昨日は受診＆カウンセリング日でした。 カウンセリングでは先日スーパーの店員に腹を立てたこと（関連記事）を話し、だいぶすっきりしました。 その話をしている時に私…

今週は休まず出社できました。 今週は主人が勤務しているデイケア室でコロナが発生して、主人は火曜日から今日までお休みでした。 午前中の時間に主人が自宅にいると、…

昨日は通常通り出勤できました今日は土曜日。今週は一日休んでしまったので、なんとなく達成感がないですが、気分転換に主人とカラオケに行くことにしました。私は音痴な…

今日は会社を休んでしまいました。昨夜地震があって、なんとなく不安定になってました。眠れたのは眠れたのですが、午前中憂鬱ででもなんとか会社に行こうと思い、保健所…

今日は金曜日。今週も休まず出社できて、ほっとしています。今週も午前中はほぼ毎日鬱々としながらの出社でした。でも今週は社長面談があったり、頼まれていた仕事があっ…

昨日は市内の河川敷にお花見に行ってきました。雨が降り出しそうな天気だったのですが、なんとか持ってくれました😊毎年この河川敷に行くのですが、今年は子ども連れが多…

今週も毎日出社できて、ほっとしている土曜日の朝です。今日はこれから近所の河川敷をお花見に行く予定だけど、天気が持つかな。今にも降り出しそうな曇り空なんです。今…

今日は金曜日。会社に行かなきゃなと思いつつ、相変わらず午前中は鬱々として「死んだらいいのに」とかの言葉が浮かんで困ったので、通院しているクリニックに電話してし…

今夜は主人がミニバレーで遅くなるので、ひとり時間を気ままに過ごしています。 夕飯は中食すらせず、卵かけご飯とキャベツに味噌をつけて食べました。それからオレンジ…

昨日は義理の甥っ子の大学卒業祝いに招かれて、焼き肉を食べてきました。 義実家の集まりに参加すると、統失の症状が出ることが多いのですが、昨日はあまり出なかったで…

今日は出社できました。一昨日休んでしまったので、今年度の有休は全部使い果たしてしまいました。母がそんな私を心配してか、今朝は三回も電話が入ってました。(スマホ…

今日は会社を休んでしまいました。メンタルの不調で休みました。風邪や生理痛などの身体の不調で休んだのでないと、いつも後悔してしまいます。頑張れば出社できたような…

今日はとても良い天気です。カーテンを開け放して、空を見ています。流れる雲は一見変化がないように見えるけど、時間を少し置いて見ると、確実に変化しています。人間や…

今週も休まず出社できました。今日は土曜日。実家に帰って訪問看護を受けました。雑談3割、相談7割みたいな感じで、今日は私6割、訪看さん4割みたいな感じで喋ったの…

昨夜は2、3時間しか眠れませんでした。今朝は6時半に起きてお弁当作りなどをしました。仕事は午後からの時短勤務なので、二度寝しようかと思ったのですが、私は二度寝…

昨日は会社の創立記念パーティーでした。強迫症状が出るんじゃないかと、何週間も前から心配していましたが、強迫症状は出ませんでした。とりあえず良かったです。しかし…

週の真ん中、水曜日。今日も私はもちろん会社に行きました。今日は仕事中胃が痛くなり、あまり集中出来なかったので、ミスしてないか心配です。胃痛の原因は腸内環境を整…

今週も休まず出社できました。昨日は朝相当にきつくて、シャワーも浴びれずぼろぼろな状態で出社してしまいました。でも、以前の就労支援担当で今育休を取っているOさん…

今日は月イチの通院日でした。いつものように、カウンセリングを受けて、診察を受けました。 カウンセリグでは、メンタル疾患と腸内環境のことについて聞きました。 カ…

先日の私の誕生日のことを書いた記事に、たくさんのコメントありがとうございました♪とても嬉しかったです。さて、三連休初日。主人と近場の温泉に行って、あったまって…