デカ女うめのめざせ健康生活

リベンジしてみたわけです。

大悲惨なものが出来上がった昨日の夜。心が折れて、作り直す元気もなく。本日のお昼は悲惨なあれを食べました‌‌‌そんなわけで、気持ちも新たに、もう一度。今度はレンチンを止めてオーブンで。ちゃんとカップも使いました。色が茶色なのは、コーヒーが入ってるから。使っ

2019/11/26 23:00

大惨事

ネット徘徊中、小麦ファイバー&難消化性デキストリンの組み合わせの蒸しパンレシピを見つけて作ってみた。生地が緩いなあとちょっと不安に思いつつ、レンチン。結果がね(>_<)もうね( ；∀；)レシピをよくよく見たら、この方は型から外すを想定されていないのね。紙カップ使

2019/11/26 00:34

風邪引きましたのです

いやはや。辛いですな。昨日出先で、寒いところに長時間いたら風邪引いたらしく。鼻水と腹痛。ダルダルで何も出来ず寝てました。年賀状の準備とか、柚子の加工とか、色々したかった週末。何も出来ず終わった敗北感。でも、体調不良を月曜まで引きずるわけにはいかない。月末

2019/11/24 22:21

寒いですね。

なんか夜になったら、滅茶苦茶寒い。ぶるぶる震えつつ、お湯を沸かして紅茶を入れる。紅茶に入れるのは、ショウガパウダー有機JASしょうが粉末100g [その他]健康食品の原料屋100gの成分量が【エネルギー:370kcal】【たんぱく質:9.8g】【脂質:2.3g】【炭水化物:77.6g】【ナト

2019/11/21 00:49

あぁ、運動。

サボってます。運動。絶対に良く無いのは分っているのに、サボってます。食後のエアロバイク。これをやらないと、体重が落ちないのは分っているけどなんか、気が乗らない。寝る前の足パカとか、日常生活でもはや癖になっている踵落としとかそういう類いのものは、継続してい

2019/11/19 01:32

寒いので、煮込んでみた

何だか急に寒くなってきたよねえ。寒いときには、あったか汁物が欲しくなるよね。そんなわけで、肉団子スープ。鳥挽き肉に、卵とスライサーで千切りした人参少しとおからパウダーを混ぜて、肉団子。エリンギとシメジと生姜も入れて、コトコトと煮込む。肉団子、ちょっと大き

2019/11/18 00:55

もうちょっと。

庭の花柚子。だいぶ黄色くなってきた。収穫するにはまだちょっと色が足りないかな？今年は本当に沢山実がついたなあ。台風も大雨も頑張って乗り切った凄い子達。皮は干してみようかな。ラカントで煮てもジャムにはならないかなあ。実験がてら作ってみたい。楽しみだわー。

2019/11/13 23:00

運動神経が行方不明過ぎるのか。

YouTubeで今人気のダンスがあるんですよ。見た目簡単そう。動きの優劣はあっても、ど素人でも何とか出来そうな。でも、有酸素運動はバッチリな感じのダンス。試しにやってみたら、出来ない出来ない。足を上げるのが、前だったか後ろだったかやっいる内に分からなくなり。その

2019/11/12 23:00

カラカラになった‥。

厚揚げのアヒージョなるものが値引きになって売られてた。安定の相模屋さん。あのメーカーはどこを目指してるんだろ？カロリーそこそこ、糖質まあまあな感じ？味が濃そうなので、ゼロ麺プラスのピーマンプラスで焼いてみたのよ。オーブントースターで10分。チーンと出来て見

2019/11/12 00:01

朝から焼き焼き。

仕事が忙しいのがやっと落ち着いたとホッとして気を抜いたのが悪かったのか、体調を崩して昨日は寝こんでました。いやはやビックリ。頭痛は酷いし、目眩してあるけないし。脳の血管でも切れたのかと思ったわ。ベッドに横になっていて、トイレ行こうとして 立ち上がったら、

2019/11/10 19:59