おら、この栄養不足してるかも...まずいな...
どーもー健康ヲタクのかいちゃんで~す('◇')ゞ 前回はビタミンAについて書いていき 書ききれなかったので、今回のADEKのDについて書いていきます。 残りのDEKも脂溶性ビタミンです。 身体の健康のため、そして強くて頑丈な骨を維持するために必要です。 なぜ、必要なのかといいますと 食べ物やサプリメントから摂ったカルシウムの吸収(腸での)を助けれくれるのだ。 十分なビタミンDがないと、 骨が細くなったり脆くなったり、 形が崩れたりすることがあります。 ビタミンDはsell増殖の調節、免疫機能、炎症の低減などいろんな役割がある。 そして、骨は常に骨芽sellと破骨sellを繰り返して 再構築を続…
2019/05/29 19:29