じりつにっき

しごとやめたい

休み前に文句を言ってきた人に、挨拶を無視された（声が小さかっただけかもしれないけど多分）。 仕事の辞めたさがかなり増した。 昨日も今日の仕事に行きたくなくてものすごい鬱だったけど、なんていうか、その人は挨拶を返してくれるところだけが救いだったのに、それさえなくなってしまったら、つらすぎる。 上司もその人もお客さんも怖くて、とにかく人が怖くて、たまらない。 こんなに酷い状態のときばかりじゃなかったと思うけど、最近はどうもだめだ。 苦しすぎる。 どうしたら良いのか分からない。 最近はとりあえずマニュアルを作成したり……なんとなく辞めやすいように動いてなくもない……。 もう次がないとかどうとか考えて…

2024/02/26 11:46

安定剤飲みすぎてる

最近あまりにも不安で安定剤を飲みすぎた。 あと1時間我慢すれば帰れる……というところで2錠追加するほど不安だった。 午前中に同僚にきつく言われてたくさん飲んで、昼休みに昼寝して少しマシになって、夕方に上司とのコミュニケーションに齟齬があって「前に言っただろ」的なことを言われて悲しくなった。 私としては前に受けた指示のあとにイレギュラーなことが起きたから結局どうしますか？ のつもりで聞いたんだけど。結局前の指示から変わったから確認取ったこと自体は良かったし……。 言葉が足りないから必要な確認をするだけで怒られる。 怒られてない。べつに。感想。 ただの感想を怒られたと思ってひとりの空間で涙が出てき…

2024/02/22 16:20

外に出てはいけない人間

同僚の人に怒られて涙が出た。 私は外に出ちゃいけない、本当は外で働いちゃいけない人間だなあ、と改めて思った。 怒られたんじゃない。 困らせてるんだ。 どっちみち私は居ない方が良い。 私じゃなければ誰でもよかったのに。苦しい。 涙が止まらない。 薬を追加した。 たぶんそのうち止まる。 言い方が強いから、言われた内容よりも衝撃のほうが入ってきて泣けてきてしまう。 つらい。苦しい。 誰かに肯定されたい。全肯定されたい。 そんな人はこの世のどこにも居ないから、どうにか折り合いをつけて生きていかなきゃいけない。 涙があふれる。 退職したい。でも退職してどうするの。最近求人をたくさん見ていたけど、自分にで…

2024/02/22 10:33

眠気と不安

昨日の夜中2時半頃に中途覚醒したので睡眠薬を追加で飲んでしまったら、朝起きるのがすごくつらかった。 薬が残っていたんだと思う。 そして、朝、言葉がうまく出てこなくて軽く上司に怒られて、ひとりで泣いた。 1回2錠しか飲んではいけない安定剤を6錠飲んでしまった。 そしたら涙は止まったし気持ちも安定してきたけど、すごく眠くなった。 眠気とひきかえにして安定を得ているんだな……。 昨日の仕事終わり、彼氏と会った。好きになってきたと思う。 まだ依存まではいってないと思うけど、依存したら終わるって分かってる。 どうしよう……。 あと1時間で職場を抜け出せる。安定剤も切れてきたのか、ほんのり不安を感じる。

2024/02/20 16:03

不安

前回、上司が事務室に居ることが増えて鬱とか書いた。 のだが、今日はお休みされていて、それはそれで何が起きるか不安すぎて苦しい。 電話が鳴るたびビクビクして切ったらハァハァ言ってる。いつもだけど。 今日は仕事が終わったあと付き合いたての彼氏と夕食に行くことになってる。 この人と付き合ってよかったのかな。うまくやっていけるのかな。 とか、いろんなことでぐちゃぐちゃになる。 求人を見たりしても自分にできそうなものはない気がして鬱。 何をしても鬱。 早く休みたいな。職場に居るだけで苦しい……。

2024/02/19 12:19

疲れちゃったな

毎日すごい鬱なんだけど、これはどうも上司が事務室に居ることが増えたからかなぁと思ってる。 今まで何度も「そんなに一人で居られる職場はないから大事にしたほうが良いよ」って説得されてきたけど、唯一の利点(？)が消えるとすると正直本当に合わないだけの職場になってしまう。 つらい。 なんでこんなに時間が過ぎるのが遅いんだろう。 今日は安定剤を結構飲んでしまった。 正直、上司のことが怖い。 他の人のことも怖い。 今は上司が来客中で私は少しサボってる。 その少しサボるすらできない人がほとんどなんだと思うけど……。 暇なのもきつい。暇じゃないときのほうがまだましな感じがするし……。 苦しい。帰りたい。でも帰…

2024/02/14 11:37

どうしたんすかwwって言われちゃった……

対応がうまくできない。 ただ挨拶してサインをもらうだけの簡単なお仕事で、中年の男性に 「どうしたんすかwwやばい人が来たみたいなwww」と言わせてしまった。 情けない。 申し訳ない。 きっと対人恐怖丸出しだったんだなあ……。ただ、不快そうではなくて愉快そうに言ってくれた。優しい方だと思う。 でも逃げ出さずにサインをもらえて、 必要なことはできたから それだけで良いって思えないと苦しくなっちゃう。 苦しくなった。 何で私は病気なんだろう。 涙が出てくる。 病気じゃなければ。 健常者なら。 病的な対人恐怖があっても、なにか特別な才能があれば。 何で私には何もないんだろう。 何でこの程度のことでこん…

2024/02/08 15:59

別れなければよかった

元彼と別れて4ヵ月以上経ったけど、別れなければよかったと思う。 でも相手は私と同棲はできないと判断して 復縁はできないと判断した。 でもその前は別れたくはないと思ってくれていた。 離れている間に冷静になったんだろうか。 メンタルクリニックに行っていることを伝えても動揺しなかった相手。 貴重だったのかもしれないと思う。 たぶん発達障害だと言うことは2年間、最後まで言えなかったけど……。 今の彼氏にメンタルクリニックに行っていることを告げるべきなのか不安になってしまった。 言わない方が良いんだと思う。 若い頃少しの間会っていた男性に、最初のデートで「鬱で心療内科に通っていて6年間薬を飲んでた」と打…

2024/02/08 11:30

ひとがこわくてかえりたい

今日は朝出掛けたら上司が午前中休みだった。 上司が居ても居なくても職場はとても苦しい。 上司が居ると怒られないか怖いし 上司が居ないと一人で対応がなんとかできるか怖い。 さっき人が来た。うまくやれたか不安で、相手を困惑させてしまった気がして、ものすごい不安に駆られる。 すごく怖い。生きてるのが怖い。 職場という場所がものすごく怖い。 背中が冷たい。 心臓がバクバクする。 鼓動の回数が生涯で決まっているのが本当なら、私はきっとものすごく早死にだと思う。 最近、眠りが浅いのか、夜中から朝にかけて何度も目が覚める。 最近も精神的に酷いのがなおらないけど、冬季鬱みたいなものなんだろうか。 それともずっ…

2024/02/08 09:15

今日も異常に不安

今日も今日とて異常に不安で、涙ぐんだし、心臓はバクバクした。 本当は一気に2錠までと言われている薬を一気に4錠飲んだ。 苦しい。かなり苦しい。 上司が不機嫌そうだったこと。 自分が障害者すぎること。 人が来たこと。 漠然とした不安。 理由のはっきりした不安。 いろいろあるけど、とにかく全部が不安でたまらない。苦しい。 毎日これの繰り返しなら、生きてる意味なんてないんじゃないかって、職場に居るときは思ってしまう。 休みの日。友達に会ったとき。 面白い映画を観たとき。 好きな作品のキャラソンを聴いているとき。 漫画を読んでいるとき。 動画を観ているとき。 お笑いを観ているとき。 舞台を観に行ったと…

2024/02/07 13:27

彼氏ができたものの……

数日前に彼氏ができました。 とはいえ、ものすごいぬるっとできて、実感はありません。 好きとか可愛いとかそれ系は一言も言われてないし、こっちも言ってない。 少し前に「もしよければお付き合いしませんか？」と言われて……。 翌日にマッチングアプリの初対面の予定が入っていたから、さすがに前日にドタキャンはできない……と思って保留にしてもらった。 それで、約1週間後。 「まだ気は変わってませんか」 「あー……はい」 「お願いしても良いですか」 「良いっすよ」 と、なぜか上から目線で交際を承諾されました。 私交際申し込まれた側なのでは…………？ 良いっすよってなんやねん……。気が変わってないかなぜ即答して…

2024/02/06 14:28

今日も涙がにじむ

ほぼ毎日、何の前触れもなく涙がにじんでしまっている気がする。 今日も母が居なくなってしまう妄想。よくあるやつ。急に出てくる。 私が先に居なくならない限り必ず経験するけど、今のところ母は健康である。 つまり、泣いたりすることに何の意味もない。 泣くのやめたい。 なんとなくソワソワして不安で薬を飲んで。 涙がにじんで別の種類の薬を追加した。 最近毎日眠い。 薬を増やしてもらったことも関係あるんだろうか。 そろそろ花粉症の薬も飲まなきゃいけなくなる。 ただでさえ薬を飲みまくっているのに、また増えるのか。 事故らないように気を付けたい。

2024/02/06 14:18

毎日不安

今日は上司が遊びで休み。 事務所で留守番しているけれど、強烈な不安を感じている。 お客さんが来て、私ではできない対応があって、遠くで作業中の人を電話で呼んで、やってもらった。 電話口で「なに？」と低い声で言われて、怖かった。 元々低い声の人なんだ。 作業を止められれば誰だって機嫌は悪くなる。 私が悪いわけじゃない。 分かっているはずの、人にたくさん言われてきたはずの、いろんな考え方がちっとも意味をなさない。 私は職場で浮いてる。馴染めてない。 いじめられてない。挨拶は今の同僚たちからは返ってくる（1年前に定年退職した人からは結構無視されてた）。 それだけで十分なんだ、私みたいな人間は。だって自…

2024/02/02 11:09