寒暖差対策してますか？
朝晩かなり冷えるようになり、寒がりな私は早速暖房器具に頼っています。 昼間は気温が上がってくるので薄着になり、夕方になると今度はぐっと気温が下がるのでまた暖房器具に頼ったり・・・ 季節の変わり目ということで最近は気温の寒暖差が激しいですが、ここまで寒暖差があると体調を崩しやすくなりますよね。 最近ニュースなどでもよく取り上げられていますが、寒暖差疲労を訴える方が多いそうです。 「寒暖差疲労」は、体の冷えやだるさ、肩こりなどの体の不調につながり、前日との気温差や、1日の最高気温と最低気温の差が7℃以上ある時に起こりやすくなるということです。 引用：そのだるさ 寒暖差疲労？症状や治し方 首周りのケ…
2022/10/24 14:03
