大人になっても自分でできる 自己評価をコツコツ上げる方法
かなり以前にはなりますが、専門医から『あなたは自己評価が低い』との話があり、そこから自己評価を上げる作業が始まるわけですが、正直かなり抵抗がありました。 なぜなら、私自身『自己評価』が低い、という感覚がなかったためです。専門医の説明を聞くと、納得はするもの、 そもそも自己評価ってなによ?という、説明を聞いているにも関わらず、常に頭の中は最初に戻るほど頑固だったため、この作業が思うように進みませんでした。ここ数年、SNS上で自己評価の低さや自己肯定感が低いことを悩んでいる方を多く目にするようになりました 。 私自身もまだ『自己評価上がった~!』という実感はありませんが、以前より自身に対してかなり…
2019/11/25 15:30