【元トップトレーナー直伝】マッサージガンでふくらはぎの疲労回復する使い方【第2の心臓】
ふくらはぎの疲れやむくみ、足先の冷え性などで悩んでいませんか?ふくらはぎは「第2の心臓」とも言われ筋力と柔軟性がとても大切です。ふくらはぎの柔軟性が落ちると、ポンプの力が不足し血流量が落ちるため老廃物の排出が難しくなります。今回は、マッサージガンでふくらはぎの疲労回復をする使い方を詳しく解説しました。この記事を読むと、マッサージガンを使うメリットとふくらはぎの疲労回復への使い方が分かります。
2021/11/29 18:11