様子見ライド
本日はZwiftでCカテイベントライド 股関節の具合を見る感じで Cカテの低強度で200w以内 途中スプリントがあるライドだったので シッティングで出来る範囲で上げていく 乗り始めこそ違和感と痛みがあったが 徐々に痛みが無くなってシッティングなら乗れる程度 ダンシングは無理で立ち上がる事が出来ない 低強度でも乗らない方がよかったなと思いつつ ダイエット的にカロリー消費はしておきたかったので 痛みがひどくならない程度に抑えたつもり 明日から3月 富士ヒルに向けてダイエットを徐々に加速すべく 酒は週一にして、晩御飯はシンプルにした 効果が出始めるのは2週間後位か 5月末に別のアクティビティイベント…
2023/02/28 00:00