さくらのダイエット中心の日記

ダニについて

先日、投資仲間のDIYのお手伝いをしてきました。 DIYとは自分で修繕をすることです。 そこのお宅のご主人が、 「うちに来るとみんなかゆいというんだよ」 とおしゃっていました。 確かに、かゆいのです。 ダニは1ミリもないものが多いので気づきにくいのですが、腕がむず痒かったので 見てみたら0.1ミリくらいの小さなダニを見つけました。 これはイカンということで、布団を干したいのですがあいにくの天気なので、 まずは掃除機で掃除です。 あとはテレビで宣伝していたダニよけマットをドラックストアーに買い物です。 まてよ・・・ ダニよけってもういるのだから意味ないな(´・ω・｀) これは良さそうだな。 フマ…

2019/09/23 08:03

【虫歯について考える】

今回は虫歯について考えます。 皆さん子育てを歯科ことはありますでしょうか？ あれば、聞いたことあると思います。 一年間、虫歯菌を口の中に入れなければ一生虫歯にならないと。 私はかれこれ30年ほど前にこの話を聞きました。 親が虫歯でない子どもは虫歯にならないところから研究がすすんだようです。 この事実を知ったときに色々想定できました。 口の中の菌のバランスが1年位で整って、その後虫歯菌が口の中に入ってきても、 駆逐されていますと。 風邪などのように、菌が入って発症するのと違うのでしょう。 いや、ある意味、一緒と言えるかもしれませんが。。。 大人になってから虫歯にならないようになれないか考えました…

2019/09/22 08:03

美肌菌を整える

美肌菌ってなに？ 美肌菌とは、肌にいる善玉菌で主な働きとして、 1．表皮を弱酸性ににしている。 2．皮膚のパリア機能を保っている。 結果として、肌の感想をふせぐとともに悪玉菌の繁殖をおさえています。 また、肌にうるおいを与えてきめ細かいとても美しい肌にしてくれます。 この美肌菌の正式名称は表皮ブドウ球菌といいます。 なんか悪そうな名前ですが善玉菌なんですねー♪ この美肌菌は誰の肌にもいるのですが、清潔にしすぎたりすると数が減りすぎて かえって汚い肌になります。 美肌菌が減る3つの原因 1．カミソリを使う。 産毛などを剃るのに、カミソリを使うと思いますが、一緒に美肌菌も削ぎ落としているのです。 …

2019/09/21 08:03

それ、花粉症かもよ！

この時期になると、くしゃみがでて苦しい。 この時期になると、目がしょぼしょぼする。 そんな症状の人はもしかして花粉症かもしれません。 え？この時期に花粉症！と思いかもしれませんが、 一年中花粉は飛んでいるのです。 代表的なものはスギ花粉で春を思い浮かべると思います。 この時期の花粉は、ブタクサ、よもぎ、カナムグラ、イネ科の花粉です。 今はいい薬もあるので、くしゃみがある、鼻水がでる、目がかゆい、充血するなどの症状があれば検査をしてみることをオススメします。 それ、花粉症かもよ？

2019/09/20 08:03

え！山芋がダイエットに良い！？

山芋はとろろして食べることが多いですが、 なぜかとろろを食べると体の調子が良くなります。 ダイエットにも最適な食材です。 今回は山芋を掘り下げてみたいと思います。 ・目次 え！山芋がダイエットに良い！？ 山芋は消化を助ます コレステロールを抑える 精力剤 むくみをとる！ まとめ え！山芋がダイエットに良い！？ 山芋は消化を助ます 山芋はジアスターゼという消化酵素を含んでいます。 これが消化を助けます。 日本人は欧米人に比べて痩せています。 食べすぎにはなれていないからだなのです。 ですが、今の食事量は食べ過ぎなのです。 なので、食事で消化酵素を含んでいるものを、 一品加えるのも良いと思います。…

2019/09/19 08:03

AIで仕事がなくなる？

AIで仕事がなくなるとか新聞を賑わしています。 確かにちょっと前までは将棋で人間に勝てるコンピュータはありませんでした。 ですが、今はありますよね。 コンピューターの能力は最近は伸びが少なくなってきましたけど、 AIの技術はここ最近著しいものがあります。 センサーで認識していたものを、画像で何が起きているのか判断するようになってきたのです。 人間の目の役割をして考えるようになったのです。 この技術をうまく使うと交通事故なんかも限りなくゼロに近づくとことでしょう。 AIで仕事がなくなる？ そんなことを人間がするのでしょうか？ 国を影で動かしている超お金持ちでもそんなことになると損をします。 まし…

2019/09/18 08:03

え？セサミストリートってすごかったんだ

セサミストリートって本当はすごかったんです。 子供の頃にセサミストリートの音楽が流れてくると嫌な気持ちになったものです。 なぜ嫌になったかと言うと、テレビ好きな私がテレビを見ているとわからない言葉で喋りだすからです。 今思うと親の声がけで楽しく見れたのだろうと思います。 まあ、それは置いておいてセサミストリートというのは、 学力の格差をなくすためにできた番組なのです。 受賞歴もすごくて、とてもためになる番組です。 私もしっかりに子供の頃に見ていたら、もっと英語力が付いたかな？ 道徳や世界の差別の問題なども盛りだくさん詰め込まれているのでおすすめです。

2019/09/17 08:03

ゾゾタウンがヤフーの子会社に

ゾゾタウンがヤフーの子会社になるようです。 ゾゾタウン！私は利用したことありません。 楽天やヤフーなどを含めても、けっきょくのところは、 Amazonが一番安かったりします。ポイントなどをかんさんしても。 Amazonで売っていないものもあるのでしょうが、ゾゾタウンで購入したことは私はありません。 サイトには行ったことがありますが、魅力を感じませんでした(´・ω・｀) 私も日本人ですので日本の企業を応援しています。 同じ値段なら日本の企業で買います。 ですが、安さも感じないですし何が良いのかなぁゾゾタウンと思っていました。 今回のヤフーによるゾゾタウン子会社化はそんなものを解消してくれるかもし…

2019/09/16 08:03

私はこれで疲れる体をやめました

私はこれで疲れる体をやめました。 疲れが全然取れなくなった人多いですよね。 というか、ほぼすべての人ではないでしょうか？ いろいろな方法がありますが病院に行って解決した件について書きます。 ・目次 私はこれで疲れる体をやめました。 （ビタダン配合錠） （オーネスST配合錠） 元気な体にする漢方薬 悔しくて眠れない夜 （ビタダン配合錠） 疲れの原因は乳酸が体の中にたまっているからです。 それを分解するためにビタミンB郡を薬でもらいます。 ビタミンB1，B2，B6，B12欠乏時の補給や代謝障害を改善します。 通常、本剤に含まれるビタミン類の需要が増大し、食事からの摂取が不十分な際の補給 （消化性疾…

2019/09/15 08:03

ブロックチェーンが凄い！

ブロックチェーと言えば仮想通貨を思い浮かべると思います。 私も実質500万円ぐらいの含み損です(´；ω；｀) でも、本当に凄いのは通貨ではなく、その仕組にあります。 ズバリ！改ざんできない仕組みです。 聞いたことないですか？ 不動産詐欺 下記のような詐欺です。 www.xn--b9j5a6f559lz7o8z5a.com 間違って薬を処方した。 人はミスをするものなのでよくあることなのです(´；ω；｀) 改ざんや間違いがなくなるので、よく考えると色々なことに、 応用できます。 個人番号に色々なことを紐付けすれば、犯罪もなくなるでしょうし、 コストダウンにもなります。 ビックになりたい人は本を読…

2019/09/14 08:03

遠視（エンシ）と老眼（ロウガン）

遠視と老眼はどちらも虫眼鏡のようなメガネを使用するので、 同じと思われがちですが原因が違います。 まず、ものが見える仕組みは、身に入ってきた光は角膜、続いて水晶体を通って 眼球の奥にある網膜に到達します。 網膜に到達するときにピントを合うように水晶体が厚さを調節します。 同じ水晶体の能力だとしても、目の長さでピントが合うか合わないか変わってきます。 網膜までの距離が20mmでちょうどピントがあるとしたならば、 距離が22mmの人は、近視。 距離が18mmの人は、遠視になります。 遠視と老眼のちがい 遠視の場合 老眼の場合 老眼の問題点 遠視と老眼のちがい 遠視は遠いところを見るときの屈折異常で…

2019/09/13 08:03

眼精疲労と頭痛を解消する方法

目が疲れると頭痛まで引き起こすことがあります。 これを解消する方法があります。 結論を言うと、耳を引っ張るだけです。 そんな記事を書きます。 目をつむりながら、 耳の真ん中くらいを引っ張りながら前に軽くねじります。 このときに鼓膜が引っ張られることを意識してください。 ゆーくり、かるーくやってくださいね。 このときに力いっぱいやると鼓膜が破けちゃいますよ。 破けても責任取れませんから自己責任でお願いします。 呼吸もふかーく、ゆーくり、してくださいね。 目の疲れと、頭痛がなくなる人も多くいると思います。 眼精疲労と頭痛がする人はお試しすることを強くオススメします。 眼精疲労と頭痛を解消する方法

2019/09/12 08:03

目が疲れる原因の一つ【ドライアイ】

先日は眼科に言ったことを記事にしました。 流れで本日はドライアイのことを書きます。 ドライアイとは涙の量がたらないこと。 安定した涙があると、見えやすいしホコリ・ボミ・乾燥から守ってもらえます。 涙の量が少ないと、疲れやすいし、ものも見えにくいし、しょぼしょぼする。 仕事がはかどりませんね。 涙の働きでその他には、殺菌や栄養補給や黒目の表面をなめらかにすることによって 見えやすくする役割があります。 ドライアイの原因にはコンタクトレンズや、パソコン、エアコンなどがあります。 コンタクトレンズは目に傷をつけやすく、 パソコンはまばたきをすくなくさせ、 エアコンは乾燥させるのだと思われます。 ドラ…

2019/09/11 08:03

iHerbでサプリ届きました！

サプリ先進国のアメリカから届きましたよー(^.^) 実は日本より安くて安全なんですよー 知ってましたか？ また使用したら記事にしますね(^○^)

2019/09/11 00:16

目、疲れませんか？

最近はスマートフォンの普及により目が疲れている人が増えています。 かくゆう私も、ものすごく疲れています。 最初はスギ薬局で300円前後の目薬を買ってましたが、1500円ぐらいのがあり、 病院で処方されるぐらいのものと書いてあるので、それだったら病院で処方してもらおうと思いました。 なので、眼医者に行ってきました。 行ったのは、名古屋市天白区高宮町1308の みずたに眼科さんです。 30歳から40歳くらいの感じの良い男性の先生でした。 しっかりとこちらが納得するように説明してくれますし、 そちらの質問もしっかりと納得が行くように説明してくれます。 看護師さんも感じがよく丁寧に診察の補助をしてくれ…

2019/09/10 08:03

不動産投資をやめたくなった3選

「やめたい~！」 どんなことをしてもこんなことはあると思います。 私だけの話でなくて大家さん仲間の中でよく聞く話を、 独断と偏見で私、さくらが3選をお届けします。 不動産投資をやめたくなった3選 不動産投資をやめたくなった3選 ・目次 不動産投資をやめたくなった3選 ベスト3突発的なリホーム ベスト2退去連絡 ベスト1家賃滞納 ベスト3突発的なリホーム 「相場より安く変え得て良かった~(*´∀｀*)」 そんなふうに思っていたら、 管理会社から 「雨漏りがしているそうです。」 電話がかかってきて、 見積もったら1000万円かかると言われた。 本当にこんなことがあるのです。 やめたい~と思う瞬間で…

2019/09/09 08:03

5Gファイブジェネレーション

5Gファイブジェネレーション 5Gってなんだ？ 携帯の世代のことです。 まずは、1Gからかんたんに説明します。 1980年代1G（携帯電話）ショルダーホンとかですね。アナログでした。 1990年代2G（メール）デジタルがでてくる。 2001年3G（iモード・EZWEB)さくらは、銀行振込をiモードでしていました。 2012年4G(動画・スマホゲーム） さくらは、サクサク動画を見れて感動しました(*´∀｀*)ここで、スマホゲームの株が100倍になるなどしました。 パズドラのガンホーやモンストのミクシィーなど。 このことから、さくらは、5Gも儲けるチャンスだと思っています。 5G 2020年5G …

2019/09/08 08:03

安心安全なノロウイルス、風邪の予防

いやあーー(^^) 買い物していていいもの見つけちゃいました＼(^o^)／ 皆さんは風邪対策やノロウイルスはやっていますか？ 私は100円ショップでエタノールスプレーでやっていました。 ですが、ニュースでノロウイルスには効果がないことを知りました。 次亜塩素酸ナトリウムならノロウイルスにも効果があるようです。 ですが、名前からして体に悪そうなので、手洗いうがいをしっかりすることで対応していました。 今日見つけてしまったのはアルコールよりも安全性が高いというものなのです。 その名は、PHMB(ポリヘキサメチレンビグアナイド）です。 PHMBは無臭・無脱色・低刺激で、汗・脂・皮脂などの有機物汚れが…

2019/09/07 08:03

視力回復方法、5つの方法

いつもお読みいただきありがとうございます(*´∀｀*) さくらです。 スマホなどを凝視することによって、眼が悪くなる人が増えています。 眼が悪くなると不便なことがおこってきます。 サウナで人の顔が見えないとか、 プールで人の水着姿が見えないとか、(*´∀｀*) 温泉の混浴で人の体が見えないとか、(*´∀｀*) 人生なんだか損した気持ちになってしまいます。 なので、今回は視力回復方法について記事にします。 視力回復方法、5つの方法 視力回復方法、5つの方法 ・目次 視力回復方法、5つの方法 視力回復 絵 視力回復 画像 視力回復 動画 視力回復 サプリ 視力回復 レーシック まとめ 視力回復 絵…

2019/09/06 08:03

妊婦が歯周病だと、早産の原因になる？

「妊婦と歯周病となにが関係あるの？」 「私は大丈夫！」 そのように思う人が大半だと思います。 けれども、決して甘く見ないでください。 歯周病は早産の可能性を高めます。 妊婦が歯周病だと、早産の原因になる？ 妊婦が歯周病だと、早産の原因になる？ 結論から言うと、研究結果から歯周病にかかっている人は、 早産や低体重児出産の危険性が非常に高いことがわかっているのです。 妊婦になると飲酒や喫煙を控えるようにいわれるのはご存知だと思います。 ですが、歯周病は飲酒や喫煙よりも早産を引き起こす可能性が高いのです。 歯周病が妊婦の口の中でで繁殖すると、血液をとうして全身に回り、それが低体重児を生む原因になって…

2019/09/05 08:03

内臓脂肪を減らす当たり前の5選

内臓脂肪を減らす当たり前の5選 当たり前ではないか！と怒られてしまいそうですが、 基本ですので記事にします。 内臓脂肪を減らす当たり前の5選 ・目次 内臓脂肪を減らす当たり前の5選 腹八分目にする 食物繊維を多く摂る ゆっくり噛んで食べる 夜食は食べない 腹八分目にする 100歳まで長生きしている人には、肥満や生活習慣病が少ないといった特徴が見られます。 長生きな人に健康長寿の秘訣をたずねると、「腹八分目」をもっとにしていることが多いです。腹八分目といっても、和食で品目を多く食べているようです。 腹八分目だと、2分目カロリーが減りますので痩せることは当然でしょう。 食物繊維を多く摂る 野菜や豆…

2019/09/04 08:03

内臓脂肪型デブの怖さ！

内臓脂肪型デブの怖さとは、 結論を言うと、内臓脂肪型のデブは生活習慣病にもっとも悪影響を及ぼすからです。 まず、体脂肪には2種類あることを知ってください。 皮下脂肪と内臓脂肪です。 皮下脂肪とは、つまめる脂肪です。 内臓脂肪とはお腹が以上にぽっこりしているおじちゃん、おばちゃんがいるのを よくお見かけすると思いますが、あれが、内臓脂肪です。 内臓脂肪型デブの怖さ！ 内臓脂肪型デブの怖さとは、内臓周辺に蓄積する脂肪は代謝が盛んで、 血液中の脂質濃度を高める原因になっているからです。 また、インスリン抵抗性といって、すい臓から分泌されるインスリンの働きを悪くします。さらには、脂肪細胞からは血液を上…

2019/09/03 08:03

デブなデブ！デブでないデブ！

デブなデブ！デブでないデブ！ 結論をいうと、体脂肪率が高いデブをデブなデブといいます。 体脂肪率が高いデブは、デブではありません。 動けるデブと言われている人は、体脂肪率が低いデブなのでデブではありません。 では、どれくらいの体脂肪率からデブといえるかと言うと、 成人男性で20％以上はデブといえるでしょう。 成人女性では30％以上はデブといえるでしょう。 ご存知かもしれませんが、体脂肪率は家庭用の体重体組成計でも測定できます。 今のはかなり性能が良くなっているのである程度の信用性はあります。 体脂肪率の測定値は、体内の水分量などによって変動しやすいので食後2時間以上開けて同じ時間帯に測定するこ…

2019/09/02 08:03

赤ちゃんが頭をぶつけたときの対処方法

自分が子供のころに頭をぶつけても平気だったけど、 自分の赤ちゃんが頭をぶつけるととても心配ですよね。 病院に行くべきか、そのまま様子を見るべきか迷いますよね。 今回はそんな目安を記事にします。 ・目次 自宅で様子を見る 意識がはっきりしていて機嫌が良い場合は、 医療機関を受信する すぐに救急車を呼ぶ 出血してもあわてない まとめ 赤ちゃんが頭をぶつけたときの対処方法 自宅で様子を見る ・泣いたが、他に症状がない ・小さなコブができたが、機嫌が良い ・意識がはっきりしている 意識がはっきりしていて機嫌が良い場合は、 保冷剤などで冷やすなどして対応する。 1日から2日で症状が出る場合もあるので2日…

2019/09/01 08:03