どうしようもない怒りに対処する方法
数年前でした。こらえにこらえていた時期どうしても許せないことが起こり怒りを爆発させてしまった。 その怒りは、周りの人まで巻き込んで、大きな迷惑に発展しました。 なによりも、当の自分がいつまでもいつまでも苦しんで、多くの犠牲を払うことになりました。 その怒りには大きなエネルギーが必要でした。 だから、毎日疲れてました。本当にやらねばならないことがおろそかになり、私の評価はがた落ちになりました。 それでも、その怒りは私の周りから立ち去るどころか日に日に大きくなっていったのです。 怒りの対処法 このままではいけない。そう思って解決策を探ることにしました。 怒りの原因追及 そもそもなんで怒るんだ？なん…
2023/02/26 16:50
