いうがいを 忘れずに 今日も元気いっぱい 行ってきます(^-^)/ フレンチシェフが作る「人生最高! 」の肉じゃが 作者:田村 浩二 出版社/メーカー: 主婦の友社 発売日: 2019/01/30 メディア: 単行本(ソフトカバー) 松阪牛 A5等級 切り落とし【霜降り松阪牛】すき焼き しゃぶしゃぶ 肉じゃが用 800g(400g×2pack) / 松阪牛証明書付 松坂牛 真空パック …

  • 今日のお弁当♪

    おはようございます(^-^)/ どんよりお天気ですね💦 お仕事頑張ります! ハッピーな1日に なりますように✨💍✨ 今日のお弁当♪ ・鶏肉の卵とじ(親子丼) ・焼き鮭 ・ひじきの煮物 ・舞茸のバター醤油炒め ・ごはん 今朝の体重・73.5キロ お仕事の方は暖かくして お出かけ下さいね! 今日も寒さに負けず 元気いっぱい 行ってきます(^-^)/ 新巻鮭姿切身 北海道産 銀毛1本化粧箱入れ(約2kg) 【御歳暮ギフト・ご贈答・お誕生日プレゼント・ご自宅用にも!】 メディア: その他 一正蒲鉾 いちまさのまいたけ 舞茸4株 約1.5kg メディア: その他

  • 今日のお弁当♪

    おはようございます(^-^)/ ご無沙汰しております! 今朝も寒いですね💦 お仕事頑張ります! ハッピーな1日に なりますように✨💍✨ 今日のお弁当♪ ・ビーフカレー🍛 ・ピーマンとしめじのオイスター炒め ・ごはん ・オレンジ🍊 今朝の体重・73.5キロ 12月も残り半分! 早いですね! 体調崩さないように 気をつけて下さいね♪ 今週も元気いっぱい 行ってきます(^-^)/ GABAN 純カレーパウダー メディア: 食品&飲料 S&B 李錦記 オイスターソース 255g メディア: 食品&飲料

  • 今日のお弁当♪

    おはようございます(^-^)/ 寒さが和らいで嬉しい朝ですね! お仕事頑張ります! ハッピーな1日に なりますように✨💍✨ 今日のお弁当♪ ・チキン南蛮 ・ひじき豆 ・ごはん 今朝の体重・73.5キロ 夕方は寒くなると思うので 体調に気をつけて下さいね! 今日も元気いっぱい 行ってきます(^-^)/ 日本食研 鶏ムネチキン南蛮の素 140g×3個 メディア: 食品&飲料 フジッコ おかず畑 七目ひじき豆 140g×10袋入×(2ケース) メディア: その他

  • 今日のお弁当♪

    おはようございます(^-^)/ 雨が上がって良かったですね♪ 今日もお仕事頑張ります! ハッピーな1日に なりますように✨💍✨ 今日のお弁当♪ ・イカの酢豚風黒酢炒め ・キノコ🍄チャウダー ・ごはん 今朝の体重・73.5キロ うがい手洗いを忘れず 元気いっぱい 行ってきます(^-^)/ 太らないスープ143 (レタスクラブムック) 作者:著訳編者表示なし 出版社/メーカー: 角川マガジンズ(角川グループパブリッシング) 発売日: 2012/11/15 メディア: ムック ひと皿で一日分の野菜がとれる よくばりレシピ 作者:石原 洋子 出版社/メーカー: 日本文芸社 発売日: 2014/01/1…

  • 今日のお弁当♪

    おはようございます(^-^)/ 今朝も寒いですね💦 お仕事頑張ります! ハッピーな1日に なりますように✨💍✨ 今日のお弁当♪ ・肉じゃが ・焼き鮭 ・五目豆の煮物 ・ごはん 今朝の体重・73.5キロ 風邪ひかないように 気をつけて下さいね! 元気いっぱい 行ってきます(^-^)/ 弁当屋さんのおもてなし ほっこり肉じゃがと母の味 (角川文庫) 作者:喜多 みどり 出版社/メーカー: KADOKAWA 発売日: 2018/05/25 メディア: 文庫 ゆきうさぎのお品書き 6時20分の肉じゃが (集英社オレンジ文庫) 作者:小湊 悠貴 出版社/メーカー: 集英社 発売日: 2016/02/19…

  • 呉さんのビビンバ♪

    お天気嬉しい日曜日ですね(^-^)/ AEONに来てますよー! クリスマス前だからか ファミリー連れで 賑わっております! キムチ石焼きビビンバと スンドゥブ鍋のハーフセット 素敵すぎる~♪ ハッピーな休日を お過ごしくださいね✨💍✨ 今朝の体重・73.5キロ 李王家 スンドゥブチゲ 1200g (150g X 8) メディア: 食品&飲料 CJ ジャパン 韓飯ビビンバの素 3袋(6人分) メディア: 食品&飲料 イシガキ産業 ビビンバ鍋 鉄鋳物 18cm 発売日: 2016/07/15 メディア: ホーム&キッチン

  • 今日のお弁当♪

    おはようございます(^-^)/ 今朝も寒いですね💦 お仕事頑張ります! ハッピーな1日に なりますように✨💍✨ 今日のお弁当♪ ・カツ丼 ・切り昆布の煮物 ・プチトマト🍅 今朝の体重・73.5キロ お休みの方は 楽しい休日を お過ごしくださいね♪ 今日も元気いっぱい 行ってきます(^-^)/ 日高細切昆布 袋入 30g メディア: その他 心にしみるどんぶり―カツ丼、牛丼、親子丼。そそるどんぶりを一堂に (ORANGE PAGE BOOKS 男の料理マニュアル 1) 作者: 出版社/メーカー: オレンジページ 発売日: 2007/06/01 メディア: ムック

  • 今日のお弁当♪

    こんにちは(^-^)/ 朝は寒かったですね💦 お昼休みですよー! 午後もお仕事頑張ります! ハッピーな1日に なりますように✨💍✨ 今日のお弁当♪ ・豚バラと白菜のミルフィーユ ・ひじきの煮物 ・高野豆腐の煮物 ・ごはん 豚バラと白菜 ミルフィーユが崩れてしまった😂 今朝の体重・73.5キロ 午後も元気いっぱい 過ごしましょう(^-^)/ 白菜さえあれば!豚バラ肉さえあれば!100レシピ 主婦の友生活シリーズ 作者: 出版社/メーカー: 主婦の友社 発売日: 2017/05/26 メディア: Kindle版 高野豆腐ダイエットレシピ: 1日1枚で、内臓脂肪が落ちる! やせる! キレイになる! …

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