健康・ヨガ・断食・ベジタリアン・ヴィーガンブログ　～くらしにヨガを～

ヨガの7つのチャクラ、エネルギーの色と心の関係性

チャクラってきいたことありますか？？最近ヨガでの能力開花はどんなもの？との質問をよく受けますが、そのためにはチャクラを知ることが大切です。今日は、身体の中を流れているエネルギーポイント7つのチャクラについてお話していきます。ぜひ、チャクラについて知りたい方は読んでみてください。

2019/08/30 18:36

ヨガの7つのチャクラ、エネルギーの色と心の関係性

チャクラってきいたことありますか？？最近ヨガでの能力開花はどんなもの？との質問をよく受けますが、そのためにはチャクラを知ることが大切です。今日は、身体の中を流れているエネルギーポイント7つのチャクラについてお話していきます。ぜひ、チャクラについて知りたい方は読んでみてください。

2019/08/30 18:36

ヨガをする理由、あなたにとってのヨガは？10年目答えてみた

あなたはなぜヨガをしているのですか？そんな質問を頂きました。ヨガを始めるきっかけは、ダイエット、流行り、健康、メンタル強化、集中力アップなど様々ですが、今日は人はなぜヨガを始めるのかに関して書いていこうと思います。改めて自分にとってヨガとはヲ考えてみませんか

2019/08/28 21:21

睡眠を深めるヨガ呼吸、片鼻呼吸アヌロマビローマをやってみよう

鎌倉ヨガソワカです。しっかり深い睡眠をとれていますか？？今日はなかなか眠れない、ストレスと抱えている人が睡眠を深めるヨガ呼吸、片鼻呼吸アヌロマビローマについてを書いていきたいと思います。なかなか眠れない人、質の高い睡眠をとりたい方は是非お読みください。

2019/08/26 22:52

断捨離、今を感じて、今に集中、後悔しない、過去を手放す方法

過去に起こった出来事を思い出して後悔したことってないですか？後悔している時ってとっても憂鬱で苦しくって早く暗いトンネルから抜け出したいと思いますよね。今日は過去の記憶を忘れて手放す方法を書いていこうと思います。つらい過去とサヨナラしたい人は是非読んでみてください。

2019/08/25 20:04

「シードリングキッチン逗子」はお得な葉山女子旅切符が便利

鎌倉ヨガソワカ。ヨガを始めてみたいけど、運動は苦手だとできないと思っていないですか？食べることもヨガです。本記事ではヴィーガンでもそうでなくても楽しめる食のバリアフリーなカフェ「シードリングキッチン逗子」のご紹介をしています。葉山女子旅切符でも使えるお得で美味しいお店です。是非記事をご覧ください。

2019/08/23 21:24

富士そば「いくらタピオカ漬け丼」 味はどんな？作り方レシピ

鎌倉ヨガソワカです。食べることが大好きですが、作ることも大好きです。本記事では、富士そばで話題になっているタピオカいくら漬け丼をご紹介しています。いつもとは違ったしょっぱいタピオカを食べてみたい方、ヴィーガンのいくら丼を作ってみたい方は是非記事をご覧ください。

2019/08/20 13:57

富士そば「いくらタピオカ漬け丼」 味はどんな？作り方レシピ

鎌倉ヨガソワカです。食べることが大好きですが、作ることも大好きです。本記事では、富士そばで話題になっているタピオカいくら漬け丼をご紹介しています。いつもとは違ったしょっぱいタピオカを食べてみたい方、ヴィーガンのいくら丼を作ってみたい方は是非記事をご覧ください。

2019/08/20 13:57

ヨコハマのインド料理モハン27年伝えるヘルシースパイスカレー

鎌倉ヨガソワカ。ヨガを始めてみたいけど、運動は苦手だとできないと思っていないですか？食べることもヨガです。本記事では横浜関内にあるインド料理モハンのご紹介をしています。美味しいインド料理を食べたい方、是非記事をご覧ください。

2019/08/18 19:27

ヴィーガンパフェもフタバフルーツパーラーは旬なフルーツがたっぷり

鎌倉ヨガソワカ。ヨガを始めてみたいけど、運動は苦手だとできないと思っていないですか？食べることもヨガです。本記事ではヴィーガンでもそうでなくても楽しめる食のバリアフリーなカフェ川崎駅にあるフタバフルーツ川崎アトレ店のご紹介をしています。みんなで楽しく美味しく食事を楽しみたい方是非記事をご覧ください。

2019/08/17 20:32

インドの国宝 アーミル・カーン主演シークレットスーパースター

鎌倉ヨガソワカです。インドはヨガだけでなくインド映画も好きです。本記事では、インド映画「シークレットスーパースター」をご紹介しています。インド映画「シークレットスーパースター」ご興味のある方は是非記事をご覧ください。

2019/08/16 21:51

インド映画「あなたの名前を呼べたなら」あらすじ・感想

鎌倉ヨガソワカです。インドはヨガだけでなくインド映画も好きです。本記事では、インド映画「あなたの名前を呼べたなら」をご紹介しています。インド映画「あなたの名前を呼べたなら」ご興味のある方は是非記事をご覧ください。

2019/08/14 14:50

断食中にもおすすめキュリラサジージュースの効果をお試し

鎌倉ヨガソワカです。食べることが大好きですがたまに断食も心がけています。本記事では、断食中にもおすすめキュリラサジージュースをご紹介しています。スーパーフルーツドリンクを使った断食にご興味のある方は是非記事をご覧ください。

2019/08/12 18:46

ヴィーガンスイカの寒天ゼリーで疲労回復、夏バテ防止【レシピ】

鎌倉ヨガソワカです。食べることが大好きですが、作ることも大好きです。本記事では、ヨガソワカがヨガの生徒さんにお出ししたヴィーガンスイカの寒天ゼリーの作り方をご紹介しています。ヴィーガンスイカの寒天ゼリーの作り方にご興味のある方は是非記事をご覧ください。

2019/08/07 23:05

ヨガ食事観で健康！ベジタリアン・ヴィーガン、食べるヨガ

鎌倉ヨガソワカ。ヨガを始めてみたいけど、運動は苦手だとできないと思っていないですか？断食することもヨガの1つです。 本記事ではベジタリアン・ヴィーガン。ヨーガの食事観は食育や栄養学とはどう違う？を紹介しています。 内側から綺麗になりたい方、ベジタリアン・ヴィーガン。ヨーガの食事観を知りたい方、是非記事をご覧ください

2019/08/04 19:25

身体と心を健康にするヴィーガン料理・お菓子の効果メリットは？

鎌倉ヨガソワカです この記事は今話題のヴィーガン料理・お菓子の効果、メリット・デメリットを含めて解説していきます。ヴィーガンの効果・メリットについて知りたい方是非記事をご覧ください

2019/08/03 22:50

今話題のヴィーガンとは？ベジタリアンとの違いを解説します。

鎌倉ヨガソワカです。今日は今話題のヴィーガンについて、ベジタリアンとの違いを含めて解説します。ヴィーガンについて知りたい方是非記事をご覧ください。

2019/08/02 22:36

【ヨガ初心者】ヨガを始めるのはいつから？早く始めた方が人生得

鎌倉ヨガソワカです。今日はいつからヨガを始めようか迷っている人が早くヨガを始めると人生が得になる理由を紹介します。ヨガをいつから始めようか迷っている方是非記事をご覧ください。

2019/08/01 19:41