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調整(テパーリング)が下手なのか!?
どうも、こんにちわサブ3ランナーサブエガ達成目指してるtmhmysです!いつも訪問&読んでくださりありがとうございますm(_ _)m今日はランオフして疲労抜き…
2019/10/31 23:44
下関海響マラソン4日前@病み上がり8000mレースペース走
どうも、こんにちわサブ3ランナーサブエガ達成目指してるtmhmysです!いつも訪問&読んでくださりありがとうございますm(_ _)m土曜日に7000mペース走…
2019/10/31 06:05
18000mPR@脚が重たいよ
どうも、こんにちわサブ3ランナーサブエガ達成目指してるtmhmysです!いつも訪問&読んでくださりありがとうございますm(_ _)m今日は1周603mのトリム…
2019/10/24 23:31
ロードが苦手!ロードでのペース走
どうも、こんにちわサブ3ランナーサブエガ達成目指してるtmhmysです!いつも訪問&読んでくださりありがとうございますm(_ _)m下関海響マラソンまで2週間…
2019/10/24 08:24
LSDではなくロングジョグです!!
どうも、こんにちわサブ3ランナーサブエガ達成目指してるtmhmysです!いつも訪問&読んでくださりありがとうございますm(_ _)m日曜日は150分ジョグを行…
2019/10/20 22:28
メンタルを鍛えるショートインターバル
どうも、こんにちわサブ3ランナーサブエガ達成目指してるtmhmysです!いつも訪問&読んでくださりありがとうございますm(_ _)m土曜日はショートインターバ…
2019/10/20 21:23
16000mビルドアップ!ビルドアップは苦手だなぁ
どうも、こんにちわサブ3ランナーサブエガ達成目指してるtmhmysです!いつも訪問&読んでくださりありがとうございますm(_ _)m水曜日は火曜日と同じ5.1…
2019/10/18 00:15
アンダーキロ4で5kmを走りました
どうも、こんにちわサブ3ランナーサブエガ達成目指してるtmhmysです!いつも訪問&読んでくださりありがとうございますm(_ _)m昨日はフルマラソンの翌日で…
2019/10/15 23:29
収穫のあったフルマラソン
どうも、こんにちわサブ3ランナーサブエガ達成目指してるtmhmysです!いつも訪問&読んでくださりありがとうございますm(_ _)m今日は色々ありフルマラソン…
2019/10/14 07:09
ヤッソ800を独自にアレンジしたインターバル実施
どうも、こんにちわサブ3ランナーサブエガ達成目指してるtmhmysです!またあなたの目標達成請負人ですいつも訪問&読んでくださりありがとうございますm(_ _…
2019/10/12 05:54
レースペースの心拍数はいくらなのか?
2019/10/09 23:18
撃沈10000m。。。
2019/10/04 07:34
マラソンに向けてサングラス購入
2019/10/02 21:57
10月はマラソンシーズンに向けて大事な時期ですね
2019/10/02 19:10
20分の練習時間と9月の走行距離
2019/10/01 05:12
2019年10月 (1件〜100件)
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