更年期だって元気に美しく！

鍼灸師さんから聞いた「なるほど～！」なこと

これまで鍼灸院に通った回数は通算15回になりました。 毎回鍼灸師さんと世間話しながら施術していただくんですが、たまに私の体の悩みに対してとても分かりやすいアドバイスをしてくれます。 たまにと言ったら失礼だけど(^^; 鍼灸師さんは30代の若い女性で、ママさんでもあるので話がつい世間話になってしまうんですよねー(*´∀`)♪ 子供の話とか旦那への愚痴とか(笑) もっと体の悩みについて質問しようと思うんですが、話が面白いのでつい脱線してしまいます(^^; でも、それが良いストレス発散にもなっているんですけどね。 今日は、そんな鍼灸師さんとの会話の中で得た、「へ～、良いこと知った！」ってことを綴っ…

2020/04/25 17:29

【機能性ディスペプシア】私の今日に至るまでの食事の変化【体重公開】

みなさん、おうち時間楽しんでますか？ 毎日毎日家にいるとさすがにやることなくなってきました・・・ 掃除をしたりリングフィットで運動したり、なるべく動くようにしてるけどさすがにちょっと飽きてしまいます(´-ω-`) もっと生活に変化を出さねば・・・ でも今はなかなか難しいですよね。 やはり我慢の時なんでしょう。。。 ＊＊＊ さてさて、ツイッターでFD(機能性ディスペプシア)仲間さんたちとよく「食事」の話になるんですが、やっぱりみんながどのくらいどんなものを食べてるのかがすごく気になるんですよね。 もちろん、人それぞれ症状の程度などが違うわけだから、食べられるものや量も違うわけだけど、たまに・・・…

2020/04/20 14:30

鍼灸院でのコロナ対策。移らない、移さないために。

月に3回ほど通っている鍼灸院。 ほんとはもう少し早い間隔で通いたいけど、何せ費用が高いだけにそんなに頻繁に通うこともできず・・・ 鍼灸師さんのアドバイスもあり、現在は7～10日に1度のペースで通っています。 ただ、コロナ感染のことを考えると鍼灸院に通うのもちょっと考えてしまいます。 でも、せっかくここまで回復してきたのに、ここでストップしてしまったらまた振り出しに戻ってしまう気がして通うのをやめる勇気が持てません(;_;) やっと食べれるようになってきたのに、また連日地獄のような吐き気と闘う日々が戻ってくるなんて考えたら・・・(((((((・・;) とはいえ、鍼灸院は休業要請の対象外ですがや…

2020/04/17 16:43

アホ毛抑えて髪まとまる♪【マトメージュ】

ずーっと昔からの悩み。 切れ毛。おくれ毛。アホ毛。 これが年とともに増えてきたんですよね～。 おまけにツヤも減ってきてるし(´-ω-`) 髪をまとめたいけどぴょんぴょん出てきちゃうのも悩みでした。 同じように悩んでる方、多いんじゃないかな？ 特にアラフォーになるとヘアケアの悩みも増えてきてしまいますよね。 そもそも、アホ毛というのは・・・ 途中で切れてしまった毛 新しく生えてきた毛 のこと。 じゃあ、その原因はというと・・・ 加齢によるパサつき 外部からのダメージ ホルモンバランスの乱れ 血行不良 毛穴の汚れ 白髪を自分で抜く などなど原因となることはたくさんあるようです。 これらに対する対策…

2020/04/13 16:48

コロナによる影響。我が家の生活はこう変わりました

私の住む地域に非常事態宣言が発令されました。 宣言が出される前から色々自粛していたわけですが・・・ みなさんの生活はどんな風に変化しましたか？ 仕事や学校に行けなくなったり、習い事に行けなくなったり、何かをキャンセルしたり・・・ 色々あると思います。 我が家の状況をお話しすると。。。 ＊旦那 うちの旦那は販売の仕事をしているんですが、時間短縮しつつも店は営業しています。 そして通常電車通勤です。 電車を利用する人も減り、みなさんそれぞれマスクしたりして感染しないように工夫されてるけど、「密」であることには変わりないし、不特定多数の人が集まるわけだから・・・いつ感染してもおかしくないですよね。 …

2020/04/10 16:41

【満開】地元の桜スポットを歩いてみた

週末、久しぶりに実家に泊まりに行ってきました。 2月に父が亡くなって、四十九日も終え・・・母が寂しくしているんじゃないかと思い息子と二人で泊まりに行ったんですが・・・ 母は意外と元気でした(^^; まぁ、隣町なのでしょっちゅう会ってるし、兄弟たちも顔を見に行ってくれてるようなので安心です。 実家に泊まりに行った二日間もサボらずウォーキングをしました。 いつもと違った風景で、新鮮な気持ちで歩いてきました。 そして、どこもかしこも桜でいっぱい！！ ウォーキングしながらパシャパシャ撮りまくりました(^^) 今年はお花見に行ってない方も多いと思います。 せっかくたくさん写真が撮れたので・・・写真ど素人…

2020/04/06 16:38

【2020年3月】現在の症状など【まとめ】

コロナウイルス感染拡大のため、息子の学校はまたまた休校となってしまいました。 新学期を迎えるのは難しいだろうと思ってはいたけど、これからどうなるんだろうと不安が一層募ってきました。 でもオロオロばかりもしていられない！ 休校になったからにはしっかり家庭学習に取り組んでもらいます！ 前学年での勉強の復習を徹底的にして、理解できなかったところ、苦手だったところをしっかり見直しできる良いチャンス！ 塾には行ってないので私が勉強を見ることになりますが、珍しく息子もやる気になっているのでしっかり付き合うつもりです。 そんな感じで3月も過ごしてきたわけですが、私の体調にも色々変化があったので振り返ってみ…

2020/04/03 17:17