吹矢を楽しんでいます　　　　四日市さわやかアローズ支部会員の個人ブログ

足の位置の変更

早朝玄関に出ると、月が出ていました。薄雲がありますが、晴れている感じ。風もなく、昨日よりも暖かい。木曜はゴミ出しの日、4時半に出す家はなく、いつも一番乗り。30分歩いてコースの半分。いつの間にか空はびっしりの雲、月は隠れて見えません。今日はこれから雨が降るとの予報です。昨日午後の集会所での練習は妻と二人だけ。まあ、贅沢な時間です。しかもタダ。もうエアコンはいらなくなりました。妻は最近成績が伸び悩んでいます。原因はいろいろあるでしょうけど、気になるのは、吹くとき、吹いた後で身体全体が前後に揺れること。動く原因の一つは左足に力が入らないことだろうと思います。それで、少しだけ左右の足の位置を平行ではなく、すこし前後にずらして、前後の揺れにも耐えられるように変えました。基本動作とは少し違いますが、これもアレンジの...足の位置の変更

2024/02/29 07:20

iPadmini購入

寒い、寒いとストーブをつけています。まだまだ灯油のお世話になりそう。シーズンが終わるときに、ポリ缶に残すのも嫌なので、これからは購入量に神経がいります。昨日はipadminiを購入、設定やら、これまでのものからのコピーやらで午後はつぶれました。まだ、完全に作業は終わっていませんが、とりあえず使うには問題ありません。これまでの現役は格下げして、定例会で使う吹矢タイマー用として使います。これで、いちいち電池の寿命を心配しなくても、当分は済みそうです。家電量販店に昼間いったのですが、客はまばら。この店は四日市で一番の規模です。ここで売っていなければ、他の店ではまずありません。広い店内に、スタッフのほうが目立っていました。大きな建物の照明だけでも結構な出費でしょうね。若い人はネットで購入するので、わざわざ量販店に...iPadmini購入

2024/02/28 07:14

定例会

早朝散歩、北西からの風がビュービュー。暗闇の中、竹やぶの横を歩くと、ガタン、バシンと竹同士がぶつかってスゴイ音。今日は日中も同じような風だと。この四日市は西に鈴鹿山脈、スギ花粉の発生地があります。この強風にのってスギ花粉が飛んでくるのでしょう。今日も、「花粉が非常に多い」の予報がでています。昨日は、四日市さわやかアローズ支部の定例会。13人が参加。昨日は花粉症気味で会場に到着全員総出で準備作業をサッサと終わらせ、1時ぴったりに練習開始。体操、基本動作おさらいのあと、試打4ラウンド、記録会6ラウンドのいつものペースでした。昇級昇段試験の日でしたが、手を挙げる人はなく・・・・こちらは吹くことに専念できました。200点にあと少し。先週決めた腹筋の張る位置を少し上げる方法が、どうやら今のところは正解のようです。ま...定例会

2024/02/27 07:12

精神集中

早朝、暗闇の中にでると、満月に近い月が頭上にポッカリ。今日は良く晴れそう。ただ、風が強く、寒くて、寒くて・・・全国の支部では、冷暖房のない体育館などで練習されているところもあるでしょうね。寒～ウ！スポーツウエルネス吹矢はスポーツです。だけど、ラウンドを重ねても体が温まることはまずなく・・・精神を集中して、寒さなど感じず、とはなかなかいきません。それに、筒の中はビッシャリこの時期、暖房のある施設が最高！スポーツウエルネス吹矢はメンタルのスポーツです。気持ちの持ちようが、モロ結果に出ますね～。なんど経験したことか。気持ちの持ちようにワルサするものがふたつ。外部に影響されて生まれる雑念、内側でわいてくる雑念耳から入る会話、外を走る車の音、人影や足音やら、敏感な人は、エアコンの風も気になるかも？内側からの雑念は、...精神集中

2024/02/26 07:07

初めての試み

今日もどうやら雨模様。水不足という声はまだあるのかしら？第11回三重県大会の要項、審判体制についてのお知らせが届きました。実行委員会の皆さんのご苦労のたまもの。昨年の大会は、午前6，8m、午後10mの2部制でした。しかも4ラウンドのみ。競技をしたい公認審判員は午前中に競技を済ませ、午後は審判に専念するという形でした。2部制としたのでレーン数を少なくでき、県内の公認審判員だけでやりくりできました。ただ、試合後のアンケートでは4ラウンドではつまらないという声があったと。三重県の公認審判員の数は20数名しかいません。そこで、当初案は、今回は6ラウンド制とし、レーン審判は競技者が務めるということで進みました。しかし、公認審判員にレーン審判をさせるべきという意見が審判部からでて、仕切り直しに。公認審判員の中には（私...初めての試み

2024/02/25 05:14

替え時が難しい

どうもスマートフォンの調子がおかしくて・・・・数字の1あたりの接触が悪く入力できない時があります。仕方なく音声入力、これならOK。まったくダメではなくて、時々・・・これが一番タチが悪い。ソフトの問題の可能性も捨てきれず・・・まだ3年、もう3年と思うべきか微妙です。保証はとっくに切れています。修理をするには、たぶん万単位の費用が請求されるのでしょうね。悩み事が一つ増えました。今使っている矢も同じような悩みが。こちらは金額はしれています。すこし凸凹してきたかなーという矢がちらほらあります。全数とっかえは昨年の11月にしました。その後、ひどくつぶれたのは、それだけを交換しています。それ程でもない矢、この交換を悩みます。1本300円ちょっと。コーヒー、一杯より安いのですが・・・・趣味の世界です。金に糸目とつけませ...替え時が難しい

2024/02/24 07:18

伝統？

お隣の県の国府宮の裸祭りに、今年から女性が参加！ニュースが大きく取り上げました。1000年以上続く伝統。男性だけが参加を許されていた祭りに女性が、今年初参加。たぶん、反対の声も多かったでしょうね。もちろん、あの裸男がもみ合う集団の中へは無理。その前に行われる神事にです。それでも女性たちは喜びの声をあげていました。「こんなことが起きるなんて！夢のよう！」ちょうどそのニュースのあと、三重県の「多度上げ馬」神事のニュースも。こちらも長い歴史があります。これまで、人馬は、坂を駆け上がり、2mほどの壁を乗り越えなければなりませんでした。その乗りこえた馬の数で豊穣や景気を占ったということです。昨年、馬がそこでけがをして殺処分になったため、動物虐待の声が上がったと。インターネットで拡散したようです。時代ですね～そこで、...伝統？

2024/02/23 06:59

もろもろ

今朝は雨。さて、何を書こうかと、いつものブログへ大阪の元気印の笑顔さんのブログです。abeno-hさんいつも最初にチェックしています。最近、ボヤキが多くなっています。ダメだ、ダメだと息を吸う量が一定しない・・息切れがする・・体力が落ちてきて・・・ところが点数は200点越え連発。スコアーカードにはパーフェクトがずらりどこがダメなの！と、突っ込みを入れています。上級者は上級者なりの悩みが尽きないようです。彼らにとっては、満点までの10点をどう縮めるかが問題。登山に例えれば、頂上の一歩手前、9合目を過ぎて、手の届くところに頂上が見えています。なのにもう一歩届かないくやしさそんなところかしら（想像ですが）中級者の私の悩みのレベルは違いますね～頂上は、はるか上にあり、雲に隠れて見えません。いまはその下の9合目にいか...もろもろ

2024/02/22 05:24

失敗したら

昨日は、集会所での定例会。我が家プラス女性1名が参加。並んで練習しました。彼女はつい先日1級位に合格。昨日から8mでの練習でした。横で吹いていましたが、なかなかグルーピングが難しそう。どこを狙っているの？といろいろ質問。漠然と狙っているようでした。そこで、二等辺三角形法の狙いの仕方をお話ししました。彼女は幸い筒先は2本に見えると。それからは、とんでもない左右の飛びはなくなりホッ。私？まあいつもの通りで・・・・・良かったり悪かったり。平均点目標193点には及ばず。流山フジタカ支部に失敗した時のアドバイスがあります。『失敗したあとの基本動作に多くの問題がはらんでいます。間違いを続けない人は、吹き終わった後の6秒を大切にしています。』失敗した時には、この6秒が早くなりがちです。いつもはちゃんと出来ている人が、失...失敗したら

2024/02/21 07:22

リセットができない

夜半の雨がやみ、濡れたアスファルトの上を早朝散歩。まだあたりは暗がりで、街灯と老人ホームの照明だけが光っていました。その光がぼんやりとしていました。もやっとかすんで。霧？朝の霧だから朝霧？と思ったのですが、どうやらこの言葉は秋の季語。春は霞（かすみ）だそう。昔の人はいろいろこだわりがあったのでしょうね。四日市市内に霞ケ浦というところがあります。霞が多かったのかしら？昨日は雨の中、妻と吹矢の練習に集会所へ。日中は暖かくなりました。でも朝はまだまだ寒く、エアコンに100円投入しました。昨日の3ゲーム、時々パーフェクトが出るものの、その次のラウンドがことごとくドボン。27点やら29点やらでさんざんでした。連続パーフェクトをそれほど意識しているつもりはないのですけどね～どこか力が入るのかしら。欲がでて、手元が狂う...リセットができない

2024/02/20 07:02

iPadmini 購入

雨の朝、散歩は中止。昨日は、午前中、菰野ヤマト支部の練習に参加。的台5台に吹き手も5人。たっぷり練習ができました。結果はまあまあ。最後にパーフェクトで締めたのでヨシとします。途中、亀山、菰野、さわやかの3支部長が立ち話。来年の三重県大会の実行委員会の話です。少し気が早い気がしますが。息切れしないかしら。3月に一度集まって、体制を決めましょうということになりました。一番の問題は、なり手がいない実行委員長が誰になるか。なんだか私にお鉢が回ってきそう・・・・対象支部は亀山4，四日市4。支部長はどこも老齢化が進んでいます。パソコンができない人も。なるべく会議はリモートにしたいのに。準備当日には、役割ごとに差配しなくてはなりません。それなりの体力も必要。5年後のことを考えると、伝承をかねて若手にも加わってもらおうと...iPadmini購入

2024/02/19 05:03

アドバイスを聞く

昨日は「いい映画を見る会」というのに初めていきました。たまたまビラを見て興味がわいた内容だったので。先の戦争で、沖縄の少年たちが戦争に駆り出された話のドキュメンタリーです。15，6歳の少年たちが銃を持たされゲリラ戦で戦ったという、あまり知られていない事実を掘り起こしたもの。司令部が壊滅した後も、移動しながら最後まで戦ったのが彼らでした。幸い生き残った人たちの証言が生々しく・・・・スパイ養成の中野学校の卒業生がやってきて少年たちを組織。ゲリラ戦、スパイ戦のノウハウを教えたようです。当時の陸軍のマニュアルは、民間人や少年を守るのではなく、利用することを優先させることしか書いてなかったとのこと。そして多くの犠牲がでたのだと述べられていました。基地の近くに住む少女が、スパイ容疑で殺されそうになった話も出てきました...アドバイスを聞く

2024/02/18 05:14

リセット

昨日、高校時代の友人から数年ぶりの電話。用事は大したことはなかったのですが、やがて近況報告へ。彼は近所の中学校の夜間戸締りの仕事をしているとか。へー！そんな仕事があるんですね～。窓のカギ確認やら、エアコンが止まっているかを見て回るそうで、小一時間かかるとのこと。時間給は最低賃金程度。それを毎日。私には務まりそうもありません。で、私は最近スポーツウエルネス吹矢にハマっていることを報告。そうすると、彼は老人会かなにかで、以前体験したことがあるよと。結局「どう、やってみない？」「う～ん」で終わりましたが。吹矢をしていると、調子の波が上がったり、下がったり。昨日の集会所の練習はそんな感じ。1ゲーム目は190点をなんとかクリア2ゲーム目はあわや200かという感じ。上々の出来。最後のゲームはぐっと下がって184点。ダ...リセット

2024/02/17 06:58

またボヤキ

早朝えらく風が吹いていました。気温は高いはず。しかし体感温度はかなり下がりました。散歩道には、いくつも枯れ枝が飛ばされてきて、足にひっかかりました。せっかくの梅の花もこれでかなり散りそうです。この強風は春一番？どうやら違うようです。春一番は南よりからの強風です。今日は真西か北より。予報では今日あたり寒の戻りだそう。四日市さわやかアローズ支部もやっと5段位受験に手を上げる人がでました。長年多くの人が3段位で滞留していたのですが、最近ぽつぽつ4段位を取得する人が出てきました。そして、さらに上を目指そうという方がでました。上級公認指導員と6段位を取ったかいがあります。4段、5段位は、受験料は3000円認定料は15000円。年金生活者にとっては、18000円の出費はかなり痛いと思います。入会して1級までは両方合わ...またボヤキ

2024/02/16 07:08

腹筋

今日はどうやら雨模様早朝散歩の間、なにやら顔に当たりました。霧雨でしたがほぼいつも通りのコース。日記を書いている人は多いのでしょうね。妻も10年日記をつけています。何冊目かしら？私も吹矢を始めてから、すぐにこのブログを書いています。始めてからのカウンターは今日見ると、2324日です。記事の数は2317本手術をして入院した時を除けば、ほぼ毎日。ただ、このブログは日記とは違います。読まれることを覚悟しています。言いたいことを書かない配慮も多少しているつもり。実名はあまり書かず、顔写真も載せません。読まれることで、多少でも吹矢の宣伝になればと思い始めました。ただ・・・・、たぶん、読んでいる人はすでに同士ばかりかと。これじゃ宣伝になっていませんね。昨日の集会所での練習で、吹矢の難しさをあらためて思い知りました。思...腹筋

2024/02/15 07:03

年間表彰

もう2月も半ば、そして今日の気候は4月並みとか。まだ花粉は少なめの予報。ありがたいです。四日市さわやかアローズ支部の今期もあと少しです。3月早々に会計をまとめて、来期の予定を決めましょうと話しています。いろんな取り決めは今期並みでしょうけど、蓄えが少なくなってきたので、すこし方針修正が必要かも。その一つに年間表彰があります。定例会が終わると、記録会の6ラウンド得点を一覧表に打ち込みます。この表を毎回掲示しています。会員は17名、ただ長期に休んでいる人もいます。この1年間の記録を見ると、じわじわと得点が上がっている人、上がったり下がったり波の激しい人なかなか低い得点から抜け出せない人さまざまです。途中で昇級して距離がのびた人は一時成績が落ちます。これは仕方がないこと。それをものともせず、しっかり得点をあげて...年間表彰

2024/02/14 07:21

定例会

昨日は四日市さわやかアローズ支部の定例会。県大会と三泗交流会の募集がかぶっています。三泗交流会は8名ぐらいが参加予定。県大会は今のところ3名、もう少し増えないかしら？12名の参加に7本の的台。当然、2名が一的独占状態です。トランプでレーン番号を決めます。右構え、左構えも関係ありません。いつもは2ゲーム弱しか練習できません。それが、3ゲーム以上練習できます。思う存分練習していただけます。まさにラッキー！う～ん、だけど、せっかくのチャンスなのに、ときどき休んでいて・・・・・もったいない。支部の自由練習、記録会も2ラウンド交代です。一的専用となれば、試験のように連続6ラウンドも可能です。多少疲れるかもしれません。でも、せっかくの機会です。思う存分、3ゲーム以上練習したらいいのに・・・・・大阪の元気印の笑顔さんは...定例会

2024/02/13 07:21

ハードディスクが危うい

4時半、外に出たら雨・・・天気予報では5時半すぎまでダメ。その後でも散歩は出来ますが、生活のリズムが崩れます。ということで散歩は中止。パソコンに座り電源をいれると、外付けハードディスクから変な音。最初に気が付いたのは妻、難聴気味の私もやっとわかりました。虫の鳴くようなジー、ジーと・・・・そろそろ寿命のようです。フリーのクラウドストレイジに大切なものはコピーしています。それでも手元のHDは何かと便利です。はやく交換しましょう。昨日は菰野ヤマト支部の練習に参加。連休の合間ということで、参加者は3名のみゆったりと3ゲーム分練習できました。結果はまあまあ。こういう書き方をするときは、すこぶる良くもなく・・・・吹矢の女神に、ちらっと肩を触られた程度でした。隣では6段位を目指して練習されていました。がんばって！来年の...ハードディスクが危うい

2024/02/12 04:57

「イカッチのスポーツ吹矢」の紹介

世間は3連休とか。今日はその中日の日曜日。たくさんの人があちこち出かけているのかしら？我が家はいつもと変わりません。妻には少し申し訳ない気がしますが・・・・昨日も今日も吹矢の練習で出かけます。昨日の集会所の練習は上出来でした。3ゲーム目には久しぶりの200点。パーフェクトが三つ続いて。あれ？急に上手になった？と思いましたが・・・・次の日に勘違いだったと思い知らされます。いつものことです。常時200点以上を出している名人たちは、もう、このささやかな喜びを味わえないでしょうね。名人といえば、Youtubeに「イカッチのスポーツ吹矢」というタイトルの動画がたくさんアップされています。ご本人のニックネームがイカッチ！本名はわかりません。草津在住の方です。たぶんどこかの支部長？1年ほど前からアップを始められたようで...「イカッチのスポーツ吹矢」の紹介

2024/02/11 07:04

7段位探訪から

窓から見えるお隣さんの白梅がほぼ満開です。この木にはいつも梅の実がたくさんできます。我が家の通路にも落ちてくるので、もったいない思いつつ、その上を歩いて・・・というのは、まだまだ先の話です。公園の入り口にある桜の枝にはまだ花のつぼみすら見えません。来週は4月並みの気温だとか。気づかぬうちに桜も花芽をつけ始めるでしょうね。Youtubeで、「7段位探訪」というタイトルに行き当たりました。協会が、全国にまだ7人しかいない7段の人を訪ねてインタビューするという企画です。ひょっとしたら協会からメールでお知らせがあった？スルーしちゃったようで。栃木県に住む和泉さんというかたで、支部長もしておられます。列車にのって現地に到着という「探訪」番組ではよくあるスタート。そして、ご本人登場です。私より上？かしら。いずれにして...7段位探訪から

2024/02/10 07:06

タイマー

今朝は資源ごみの日。たぶん地域によって呼び名は変わるでしょうね。いわゆる再生可能ゴミのことです。新聞やら、古着、空き缶やら、小型家電といったたぐい。我が家は月1回だします。ちょうど今朝、ガラスビンが割れました。調べると、割れなければ資源、割れたら破砕ゴミ。ガラスビンも一升瓶のようにはそのまま使わず、たぶん細かく砕いて再溶融しているのではと思うのですが・・・・よくわかりません。いつも思うことーーーーなんでゴミはこんなに溜まるのか？吹矢タイマーについてコメントを頂きました。Youtubeにあったものをダウンロードして携帯に保存して使っているよ、と。今、さのサイトを検索すると2つ出てきました。多くの方がたぶんダウンロードして使っているはず。以前も聞いたのですが、使われている掛け声が、機械的な声です。これにどうも...タイマー

2024/02/09 07:12

吹矢のタイマー

吹矢の練習の時に自製のタイマーを使っています。ビデオ撮影した3分の画像音声をiPadに入れて流しています。例会でも集会所でも自宅でも、大切な練習アイテムです。最近、例会で使用すると、後半まで持たなくなりました。ラウンド終了ごとに蓋をしめて休止状態にして、やっと最後までできます。これが結構手間。またやっかいなことに、すこし休止時間が長いと、bluetoothでつないでいるスピーカーとの接続が切れます。スタートしようとするとiPadから小さな声だけ。設定で、つなぎ直して再生スタート。みんなスタートラインに立ってくれているのに、流れを止めてオタオタします。電池交換という手もあるのでしょうけど・・・2万円ぐらいします。ビデオだけの再生用にもっと安価なものはないかしらと、ネットで探しています。アンドロイドでもいいの...吹矢のタイマー

2024/02/08 07:07

自主練習会

昨日は午後から集会所で自主練習会。四日市さわやかアローズの会員4名（私たち夫婦を含め）と菰野ヤマト支部会員1名計5名が参加。会費を集めました。月会費は、さわやかアローズの会員は家族で100円、他の支部は300円。会場費はゼロです。的紙代は自己負担です。集めた金は夏冬はエアコン代に200円消えます。それでも、ジワリジワリと貯まるはず。昇級試験をしたら受験料も期待できます。もしも今後独立して支部になった時の軍資金になります。設営、片付けをふくめて1時から3時まで。今のところ、一人一的なので3ゲームできます。もう一人増えれば、順番制かしら。と、捕らぬ狸の皮算用。昨日は3ゲームとも190点に届かず。調子がいい時に限って、チョンボ。なんと矢がポトリと的に届かず。狙っているときに、吹こうと思った瞬間、喉がおかしく・・...自主練習会

2024/02/07 07:00

続ける

昨日、整体院に行きました。足裏のしびれが取れないかと願って・・・・これで5回目1週間に1回ぐらいのペースで通いました。ごちゃごちゃされて、終わりましたが、しびれは変わらず。費用がかかるので、今回でとりあえず区切りを付けました。当面は整体で教わったセルフケアを続けてみることにします。保険のきく整形に通う回数も増やしたり。しびれが消えて、土台がしっかりし、吹矢の得点が上がればいいのですが・・・・・、そう、うまくはいかないでしょうね。スポーツウエルネス吹矢の得点をあげていくには、正しい（自分にあった）吹き方を見つけて、それを繰り返し練習しかないのでしょう。たまに「吹矢の女神」が舞い降りて、とんでもない数字をだすことがありますが、それはホントにまれ。女神は気まぐれです。さっさといなくなります。吹矢の練習を、いつも...続ける

2024/02/06 07:06

支部長会議

今日は一日雨模様の予報です。雨の日や曇りだと、洗濯物は風呂場乾燥になり・・・電気代がかかります。ユーティリティー代は天候に左右されますね。昨日は午前中に吹矢の練習をして、午後は津市で開かれた支部長会議に参加しました。三重県下の35支部が集まりました。年間4度位の会議です。主議題は、来年度の活動目標と、4月の県大会の打ち合わせです。活動目標はやはり、会員の拡大！コロナで減少した会員数をなんとか、コロナ前に戻そうと。だけど、冒頭、一つの支部が解散になったと知らされました。9年余り活動したようですが、会員数減少のため、やむなく解散となったと、その支部長から報告がありました。どこの支部もたぶん高齢サークルです。常に新しい人が入ってこないと、自然減にあらがえません。四日市さわやかアローズ支部も他人事ではありません。...支部長会議

2024/02/05 06:05

恵方巻

昨日はまんまと広告にのせられて、恵方巻を食べました。その由来もわからず、今年の恵方はこちらと、言われるままの余り賢くない消費者ですから・・・・・最近はバレンタイン、ホワイトデー、クリスマス、ブラックフライデーと横文字のイベントばかりそこへ、しぶとく頑張っている恵方巻。生ものですから一日だけの勝負です。恵方巻の新聞折込にどっさり。最近はコンビニでも力をいれていますね。毎年同じ店で買っていましたが、今年は気分を変えて、違う店へ。山積みしているものを見ると、店側の気合を感じます。どれもおいしそうで、つい買いすぎて、昼も夜も巻きずしでした。中の具材とか、シャリの固さとか微妙に違う気がしました・・・（たぶん、大した違いはないのでしょうけど）ワールドフキヤラボからメールが届きました。こちらは、新柄の矢の宣伝。ウイング...恵方巻

2024/02/04 05:35

若さ

朝のニュース、アメリカがまた戦争を始めたと。「報復」という名目ですが・・・・戦争を始める大義名分はなんとでもなります。プーチンさんも同じようなことを言っていましたっけ。太平洋を挟んだ彼の国は本当に戦争がお好きです。日本は、その国のあとについて行っていいのかしら？ケータイに協会からメールが入りました。奈良新聞の記事の紹介です。昨年12月に開催された関西学生対校の大会で、入賞した奈良の短期大学がとりあげられていると。各地のスポーツウエルネス吹矢支部の同年配の「あまり若くない人」の写真ばかり見ています。新鮮味は正直ありません。たまには口直し？にと思い、奈良新聞にアクセスしました。若い選手が8人、赤いユニホームで、笑って写真に収まっています。いいですね～若いのは。一番年配のひとは奈良県協会の人かしら？？短期大学で...若さ

2024/02/03 07:14

腹式呼吸にふたつある

寒暖差が大きいですね。昨日の朝は8度C、今朝は3度C。昨日はストーブをほとんどつけることはありませんでした。こうして、気づかぬうちに春になっていくのでしょうね。お隣の白梅がもう5分咲きぐらい。もう2月ですから。スポーツウエルネス吹矢の呼吸法について、試行錯誤しています。「腹を膨らませず息を吸う」のが良さそうだと現時点では思っています。？？これ、どこかで聞いたことある？ふと、そんなことを思い調べました。ありました。以前「徒然なるままに」というブログに協会は「順腹式呼吸法」を推奨しているが、むしろ「逆腹式呼吸」のほうが自然だという意見がありました。順腹式というのは、お腹で息をするという感じのあれです。ブログ主は、くしゃみやせきなど、短く息を吐くとき、人間は逆腹式呼吸で行っているので、スポーツウエルネス吹矢の特...腹式呼吸にふたつある

2024/02/02 07:03

珍事

気が付けば2月。早いですね～暖かくなるとやってくるのが花粉です。宅配の人はすでに花粉症だと。まずはスギ花粉、そのあとヒノキ花粉例年のパターンで飛んで来ます。年齢とともに感度が鈍ってきたのか、花粉症はそれほどひどくないのですが・・・吹矢には大敵ですね。昨日、午前中は英語サークルに参加。12名のサークルです。英会話はなく、英語を勉強している会です。ボケ防止のために参加している人が多いですね。わたしもその一人。午後は二日続けて集会所での練習でした。こちらはボケ防止ではなく、健康のためです。今は、呼吸が課題です。呼吸の迷いをなくすため、精一杯吸い込んで、短く吹くという形で3ゲーム。吸い込むときは腹筋を締めて固めます。そのあと硬い殻の容器に空気を押し込む感じ・・・わかるかな～どちらかと言えば胃のあたりに溜める感じか...珍事

2024/02/01 07:09