運動で痩せるのは最大5%!?どれだけ運動してもあまり痩せないのが事実。ダイエットするなら食事の摂り方で決まる。
ゴリテック学園長による筋肉学園 皆さんこんにちは ゴリラ&テクノロジー=ゴリテックです。 皆さんは運動が好きですか?それとも嫌いですか?そもそも運動するのが面倒ですか? それぞれ運動に対する考え方は違うと思います。 そんな方々に悲報あるいは朗報です。 どれだけ運動してもそんなに痩せません。 え?なんで?それは今から説明していきます。 あなたがもし本気でダイエットをしたいと思うなら食事管理を行った上で適度な運動を行なっていきましょう。 それでは何故運動がダイエットにそんなに影響を与えないのか、見ていきましょう。 それではレッツゴーリラ (adsbygoogle = window.adsbygoo…
2019/07/31 14:04