足三里
ツボの中で合谷に次いで有名なのが足三里ですね。 膝のお皿の外側から指4本分下にあり、前脛骨筋の上にあります。 足三里の里は集まるや通ずるという意味があり、三は膝下3寸を指していて足三里には胃の気が集まることから足三里とつけられました。 足三里は胃の機能を改善し上がった気を下ろしてくれる作用があります、なので胃痛・嘔吐・下痢・食欲不振などの消化器疾患に多く利用されています。 足三里にお灸をすると健康が保たれ寿命が伸びると言われたことから長寿の灸と呼ばれたり、松尾芭蕉の奥の細道でも足三里が出てくるほどのツボです。 足の疲れや胃の疲れをとる効果があるので松尾芭蕉の様な長旅をする人にはとても大事なツボ…
2020/04/30 07:19