さくらのダイエット中心の日記

臭い！！ワキガの人にあなたはそう言いますか？

段々と暖かくなってきましたね～。 臭い！！ワキガの人にあなたはそう言いますか？ 言えないですよね～(T_T)。 ただ、息を止めて去っていくのではないでしょうか？ 暖かくなると人が近づいてこないことありませんか？ 暖かくなると皆が、無口になるとかありませんか？ 冬は一日15人と話をするのに、夏は1人しか話ができないとかありませんか？ 誰も教えてくれませんよ。臭い！！って。 自分で少し臭うなと思ったら、周りはものすごく臭いと思います。 損してますよ！！ 臭くなければ、付き合えていたかも。 臭くなければ、商談がまとまっていたかも。 臭くなければ、昇進できたかも。 臭くなければ、友だちになれたかも。 …

2019/03/31 08:23

乳酸菌で期待できること【5つ】！！ 花粉症 アトピー 口臭

いつも、ありがとうございます☺ 桜咲き始めましたね☺ 本当に気持ちの良い季節です。 さて、本日は乳酸菌で期待できるかもしれないこと5つを上げます。 これも、人によりますので試すことをおすすめします。 既出ですが、人により生活環境が違うので必ず良し悪しがあります。 なので、行動して良し悪しを自身で見つけましょう☺ 【花粉症】 本当にお辛いでしょう。 鼻水が出たり目がしょぼしょぼしたり・・大変そうです。 山を見てみると花粉で黄色くなっていたりするのを見るとゾットすると言う方もいます。それだけ恐怖なのでしょう。 ですが、治る方もいらっしゃいますね。 乳酸菌にもそのような効果があると言われています。 …

2019/03/30 10:54

デブ菌・ヤセ菌祭り！！

以前にも書きましたが、人によって腸内細菌は違います。 砕けて書くと、デブ菌とヤセ菌があるのです！！ えぇぇぇ！想像できましたか？ 同じ量を食べて痩せている人、太っている人がいるのは～ 痩せている人→ヤセ菌のおかげ☺ 太っている人→デブ菌のせい(T_T) だったのです。（そういう可能性も高いですね） もったいなくありませんか？自分の腸内細菌がデブ菌だったら。 軽く説明します。 デブ菌 日和見菌の一種で体に必要ない栄養も溜め込んでします性質があります。また、デブ菌は単に肥満を招くだけでなく健康にも悪影響があるようです。 これは第一次政権下の安倍首相がそうだったのでしょうね。お腹が弱くおむつをして頑…

2019/03/29 07:54

チョコレートの嬉しい5つの効果！！ ダイエット効果もあるよ☺

チョコレートの嬉しい5の効果！！ カカオ含有量が多いほど良いです。 ●チョコレートのダイエット効果①便秘解消効果 チョコレートのは良質の食物繊維が入っているため便秘解消効果がある。 そういえばそんな気がする☺ ●チョコレートのダイエット効果②脂肪蓄積抑制効果 チョコレートには良質の油が入っているために脂肪抑制効果がある。 最近は太る原因は油ではなく炭水化物が太る原因と言われ始めました。それどころか、脂肪燃焼効果のある油もあります。いわゆる着火剤ですね。その効果がチョコレート油にあるのです。 ●チョコレートの嬉しい効果③病気抑制効果 サンブラス諸島に住む先住民族は、チョコレートの原料カカオ毎日大…

2019/03/28 07:46

えぇっ！！大好きなチョコレートを食べるダイエット？

121種類の酵素と乳酸菌 ダイエットに甘いものは禁物！？ よく聞きますね(;_;) 本当でしょうか？ 一概にそうとは言えないですね。 カロリーゼロの甘味料とかありますもんね。 ただ、甘味料では物足りない。砂糖の甘さと違う。とかもよく聞きます。 甘味料を輸入している大手商社の知り合いも、詳しくは言えないが甘味料は避けたほうが良いと言います。 なので、私は甘味料とかは避けるようにしております。 甘味料とかで物足りないというのは体のセンサーが警告のアラームを鳴らしているのかもしれません。 本題に参ります。 太る原因はカロリー過多なので甘いものを食べたから太るわけではありません。 カロリーコントロール…

2019/03/27 07:29

痩せるの？暗闇で寝る人より少しでも明かりをつけている人が？！

えぇぇぇぇ！ 暗闇より少しでも明かりをつけている人が痩せる傾向があるというデーターがある！？ らしいです。 どんな原理でしょう？ 人間は月明かりのもと暮らしているから真っ暗よりも少し明かりをつけたほうが良いかもしれないですね。そのほうが、熟睡ができるデータがあるのでより成長ホルモンが出やすいのでしょう！ 勝手に納得していましましたが、ダイエット・健康に痩せるためにはそれで良いのです。自分にあった方法を探せれば良いのです。 気にしすぎたら健康になりません。自分自身で行動して考えて見つけ出すものなのです。 色々な話を聞き、やってないものはすべて試せば良いのです。 ちなみに、田んぼで夜、街頭の明かり…

2019/03/26 08:16

ダイエット レシピ

お早うございます☺ 今日のレシピ ナウ 皮ごとまるごと林檎w プロテインw 完全無欠コーヒーw 皮ごとまるごと林檎は、自然界の生の酵素を取り入れるためとピタミン類を取るため。 プロテインは、新陳代謝を高くする筋肉量を維持するため。 完全無欠コーヒーは、良質な油は腹持ちがよく、脂肪を燃焼させるのに役立つ。カーヒーのカフェインはその後の運動のやる気を出させるため。 これで、元気に自転車通勤片道12.5kmいってきま～す☺

2019/03/25 08:26

コンビニのサラダの蓋が変わったぁぁぁ！！！？

皆さん気がついていましたか？サラダの蓋が変わったのです。プラスチックタイプから熱圧着で密閉させるようにして、密閉時に、酸素・窒素・二酸化酸素のバランスを整えているのです。それで、野菜が元気でいられる環境を整えています。なので、栄養価も下がりにくく、美味しく、賞味期限も長くなったのです。同じ野菜でも栄養価が違ったりします。昔の野菜よりもかなり、今の野菜は栄養価が下がっていると言われています。それは、土の栽培から水耕栽培に移行していることも原因にあるようです。ちょっと話はそれましたが、何が言いたいかと言うと、野菜を食べたから良いと言うわけではないということです。せっかくなら栄養価が高いほうがいいの…

2019/03/24 22:57

おおぉい！docomoは？同じ契約者で2回線しか契約できない？

お早うございます☺ 3月末のほうがポイントが付きお得に契約できるので、家族用に2回線私名義で契約しに行きました。 結果。おおぉ！まじですか？同じ契約者だと2回線しか契約ができない！！？ 契約したかったら90日あけてくださいだってぇぇぇぇぇl 90日開けたら二年縛りで一緒に解約できないじゃないですか！ 転売目的や不当契約を排除するための措置らしいです。 んんぅぅん～～困ったぞーーー。 障害を持った中学1年製の長男が一人で通学できるようにマップを使ったり迷子になったりしたときにGPSで探そうと思っていたのに。 契約者が私一人だと契約変更したりするとき私だけ動けばいいので便利だったのにぃぃぃぃぃぃぃ…

2019/03/24 09:50

あれ!? 体脂肪率がぜんぜん違う！！

体脂肪計によって体脂肪率がぜんぜん違うことありませんか？ 私はあります。 自宅の体脂肪計はスポーツクラブの体脂肪計よりも5%も高くなります。 なので、スポーツクラブの体脂肪計を信じています（キリッ(^^)）フフフ笑 自宅で計った数字は必ず5％引いています。 体脂肪率はどのように計測しているのかと言うと体に微弱な電流を流してのと抵抗で計ります。 筋肉と脂肪などの組織の抵抗の差で体脂肪率を出しているのです。 だから、お風呂上がりや、運動したあと、水をたくさん飲んだあとなどでは体脂肪率の変動が激しいです。 なので、日々の変化を見るためには毎日同じ条件で計ってください。5%引くとかも大切ですね笑 病院…

2019/03/23 20:32

ダイエット 運動 筋トレ サプリ 速報

ダイエットには、運動、すなわち筋トレをするのがいいです。実体験の速報ですが、やはり筋トレをすると基礎代謝も上がりやり続けたときは体脂肪率も下がります。ただ、筋トレなんてめんどくさい。三日坊主に終わりますという方が多いと思います。続かなければ意味がないのです。どうすれば出来るのか？そう考えてしましますよね？なので、ベイビーステップ、すなわち赤ちゃんの歩みでいいのです。腕立て伏せ3回だけでも毎朝やるとかでもいいのです。3回が難しい人は1回でもいいのです。だって赤ちゃんの歩みなのですから。1回位もできない？そういう人は膝をついて出来ることからやればいいのです。だって赤ちゃんの歩みなのですから。これだ…

2019/03/21 20:30

楽天モバイルを一番お得に契約する方法。

結論から申し上げると、価格コムの11000円キャッシュバックキャンペーンが一番お得です。 店舗などにも行ってみましたが、私の住まう地域ではここまでお得なところはありませんでした。 ネットで調べても価格コムが一番お得でした。 なので、一度価格コムを見てみることをおすすめします。

2019/03/21 14:32

お腹がぁぁぁぁぁぁぁ！

お腹がぁぁぁぁぁぁぁ！ 痛くないです♬ お早うございます☺ やっぱりあれですね。 形だけの賞味期限とか信じてはだめですね。 何でもどうしてそれが設定されているのか考えれば間違いないのでしょう。 実際腐ることのないお塩にも期限切れとかありますしね。 梅干しなんて何百年前のものが見つかったと言って食べている人いますし。 カビの生えた牛肉を熟成肉と言って食べるようになったし。 やっぱり知識や考える力がないと騙されてしまうと言ったら大げさかもしれませんが損します。 お茶を運んで腐って、新商品といって騙して紅茶ができたのも面白いものです。 視点を変えれば腐った牛乳もチーズやヨーグルトなどの健康食品にもな…

2019/03/20 08:20

六花亭バターサンド賞味期限2018.12.21を食すナウ

こんばんは😁 冷蔵庫の奥から賞味期限の切れた六花亭バターサンドが出てきました。 私の大好物です。 どれくらいもつのかネットで調べたのですが10日くらいと記してあるのが多いです😁 捨てようかと思いましたがプラス思考の私。 袋に敗れのないことを確認。原材料を確認。 バター・・・腐るとチーズかな 小麦粉・・・最近発酵食品がブームだな まあ、大丈夫でしょ🙆‍♂️食べちゃいました😁 明日お腹がどうなったかお知らせします。 生きてればね😁 あー〜美味しかった😊

2019/03/16 21:15

iphone XRのFace IDの実力やいかに！

おはようございます😃 名古屋はあいにくの雨です☔️ バスの中から見える景色に梅の花が見えます。 春が訪れているようですね。 さて、本題のipone XRのFace IDですが… 結論から申し上げると… 良い❗️凄く良い‼️ iphone Xを購入した友人からあまり良く聞かされていなかったので、どうかな？と思っていましたがなり性能が良いです。 実現してみると メガネ→⭕️ マスク→❌ 他人→❌ 指紋認証より確実に良くなってますね。

2019/03/04 06:56

広告見れば一分電話無料でLINEのアカウントが消えた件

こんにちは☺ またまたやってしまいました。 どうしたのか？ こういうことです。 確定申告の外部委託していたのでその件で一分ぐらい電話しなければなりませんでした。 au時代は、5分かけ放題プランでしたので、問題ありませんでした。 ですが、今回はドコモのシンプルブランで使っただけ料金がかかるプランです。 計算上こちらのほうがオトクなので。。。。 なので、電話をかけようと連絡先の電話番号を見ませた。 LINEのマークがあったので、ひょっとしたらLINE通話出来るのかと思いタップしました。そしたら、なんということでしょう～。 想像だにしなかった、広告を見たら1分通話料無料との案内です。 もちろん登録し…

2019/03/03 15:51

あああ～、2台とも使えなくなった！

あああ～ 株やFXのためにスマホを2台持ちにしたけど、 2台ともつかえなくなったああああーーーー 本末転倒やぁぁぁぁぁ なので、どうやって解決したか次回書きます。 もう出勤しないと遅刻ですので。。。。。 すんません。。。。。

2019/03/01 08:35