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2025年05月31日 体重推移
昨日のジンギスカンが効いたのか・・・また逆戻り。
2025/05/31 00:46
2025年05月30日 ジンギスカン
スーパーでラムが安かったので即ジンギスカンにしました。
2025/05/30 00:35
2025年05月29日 北海道4日目トムラウシから千歳
ここから層雲峡まで踏破するのに2泊掛かるらしいです。 次は厳冬期に来て見たいです。出発前に散歩🚶しました。 狩勝峠から十勝平野です。これで暫し見納めです。 Screenshot 狩勝トムラウシ温泉から210キロ、休憩も入れて5時間掛かりまし
2025/05/29 23:50
2025年05月28日 ナイタイ高原牧場🫏トムラウシ温泉♨️
今日お世話になった宿🏨を出て・・・ この雪山🏔️の方に向かいます。 途中見つけた案内板とそこからの景色。 今日の一つ目の目的地、ナイタイ高原牧場です。ここから薄っすらと雌阿寒岳、雄阿寒岳が見えます。 道🛣️を間違えて2個目の目的地である、タ
2025/05/28 00:11
2025年05月27日 新得・然別湖
新得に向かう途中で・・・ 日勝峠に到着。 日高山脈には、まだ雪が残っています。 日勝峠、十勝平野が広がっています。 Screenshot 新得で蕎麦を頂きましたいた。 然別湖の温泉に入りました。 やっと今日の宿に到着しました。
2025/05/28 00:09
2025年05月26日 北海道1日目千歳
いつもお世話になっています。最近ちょっと高くなったけれど・・・ やはり、ちょっと寒いです。 今日の夕食🍽️です。おでん🍢とレバーさしです。それ以外も・・・ 近くのバーで少しだけウイスキー🥃を飲みました。今日は，これでおやすみなさい。
2025/05/27 00:35
新得に向かう途中で・・・ 日勝峠に到着。 日高山脈には、まだ雪が残っています。 日勝峠から帯広方面を見ています。十勝平野が広がっています。 Screenshot 新得で蕎麦を頂きました。 然別湖の温泉に入りました。 やっと今日の宿に到着しま
2025/05/27 00:09
いつもお世話になっています。最近ちょっと高くなったけれど・・・ やはり、ちょっと寒いです。 今日の夕食🍽️です。おでん🍢とレバー刺しです。それ以外も・・・ 近くのバーで少しだけウイスキー🥃を飲みました。今日は，これでおやすみなさい。
2025/05/26 00:35
2025年05月25日 もち米焼売
焼売の皮をもち米で焼売を作りました。
2025/05/25 00:35
2025年05月24日 スペアリブ
一晩、漬け込んだ割に味が薄かった。
2025/05/24 00:38
2025年05月23日 ポークソテー
塩コショウとローズマリーで味付けをしました。
2025/05/23 00:18
2025年05月22日 赤魚煮付け
赤魚の煮付けです。骨を取り除いたのをスーパーで見つけて試して見ました。骨付きの方が美味しいと思います。
2025/05/22 00:04
2025年05月21日 体重推移
今日は70㎏を割って69．6㎏になりました。最近、時速6キロで一時間歩くようにしているからその効果が少し出て来たのかと思います。
2025/05/21 00:01
2025年05月20日 鶏つくね照り焼き
鶏ミンチにネギを混ぜてタレを絡めるだけです。もっとネギを混ぜた方がしっとりするのではないかと思います。
2025/05/20 00:48
2025年05月19日 スーパー総菜寿司
スーパーのお寿司がおいしそうだったので購入。左上のワカメの酢の物は作りました。
2025/05/19 00:07
2025年05月18日 肉じゃが
肉じゃがと厚揚げです。これでカロリーはいくらか？
2025/05/18 00:16
2025年05月17日 体重推移
2025/05/17 01:20
2025年05月16日 焼き魚
鮭とコマイ、右は、水菜と油揚げの煮浸しです。
2025/05/16 00:17
2025年05月15日 焼きそば
ニラともやしで焼きそばでした。
2025/05/15 23:45
2025年05月14日 唐揚げ定食
病院を出て何だかお腹が減って昼飯に唐揚げ定食を注文しました。写真を撮る前に少し食べてしまいました。ご飯と明太子が自由のお店でご飯をお代わりしてしまいました。
2025/05/14 00:20
2025年05月13日 病院食
今日は検査の為一日入院です。エネルギー1800Kcal、タンパク質65gアッと言う間に食べ終えました。減量中の身には丁度良いかも知れません。 夕食が終わりましたが、まだ外は明るいです。
2025/05/13 22:44
2025年05月12日 豚しゃぶ
右は、モヤシとニラで作ったナムルです。
2025/05/12 00:22
2025年05月11日 体重推移
前回4月28日に70.65㎏だったので0.15㎏しか減っていませんでした。わずか0.15㎏ですからほとんど変わっていませんでした。
2025/05/11 00:07
2025年05月10日 しょうが焼き
キャベツが高いのでカットキャベツを使いました。150グラムで98円でした。
2025/05/10 00:22
2025年05月09日 麻婆豆腐
豆板醤と甜麺醤を変えました。以前より味がしっかりしたように思います。
2025/05/09 00:14
2025年05月08日 チーズデジカルビ
冷蔵庫のチーズを処理する為にこのメニューになりました。
2025/05/08 23:29
2025年05月07日 スパゲティミートソース
ミートソースでスパゲティです。ミートソースはまあまあの出来でした。
2025/05/07 00:29
2025年05月06日 キーマカレー
普通のカレーよりキーマカレーは簡単に出来ますねっ！
2025/05/06 00:05
2025年05月05日 もち米焼売
包まないシュウマイです。フライパンでもやしの上で蒸しました。
2025/05/05 00:29
2025年05月04日 六甲ハイク
今日はいい天気、絶好のハイキング日和です。新神戸駅から出発します。 途中の休憩ポイントからの神戸港の景色です。 木々の間から降り注ぐ柔らかな光が穏やかで幻想的な雰囲気を醸し出しています。開放感や静けさを感じさせてくれます。 青空の下に広がる
2025/05/04 00:03
2025年05月03日 鶏肉の赤ワイン煮込み
鶏もも肉1枚に付きワイン250cc使っています。
2025/05/03 00:41
2025年05月02日 よだれ鶏
鶏肉をレンジでチンして、混ぜたタレをかけるだけです。右はスーパーのポテサラです。ちょっと甘めでした。
2025/05/02 00:04
2025年05月01日 スパゲティ
さば缶でソースを作りました。
2025/05/01 23:50
2025年5月 (1件〜100件)
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