更年期だって元気に美しく！

マグネシウムのサプリメントやめます！

台風が次から次へとやってきますね。 せっかくの連休も台風で潰れてしまった方も多いと思いますが、何より被害が最小限に抑えられることを願うばかりです。 さて、2ヶ月ほど前から始めたマグネシウムのサプリメントですが、きっぱりやめることにしました。 マグネシウムが期外収縮(不整脈)の減少に効果的との情報を耳にしたため飲み始めましたが、詳しくはこちらの記事に書いています↓↓ www.miya-kounenki.com 飲むのをやめたのは効果がなかったからではありません。 というか、まだ2ヶ月程度の服用ですがひどい期外収縮はなかったですし、若干頻度が減ったような気がしたので、これは本当に効果があるのかも！…

2022/09/24 11:25

頭皮マッサージを続けた結果、顔のたるみが改善するらしい

先日、通っている鍼灸院の先生から「○○さん、髪の毛綺麗ですね」と言われました。 まぁ、お世辞だったのかもしれませんが、何かケアされてますか？と聞かれたので、「頭皮マッサージくらいですかねぇ」と答えたら、「あ！それめっちゃ良いですね！頭皮以外にもメリット多いし！」と言われました。 私は頭が凝ることが多く、コリをほぐすために毎日自分で頭皮マッサージをしているんですが、意外にも頭皮マッサージというのは頭だけでなく顔にも効果を発揮し、なんと顔のたるみまで改善してくれるようなんです(*´ω｀*) 頭皮マッサージの効果 頭皮マッサージにどんな効果があるのか調べてみたところ、その効果はかなり幅広くメリットが…

2022/09/11 14:20

【2022年8月】現在の症状など【まとめ】

あっという間に9月突入ですね。 今月、48回目の誕生日を迎えます。。。 今まで自分のことをアラフォーと言ってましたが、いつの間にかアラフィフになってました(^^; まぁ、決まりがあるわけではないので50になるまではアラフォーでいこうと思っています( ( *´艸｀) 8月はわりと体調が安定していましたが、ちょこちょこ動悸と期外収縮にやられていました。 外出しなきゃいけない時に限ってドキドキ・・・ドッキン。 精神的なものもあるみたいですが、うまく付き合わないといけないですね。 もう長い付き合いだというのにいまだに慣れないし不安になるし・・・心臓に気を使う毎日です。 では、先月の体調についてまとめて…

2022/09/02 15:09