女・挑戦・50代

実は簡単！痩せ体質をキープできる4つのコツ

うつ、乳がんからのV字逆転！海外でも自分らしく生きる バンコク在住のアラフィフ・HiddenLilyです。 ダイエットは高校生の頃にしたきり。 私は30年以上痩せ体質をキープ。 リバウンドもなく、この時にした簡単なコツを今も守り、それ以来一度も ダイエットをしたことがありません。 高校生の頃はとにかく食欲旺盛。 学校が終わってからバイトもしていたので、 とにかく食べました。健康なんかに気を遣う年代でもなく、甘いもの、 手軽なものを食べていたら、ふくよかな体形に。 それでも本人は特に気にしてはいなかったのです。 それが、ある日親戚のおばさんの一言にショックを受けます。 「顔が満月みたいにまん丸だ…

2019/06/28 02:00

挑戦7：化粧水断食をやってみることにした

うつ、乳がんからのV字逆転！海外でも自分らしく生きる バンコク在住アラフィフ・HiddenLilyです。 海外にいると日本の化粧品が手に入らない・高いんですよね。 バンコクに来てから約1年半。その前にポーランドに約2年。 最初は日本から持ち込んでいた化粧品を使っていたものの、底をつき、現地調達することに。 特に肌のトラブルはなかったものの、年齢と共に乾燥となんといってもシワが気になりだしました。 ポーランドにいた頃は、実は化粧品大国ポーランド。 現地の40歳用の朝・夜用のみ使用。 これは、自分の肌の乾燥に加え、夏でも20%ほどの乾燥した気候。 現地の化粧品の保湿力は日本製に勝るはず、との判断か…

2019/06/25 02:00

好きなことで人生後半からでも輝ける

うつ、乳がんからのV字逆転！海外でも自分らしく生きる バンコク在住のアラフィフ・HiddenLilyです。 日本に帰国中、友達に誘われて恵比寿のギャラリーに行ってきました。 小山田元子（おやまだ もとこ）さんという女性アーティストの作品展示が あったのです。 彼女の絵は抽象画。 色使いがなんとも鮮やかで、繊細さと大胆さを持った とても印象深い作品で、ギャラリーにいる間一つ一つの作品に見入ってしまった。 ギャラリーには小山田さんご本人もいらっしゃり、色々とお話もうかがえた。 私が特に強い印象を受けたのは、彼女が60歳から絵を描き始めたということ。 小山田さんは美大を卒業されていたものの、スタイリ…

2019/06/21 02:00

マルウエアがインストールされているらしい時の対処法

うつ、乳がんからのV字逆転！海外でも自分らしく生きる道を模索中のアラフィフ・HiddenLilyです。 ある日、グーグルのアンケートと称するメッセージが現れ、さらに賞品があたるという ふれこみに、個人情報を送信してしまいました。 マルウエアにやられてしまっていたらしい…と、その時私の取った駆除方法、対策等を自身の記録として記事にしておきます。 マルウエアとは？ マルウェア (malware) とは、不正かつ有害に動作させる意図で作成された悪意のあるソフトウェアや悪質なコードの総称。コンピュータウイルスやワームなどが含まれる。(出典：ウィキペディア) やられた！そしてマルウエアかも？ Chrom…

2019/06/18 02:00

マルウエアかも？！Chromeアニュアルユーザーアンケートに要注意！

うつ、乳がんからのV字逆転！海外でも自分らしく生きる道を模索中 バンコク在住のアラフィフ・HiddenLilyです。 ある日、グーグルのアンケートと称するメッセージが現れ、さらに賞品があたるという ふれこみに、個人情報を送信してしまい… マルウエアにやられてしまったかも！とパニック！ その日一日、マルウエアに関する情報収集と対策に費やすことに… その経緯を自分の反省を含め、ここにまとめておきます。 マルウエアとは？ マルウェア (malware) とは、不正かつ有害に動作させる意図で作成された悪意のあるソフトウェアや悪質なコードの総称。コンピュータウイルスやワームなどが含まれる。(出典：ウィキ…

2019/06/17 02:00

タイ女性のしっとり肌の秘密

うつ、乳がんからのV字逆転！海外でも自分らしく生きる道を模索中 バンコク在住のアラフィフ・HiddenLilyです。 バンコクに来て気が付いたことのひとつ。 タイ女性のお肌がしっとりして、気持ちいい。 もの凄く触り心地がいいのです。 南国のバンコク。 腕を出している女性は多い。 そして、 ふとしたことで、友達のタイ女性の二の腕に触れると… 気持ちいい～ それから、知り合った女性達の二の腕を触らせてもらうように なったのですが、みな、同じ。 気持ちいいのです。 タイのハーブを使ったいいボディクリーム、ローションでもつけているなら、 是非知りたい！試したい！ と聞いてみると、皆一様に 「何もつけて…

2019/06/14 02:00

お土産にも超おススメ！タイハーブの自然派虫よけスプレー

うつ、乳がんからのV字逆転！海外でも自分らしく生きる道を模索中 バンコク在住アラフィフ・HiddenLilyです。 タイの代表的なハーブのひとつ。 レモングラス。 レモンのような爽やかな香りで、私の大好きな香りです。 バンコクのホテルに泊まると、メイドさんが清掃した後に部屋に入ると レモングラスのいい匂いがします。 オシャレな演出だな～と思っていたのですが、 実はあれ、虫よけの代わりだったようです。 天然のハーブなので、人にはもちろん無害。 でも蚊などの虫が嫌がる忌避作用があるのです。 虫よけスプレーって、化学薬品が入っていたりすると 吸い込んだり、肌に吹きかけたりするので、日本でも結構気にな…

2019/06/12 21:00