あそこを動かしたいのに!
週に5日、朝から素引きをしています。 ※素引きとは、弓に矢をつがえずに引くこと。 素引きするだけでトレーニングになります。 だいたい10秒キープを10回以上。 これだけで月1練習でもなんとか試合での体力はつきます。高得点を狙うなら話は別ですが… ある時ふと、ただ素引きしてるのも勿体ない! この時間をもっと効率よく使いたい! と思い立ち、自撮りすることにしました。 とてもとてもここでは晒せませんが、タンクトップで撮ってます。 なぜなら、肩甲骨や肩周り、背骨、腰骨などの位置を確認したいからです。 …という事でやり始めると、気がついたら15分は経ってしまい、だいたい10秒キープを10回以上はしてしま…
2019/03/31 06:00