昼飯、ドはまりしてしまってますww
昼飯、ドはまりしてしまってますww
グッドコンディションの海を貸し切りって、、、 サイコーでやんす
ハードなコンディションでも、、、 やはり海はイイ
筋トレサボりがち
「禁酒法」という名のウィスキー?!
今日はなかなかハードなコンディション
本来の12月の寒さ
体重減はHIITトレの効果なのか
今週は海に行けなかったので地面でサーフィン
体重減はHIITトレの効果なのか
本来の12月の寒さ
久しぶりの記録、、、 おや?体重が、、、
あけましておめでとうございます
本来の12月の寒さ
12月なのに、まるで夏
体重が、、、
さっそくつかってみた
もうイルミネーション
まだ水温は温かいが、やっぱり冬装備がほしい
季節は一気に冬 鉄棒が凍てつく冷たさになってきました泣
ウェットスーツの2mmの差はデカい
秋をすっ飛ばして、季節は一気に冬
今日は秋晴れ、ぽかぽか陽気w
水温はまだ10月並み!
【減量記録】タイガース優勝おめでとう!! そして増える体重、、、
祝勝会で増える体重
まだ寒くない!
今日は片貝海岸でサーフィンでやんすw
筋肉が減ってる??
朝の気温、かなり下がってきました
食べ過ぎたけど、、、ちょっとは減った??
骨折はテーピングで固定し、週一サーフィン!!
食べ過ぎた汗
骨折は完治してませんが、固定具が取れた!!
骨折?そんなの関係無え!!?
遅い夏休み やっぱり仕事に復帰できないでやんすww
骨折?治った?
ケガはしてるが、やれるだけやってみようw
頼みまっせ、超音波治療
今週もまた、、、
ひたすら波に遊ばれてますww
ひたすら波に遊ばれてますww
今週は、ケガ?だらけ
だが海には行きます!
減量記録にしたいのに、、、減らない、、w
ひたすら波に遊ばれてますww
体重は、なんとか増え、、止まりました、、w
まだまだ波に遊ばれてますww
ええ、、 順調に、、増え過ぎてるw
趣味復活ww
夏休み もう仕事に復帰できないでやんすww
ええぞぉ、、 順調に増えてるw
冷やし〇〇〇 はじめました
日比谷公園で むせる、、
ピザハットでマルゲリータが70%オフ
ごろチキ復活か??
タイガースつよいww
タイガースつよいww
ガッデム、、、泣
筋曜はカレーの日?! チキンマックナゲットのタンドリーチキンカレーソース
もっとパンチが欲しい、、、
静岡の自家製粉石臼挽きの草分け的名店
ようやく脱繁忙期
スーパープライベートブランドeatimeの八割そば
反省していますww
やまがた出羽三山名物
ろくに花見もできないまま、、、
室町時代創業?
これぞ、ライダーキック
サクラサク 早くね??
東京の花粉はヒドイ泣
老舗の監修はホンモノ
ちがう、そうじゃないww
筋トレの名言
花粉の季節でやんす泣
チーズかけハンバーグオムレツビーフカレー+??
髭を剃って、、、超変身!!
加速していくぜww
筋トレ対決、ファイッ!!
DEENヴォーカル池森秀一プロヂデュース
凍てつく鶴ww
DEENヴォーカル池森秀一プロヂデュース
左脚ふくらはぎの痛み泣
太打ちの田舎そば、美味し
けっこうがんばったのですが、、、
太打ちの田舎そば、美味し
体重の増量は喜べない、、、
筋曜じゃないけどカレーの日?! 松屋「ごろごろ煮込みチキンカレー」販売終了だと
年明け早々、食べ納め泣!!!
ゴージャス感極まる!!
でもそんなの関係無え!?
圧倒的コスパ
【減量記録】大掃除とはなんだ? 大掃除とはなんだ? 一年分のアカをそっと洗い流す、ちょっぴりおセンチな行事でやんすだいたい合ってる 年末に一気にやるというよりは12月の休日に分散して少しずつ大掃除を進めるMOSSA11号です今日はベランダ側の窓ガラス清掃でやんす 【今週の減量記録】 体脂肪率と体重 12月9日(金) 13.1% 70.2kg ⇒ 16日(金)13.5% 70.7kg マズイ、、、増えてる、、、筋肉だけが増えるという夢のような状況であればよいのですが、体脂肪率も増えてる暴飲暴食の年末年始まで2週間を切っていますが、しっかりと減量せねば 【今週の0円筋トレ記録】 ☆朝の懸垂@日比谷…
十割そばはドンキで買うべし?!
腕の痺れの治療がようやく終了したと思ったら、もう年末
美味さも最果て也
頸椎ヘルニアからの腕の痺れ、ようやく治療終了 普通ってスバラシイ
圧倒的どすこい
じつに惜しい、、、
右腕の痺れは回復傾向にあるものの、、、復活は遠い
これはHRおかわりww
頸椎ヘルニアからの腕の痺れはとりあえず回復傾向
筋曜はカレーの日?! 松屋「ごろごろチキンのバターチキンカレー」
復活!!! 値上がってるけど!!!
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昼飯、ドはまりしてしまってますww
グッドコンディションの海を貸し切りって、、、 サイコーでやんす
ハードなコンディションでも、、、 やはり海はイイ
筋トレサボりがち
「禁酒法」という名のウィスキー?!
今日はなかなかハードなコンディション
本来の12月の寒さ
体重減はHIITトレの効果なのか
今週は海に行けなかったので地面でサーフィン
体重減はHIITトレの効果なのか
本来の12月の寒さ
久しぶりの記録、、、 おや?体重が、、、
あけましておめでとうございます
本来の12月の寒さ
12月なのに、まるで夏
体重が、、、
さっそくつかってみた
もうイルミネーション
まだ水温は温かいが、やっぱり冬装備がほしい
季節は一気に冬 鉄棒が凍てつく冷たさになってきました泣
室町時代創業?
これぞ、ライダーキック
サクラサク 早くね??
東京の花粉はヒドイ泣
老舗の監修はホンモノ
ちがう、そうじゃないww
筋トレの名言
花粉の季節でやんす泣
チーズかけハンバーグオムレツビーフカレー+??
髭を剃って、、、超変身!!
加速していくぜww
筋トレ対決、ファイッ!!
DEENヴォーカル池森秀一プロヂデュース
凍てつく鶴ww
DEENヴォーカル池森秀一プロヂデュース
左脚ふくらはぎの痛み泣
太打ちの田舎そば、美味し
けっこうがんばったのですが、、、
太打ちの田舎そば、美味し
体重の増量は喜べない、、、