子離れと自分らしさとお片づけと

新しい環境にまだ慣れてない？

頭皮が硬くなっているとヘアカットの際に美容師さんから指摘された。頭皮のツボを教えてもらい、洗顔時、入浴時、外出の前後などに意識的にツボ押しをするようにした…

2025/06/01 12:24

お腹の不調と入れ替わりに鼻水が…

お腹の調子がよくなったが、寒暖差にやられて鼻水が出てきている。しばらくマスクをする生活になりそうだ。寒いのは本当に苦手なので、重ね着して身体を温めて、温…

2025/05/31 23:37

お腹のその後

『お腹の調子をどう整えよう？』連休が終わって、衣替えして、ようやく通常運転の日々だが、今ひとつお腹の調子がよくない。食べ合わせなのか、季節の変わり目のせいな…

2025/05/21 20:37

お腹の調子をどう整えよう？

連休が終わって、衣替えして、ようやく通常運転の日々だが、今ひとつお腹の調子がよくない。食べ合わせなのか、季節の変わり目のせいなのか、よくわからないのでとり…

2025/05/18 19:36

#自家栽培しているもの→刈り取った後の豆苗

豆苗を刈り取って食べた後、残った根と豆を直植えしたらどんどん伸びてきた。肥料と水を与えたら更にぐんぐん伸びて花が咲いた。赤紫や青紫の花がいくつも咲き、風に揺…

2025/05/17 15:18

#本日のおうちごはん

桜が終わって、筍の季節になった。生の筍を買ってきて、下茹でして冷蔵庫で保管。そこから、筍とわかめのシュウマイ、自家製メンマ、筍の姫皮の梅あえ。筍づくしの本日…

2025/04/28 18:45

桜の旬を過ぎて

2025/04/13 19:57

桜の季節に雨続き

毎日雨の中出勤、そして退勤。新しい通勤路にも慣れてきたが、桜を愛でながら通りたかった。雨のおかげで自転車で走りやすい道を選んでいるので、遠回りして桜の咲い…

2025/04/03 20:47

雨の新年度始まり

バタバタと以前の職場の最終日が終わり、今日は予報通りの雨の中、新たな職場に出勤した。仕事内容は今までと同様だが、職場が変わるとそれぞれのルールが違い、覚え…

2025/04/01 21:57

春はハチミツの甘い香り

育てていた菜の花を家に飾った。一気に春めく家の中になった。菜の花はほんのり甘いハチミツの香りがした。春は香りも優しい。私も優しく別れと出会いに立ち会…

2025/03/30 23:07

懐かしい再会と新たな別れの間の週末の過ごし方

先週今週は懐かしい人との再会があった。過去を振り返り、近況報告をして、前に進む元気をもらった。来週は新たな別れがある。もらった元気で気分を上げて、別れを…

2025/03/29 20:15

疲れ目対策

ホットタオルで温めたり、目薬をさしたり、色々対策してみるけど、なかなか疲労が取れないときは目を閉じるのが一番。 …

2025/03/21 20:40

”今後の仕事について打撃を受けた…”

今までと違う環境での仕事が決まった。今まで通りでなくてもよいと覚悟を決めたら、道が開けた。思い返せば、提示された仕事を断らずに受けてきたことで今まで道を切…

2025/03/16 22:55

誰かのためならがんばれる

自分のためには意外とがんばれない。途中でやめてしまったり、面倒になってしまったり。誰かのためにはがんばれる。家族のためにがんばってきた。もうしばらくそ…

2025/03/11 22:39

春を楽しみたい

日がのびて、植物の若芽が出てきて、風が柔らかくなって春の気配を感じる。子どもたちの年度末でバタバタして、新年度も慣れないことに追われ、春をゆっくり楽しめな…

2025/03/02 23:15

今後の仕事について打撃を受けた…

来年度の仕事について打診があったが、今まで通りには行かない雰囲気だった。期待していなかったが、痛みを感じたのでやはり期待していたのだと思った。 85〜90…

2025/03/01 09:14

寒いと肩が凝る

寒いと肩が凝るので、暖かい日が続いているのがうれしい。それでも肩が凝るときは肩を上げ下げして、首を回して、お風呂でよく温まって肩をぐるぐる回して、とやるこ…

2025/02/28 20:23

よろよろよれよれ対策

よろよろよれよれにならないように、職場の休憩時間に昼寝をすることにした。昼食後に10分〜15分くらい。可能な時は横になる。 1週間続けたら週末はやはりよれよ…

2025/02/08 20:42

よろよろよれよれの果てに

金曜日、仕事が終わって帰ろうとすると、足取りがよろよろしていた。1週間の疲れかな、と思いながら鏡に映った自分の姿を見ると髪の毛も服もよれよれだった。疲れす…

2025/01/26 16:08

最近の髪の毛事情

髪の毛を伸ばしているが、そのまま下ろすと広がってしまうので結ぶことが多い。冬は寒いから下ろしておきたいところだが、タートルネックやマフラーで静電気が起きる…

2025/01/20 19:05

#我慢できるのは暑さOR寒さ

暑さ。冷え性で対策していたのに足に霜焼けができてしまった。体質もあるけど、寒さのせいなので、我慢できない。

2025/01/17 22:59

プライベートな時間に持ち越すものは変わっていく

20代の頃、自分のプライベートな時間に仕事のことを考えて辛くなったことが多々あった。日曜日の夜に切り替えができず気持ちが不安定になっていた。経験が増えた…

2025/01/16 23:05

2025年も片付けをがんばります

2025年が始まってもう2週間近くになる。年末年始休みは捻挫の養生のためにゆっくり過ごして、好きな物を家族と食べて飲んで終わった。家にいると、やはり家を…

2025/01/13 19:55

#12月ももう終わり

年末年始休暇の間に捻挫した足を休めて、座ってできる家事に勤しむことにした。12月の終わりは今年も家での時間が長い。寝て過ごした昨年よりは全然よいのだが。皆様…

2024/12/30 13:05

オリオン座が見える季節になっていた

夏が長くて、暑くて、紅葉も長持ちして、実感がなかったけれど、もうしっかり冬だった。ということにクリスマス前にやっと気付いた。夜の東の空にオリオン座が見え…

2024/12/28 11:57

2024年のクリスマスイブのディナーメニュー

クリスマスイブに子どものうちの1人が帰ってくることになったので、定番メニューの牡蠣ソテー、ローストチキンに加えて新メニューを追加した。きのこと鱈の白子のア…

2024/12/25 19:15

クリスマスイブなのに足を捻挫

ぼーっとして足首を捻り、クリスマスイブなのに足を捻挫してしまった。医療機関が年末年始休みに入る前に念のため受診をしたが、足首を固定する包帯を巻かれたら逆に…

2024/12/25 11:41

#自宅のイルミネーション計画

点滅するシンプルな電飾をフェンスに飾っていたのは10年以上前だった。それが壊れてからはしていない。金色のリースをドアか窓にかければ日の入りまでは光って見える…

2024/11/30 23:38

年末に備えて今のうちに身体のメンテナンス

人間ドックの採血からの不調が落ち着き、体調管理のためまた受診して漢方薬を処方された。しばらくこれで大丈夫と思っていたら、歯の詰め物が取れて歯医者通いが始ま…

2024/11/24 14:19

採血したら…

先日の人間ドックで採血の際、「採血して気分が悪くなったことはありませんか？」と尋ねられて、「ないです」と答えた。しかし、採血後、次の検査を待っている間にふ…

2024/11/10 16:52

#趣味にお金使ってます

使っていたのは過去の話。数年前まで趣味の習い事にお金を使っていた。レッスン代とか、関係する本とか、衣装とか。学生時代の部活のように熱心に取り組んでいたあのと…

2024/10/28 23:13

季節の変わり目

季節の変わり目、肩こりがひどくなってきた。朝夕寒くなると肩をすくめたり、重ね着をしたりして肩に負担がきているのだろう。肩を回したり、上げ下げしたり、首を…

2024/10/27 19:40

金木犀の香り

金木犀の香りが子どもの頃好きで、花を集めてポプリを作ったことがあった。自分の部屋で集めた花を乾燥させていたが、花の匂いに酔ってしまい、ポブリができたは良い…

2024/10/26 20:19

スーパームーン

スーパームーンを見逃した。ここのところ空を見上げて月の様子を見ていたのに、今日はすっかり忘れていた。週の後半になると疲れが出たり、いろいろなことを確認す…

2024/10/17 22:08

なくしものをして悲しい

アクセサリーを整理した時に、使おうと思っていくつかのものはきれいに磨いた。休日に順に使っていたが、気づいたら今日外出時につけていたイヤーカフが帰宅後になく…

2024/10/14 23:32

#休日ランチは何食べよう

休日はおうちでランチ。基本は麺類。昨日は冷麺を作り、今日は汁なし担々麺を作った。平日は職場で持参した自作の弁当を食べるので、休日は作り立てを食べられるのがう…

2024/10/13 19:46

秋になると

秋になって夜長になって気温が下がって、よく眠れる。夏の疲れが出てきているのか、朝に起きられないときもしばしばある。エアコンがタイマーで切れると暑くて目が覚…

2024/10/11 23:36

バザーへ寄付してお片付け

秋はバザーの季節で、そこを見に行くよりもそこへ品物を寄付する方が今まで多かった。コロナ禍でバザーもお休みになっていたが、昨年あたりから再開しているようで、…

2024/10/10 23:43

季節が変わるとおいしくなるもの

すっかり季節は秋になり、朝夕肌寒さを感じるようになった。そうなるとおいしくなるものは温かい飲み物。甘い飲み物より、ブラックコーヒーとか、白湯が断然おいし…

2024/10/09 19:38

使っていく片付け

使って消費していくお片付けを少しずつ進めている。今回は食べ物編。子どもが家を離れて、スイーツを作る機会が激減した。ココアパウダーが冷蔵庫で眠っているので…

2024/10/08 19:16

#激混みしてても行きたい場所

今年はもうほぼ終わってしまったけれど、花火大会。生で見るのからすっかり遠ざかっていて、暑い中で待ったり帰りの混雑に耐えられるかを考えると今のうちかもと思った…

2024/10/07 19:33

”髪の毛と頭皮の悩み”

美容院の予約はしたが、まだ先なので、とりあえずシャンプーブラシを買ってみた。早速使ってみると、頭皮がすっかりするばかりでなく、髪の毛の洗い上がりもよい。 …

2024/10/05 21:26

自分の軌跡を残していけるようにがんばろう

キャンペーンの詳細を見る＞＞20年前は子育てに追われて、習い事も細々として、少し仕事もして、バタバタとしていた日々だった。10年近く前に仕事や自分の体力の…

2024/10/04 22:17

髪の毛と頭皮の悩み

私の髪はカットしてしばらく経つと、毛先がパサついて広がってしまう。 3年前に頭皮が傷んで、強い香りのシャンプーやトリートメントを使うとかゆみや赤みが出て耐え…

2024/09/10 19:18

家事スキルが落ちて、親離れ

子どもが帰省して家事のペースやボリュームが変わり、生活を回すことで精一杯の日々が続いた。夫婦2人暮らしに慣れてしまうと、数年前まではこなせていた3人以上の…

2024/09/09 22:28

#見てると気持ちが涼むもの

海中の風景。光が注いて明るい南の海の中、珊瑚や群れで泳ぐ魚たちがいる景色。以前ダイビングをしながら撮った写真や動画を見ると心が涼む。最近は撮ってないので、イ…

2024/08/08 23:00

#久々に連絡したいなと思う人

学生時代の友人。気づくと年賀状も途絶え、SNSも知らず、何年も連絡をしていない。それでも終活を見据えるとこのまま放置して何もしないで縁が切れたままでいるのは…

2024/08/06 15:41

進むことは大事

毎日どこか1箇所は片付けることにしている。今日は避難用のリュックを開けて、非常食の期限をチェックしたり衣類を入れ替えた。古い包帯は処分した。今日も片付けがん…

2024/07/26 23:30

#旅の思い出を語りたい

写真の整理をしていて、旅の写真がたくさん出てきた。一人旅、友人との旅、家族との旅。風景写真が多く、普段見ることのない景色を思い出として残そうとしたことがうか…

2024/07/23 17:01

#ひとり時間の贅沢を感じる過ごし方

ゆっくり読書。読書から遠のいていた子育て期に溜め込んでいた本を発掘して、少しずつ読み進めている。紙の本は今となっては新鮮だ。 …

2024/07/21 19:30

匂いが気になる

暑くなって汗をかくので身体の匂いが気になるが、それ以上に家の中の匂いが気になる。冷蔵庫の野菜室、電子レンジの庫内、ガス台の上の換気扇、洗面所、トイレ、寝具…

2024/07/15 11:54

#今年の日焼け対策はこれ

外出のときは今年もUVパーカーを着て帽子をかぶりサングラスをかけて数時間おきに日焼け防止ミストを露出している肌の部分にかける。意外に家の中にも太陽の光が注ぐ…

2024/07/14 19:18

友情

友だちと盛り上がる話題は近況報告だったが、最近は昔話も登場するようになった。どちらも大事にしたいと思う。

2024/07/10 18:23

今さらながら、在庫管理

片付けをしていて今さらながら思うのは、在庫管理の大切さだ。食材や衣類だけでなく、日用品も管理が必要。気がつくと足りなかったりあふれていたり、どれくらいの期…

2024/06/30 21:55

#休みの日の些細な楽しみ

昼寝。午前中は家事を片付け、買い物に出た後昼ごはんを作り、お腹がいっぱいになったタイミングで昼寝をする。ゆっくり休めるのが休日の楽しみ。 …

2024/06/29 20:22

#主婦の趣味

手抜きに見えないけど、実は手抜きな家事をすること。フライパンだけでできるけど味付けをいつもと変えて作る料理とか、掃除の頻度を少なくするためにフィルターをあち…

2024/06/25 19:58

#夏によく食べる冷たい麺料理

冷やし担々麺。パクチーを散らして、胡椒、花胡、山椒でスパイシーにしていただきます！

2024/06/24 19:20

”雨の日の通勤”

レインスーツの防水加工が劣化して、袖口や裾から雨が染み込んだので、防水スプレーをかけて防水を強化した。すると、濡れることが少なくなり、通勤の疲れが軽減され…

2024/06/22 19:14

雨の日の通勤

雨の日の通勤でも自転車通勤をしている。レインスーツで自転車に乗り、帰宅するといつもより疲れを感じた。防水のレインスーツはストレッチが効かないので、自転車…

2024/06/18 22:03

子ども部屋にある物の片付け

子どもが帰省したので、使っていない物を確認してもらい、処分してもよい物を選り分けた。終活の一環で自分のものの処分を続けているけれど、家族のものは勝手に処分…

2024/06/17 18:50

自分で食事を作って食べる幸せ

私の幸せの作り方…自分で食事を作って、食べることかもしれない。自分でメニューを考えて、材料を選んで、時間を計算しながら調理して、頭も手も動かせ…

2024/06/11 23:15

#この宣言を明日実行する

先日、知人に捨て活中と宣言してしまったので、毎日少しずつ実行中。今日は過去の趣味や仕事関連の書類を片付けた。明日もどこかの棚を片付けるとここで今宣言します。…

2024/06/10 18:56

ネイルシール

ネイルの匂いがある時から苦手になり、最近はまるでしていない。ネイルクリームやオイルでケアするのみだったが、ネイルシールのカタログを見て、これなら！と思った…

2024/06/07 19:08

すっかり遠のいている映画

すっかり映画館から遠のいて、家で見るばかり。飛行機に乗った時に映画を選んで見る楽しみからも遠のいてしまった。没頭するほど楽しめるなら映画館でも家でもどちらで…

2024/05/25 16:07

”紙と袋との戦い”

袋は使って消費しているが、なかなか消費が進まない。ゴミの日に合わせて交換しているが、長年ため込んだ袋の数が多すぎて、減っている実感があまりない。戦略を変え…

2024/05/17 18:13

本当の気持ち診断やってみた♪

仕事でも家でもこうする方が理想的と思いつつ、できなくて妥協してしまうことが多い。そんな葛藤を繰り返しながら理想に近づいていけたらと願う。

2024/05/16 19:04

#子供がよくする忘れ物

保護者会の出欠アンケートなど、自分に直接関係ないものはよく忘れていた。今はもう、そうした出欠の返事はアプリとかネットでするのだろうから子どもが紙で提出しない…

2024/05/13 20:00

#アウトドアな過ごし方

晴れた日、夫婦で歩いてクラフトビールのイベントに出かけ、陽の光に当たりながら各種ビールの飲み比べをした。つまみはドラッグストアで仕入れたナッツ。外で飲んで、…

2024/05/12 15:01

紙と袋との戦い

家にいるので、少し片付けをした。紙の整理、袋の整理…整理というか、戦い。最近はなるべく家に持ち込まず、持ち込んだらすぐ処分をしていた。子どもの学校関係の…

2024/05/06 19:47

今年のゴールデンウィーク

まだあと1日あるが、今年はのんびり過ごしている。友人と会ったり実家に行ったりしたが、早めに帰宅して家にいる時間の方が多い。腰痛のせいであまり動けないとい…

2024/05/05 17:17

”#今月の目標は”

体調を整えることに関連するが、頭の働きを整えるというか、色々なことに注意を向けたり、やるべきことを再確認する。先月に忘れもの続出だったのを今日思い出した。…

2024/05/02 21:56

#今月の目標は

しっかり睡眠を取って体調を整える。ついつい夜更かしは封印！

2024/05/01 22:30

休んで正解

休む宣言をして最低限の家事を昨夜は済ませてのんびりした。身体の痛みがあったので日課のストレッチも休んで眠りについた。今日も日中は1人だったため、身体に負担…

2024/04/29 18:57

休む時は休む！

ここ一か月の間に腰を痛めたり、自転車が故障したりなかなか動きが取れないことが多かった。それでも無理して動いていたら足をぶつけてしまった。休む時は休む！そ…

2024/04/28 19:39

今年度の仕事

今年度は仕事の環境が変わり、色々確認しながら仕事をしている。一緒に働くメンバーも変わり、自分が一番下の立場なので、ふだんは我が道を行く自分ではあるが気遣い…

2024/04/16 19:11

#今週の一枚

名残の桜🌸今年は1人で自転車に乗って通り過ぎるだけのお花見だったけど、毎年変わらず咲く桜に変わらず連絡をくれる友人を思い出した。 …

2024/04/13 19:28

#春の週末にすべき事

花見🌸は、先週したので、今週末は冬物の片付けをして衣替えの予定。

2024/04/10 20:57

花見

桜が満開になって、毎年定点観測している桜の木を一人で見に行った。日曜日ということもあり人出が多く、人が途切れた瞬間を狙って写真撮影をした。子どもが小さい…

2024/04/07 19:17

エイプリルフール

今日は4月1日。エイプリルフールだが、仕事場では新年度でバタバタしてウソを言うような余裕はない。帰宅してからも疲れが出て、それどころではない。最近はエ…

2024/04/01 19:06

#食べてみたい桜の新商品

桜きんつば。冷凍庫に桜餅があるため、買うのを断念した。この時期限定の桜の菓子が色々目に入ってくるが、うちで食べるのが私だけという事情で見るだけで終わる。食べ…

2024/03/31 13:11

年度末

年度末の仕事は昨日で終わった。今回の年度末はイベントがあったためドキドキ、バタバタの日々だった。色々反省もあるが、それなりにやり切った感もあり、来年度に活…

2024/03/30 20:27

”ついでの片付け”その後

結局、リップスティックは新しいものを買って、久しぶりのイベントで使う予定。今まで使ったことのない色のため気持ちが上がっている。リップブラシは買わずに綿棒で…

2024/03/24 19:21

自然の甘み

フルーツ。

2024/03/23 20:02

#しつこい寝ぐせとの闘い

前髪が割れてしまうことが多々あり、水でぬらして、前髪の根元を指でほぐしてそれから乾かすとなおる。しかし、自転車に乗る時ヘルメットをすると、 …

2024/03/21 20:49

#生まれ変わるなら〇〇になりたい

子どもの頃は生まれ変われるなら男になりたいと思っていた。男同士のさっぱりした関係に憧れていたから。時は流れてそうした性別についての考えが変わってきた…

2024/03/15 21:07

13年前

13年前に東日本大震災が起きた日、学校にいた子どもたちは自力では帰宅できなかった。自宅にいた私もどう行動したらよいかわからず、TVを見たり、学校のHPを見…

2024/03/12 21:00

体幹

電車に乗って立っていると、電車の揺れで身体がぐらついた。体幹が弱ってる？電車に乗らなくなったから？二十代の頃に電車通勤していたのがウソのようだ。満員電…

2024/03/10 20:02

ついでの片付け

リップブラシとリップスティックが行方不明でここのところ探していた。心当たりの場所にはなく、洗面所を大捜索したけど、見つかったのはもう使えないような化粧品だっ…

2024/03/02 22:22

#作るよりも買った方が安いもの

パンとか、お弁当とか、買った方が安いと思う。しかし、好き嫌いがあるため買ったもので満足できないことがあり、作る方が精神的によい。なので、作る日々が続く。 …

2024/02/29 20:07

平日を乗り切るために必要な物

平常心。気合いを入れ過ぎず、淡々と仕事を進められるよう、落ち着いた気持ちが必要。仕事が終わったら必要なものはビール

2024/02/25 20:32

今週末の過ごし方教えて

子どもが帰省してきたので一人暮らしのアパートでは食べないような夕食を作った。家族で揚げものとか、おでんなどを囲んで色々話して過ぎていく楽しい時間を大事にしたい…

2024/02/24 22:58

今日みた夢の話をしたい

行かなきゃならない場所に向かっているのに、なぜか遠回りになってしまう夢をよく見る。起きなきゃいけないのに起きられないときにそういう夢を見る。歩いても足が重くて…

2024/02/23 20:33

#時の流れの早さを感じた事

下の子の大学生活がもうすぐ半分終わる。入学して一人暮らしを始めて、気がついたらもう折り返し。さみしさに負けまいと仕事をしていたら時は流れていた。子どもも私も…

2024/02/22 22:05

紙との戦い

昨日片付けに励んだせいか疲れが出たのか、体調の戻りがよくなく今日の片付けは無理しない程度に行った。不要なカタログの整理をしたが、紙のものは処分しても処分し…

2024/02/18 19:42

片付けスイッチの入った休日

まだ体調が今ひとつなので、外出は近所への買い物だけにして家で掃除と片付けに勤しむことにした。浴室掃除、トイレ掃除と水回りを済ませたら、掃除機をかけた。花粉…

2024/02/17 22:57

薬の片付け

体調不良のため、受診する前に家にある薬でなんとかならないかと薬のチェックをした。処方薬とその説明書が意外と多く出てきた。古いものは平成のものまで。まだ年…

2024/02/15 20:28

片付けで失敗だったこと

片付けで失敗したと思ったことは、思い入れのあるものを勢いで処分してしまったこと。自分の大学受験で使っていた英語の辞書をずっととっておいて子どもの宿題を手伝…

2024/02/11 22:54