歩く歩く俺たち
昨年まともにウォーキングを始めてから一年が過ぎた。今日時点での記録を記しておく。○歩数まず、健康診断があった4月までは概ね平均12000歩を超える水準だったが、健康診断が終わった後に下がった。特に夏はあまりの暑さで夜になってからの散歩という生活習慣となり平均も10000歩を割り出した。気温が下がった10月は上昇傾向ではあるが、昨年の10月からは下がっている。※4月の健康診断の結果で少し危機感は下がったことを意味するだろう。なお、個人的な感覚では今年の夏は相当歩けていなかったという自覚はあり、それに比べると一応頑張って数値をキープしていた方ではあるようだ。○20000歩以上歩いた日1年カウントしても、20000歩を超えた日は12日だった。それしかなかったのか結構あったのかは分からないがそれまでの自分を振り返...歩く歩く俺たち
2022/10/30 20:24